糖質制限を始めるワイ「痩せて健康になるんや」
1 名無しさん＠おーぷん Umi
糖質制限から１ヶ月経ったワイ「なんだか最近ぼーっとするンゴ、なんかいつも眠い」
糖質制限から２ヶ月経ったワイ「なんか身体だるい、１日８時間労働したらもう家帰ってからなにもできないンゴ」
糖質制限から３ヶ月経ったワイ「もう１日働くだけで倒れそう」
なお大して痩せてない模様
なんでこんなんが流行ってるんや？
2 名無しさん＠おーぷん ID:sC3
糖質制限は減らすのであってなくすのではないで
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6 名無しさん＠おーぷん ID:Hdo
高須クリニックが小太りが一番長生きするって言ってたのでダイエット辞めたわ
7 名無しさん＠おーぷん ID:1C7
糖質ないと体動かんで
そもそも制限系のダイエットは元々多い人がやるべきダイエットであって原因別にあるのにやってもええことないで
9 名無しさん＠おーぷん ID:E4L
結局は全体のカロリーを少なくしないと痩せない
糖質は過剰に制限するとイライラするからお勧めできない
10 名無しさん＠おーぷん Umi
>>9
だから最近のお膣さん達はカリカリしてるんやな！納得や
ワイなんか糖質制限はじめてから鬱っぽくなってきたで
11 名無しさん＠おーぷん ID:1lA
糖質制限するのは勝手やけど糖質制限だけが本当のダイエットみたいな論調嫌い
ならそれ以前に太ってて痩せたヤツは病気かなんかか
13 名無しさん＠おーぷん Umi
>>11
それはお膣さん向けに二次元論展開のほうがわかりやすいやん？
12 名無しさん＠おーぷん ID:1C7
体「ファッ！？糖質制限されてるやんけ...」
体「糖質少なくても活動出きるように活動時間短くしたろ！」
脂肪減らしたかったら運動アンド運動よ
16 名無しさん＠おーぷん Umi
>>12
ワイこのままいったら勝手に冬眠モードになりそうやな
明日カレー食ったろ
17 名無しさん＠おーぷん ID:LYn
ワイ糖質制限で痩せたで
糖質制限してる分他の栄養ちゃんととってるか？
19 名無しさん＠おーぷん ID:E4L
糖質制限するならほどほどに
ワイはだるくはならんかったで
20 名無しさん＠おーぷん ID:cVu
せやっ ブロッコリーとササミのループしたろっ
21 名無しさん＠おーぷん ID:1C7
逆に糖質だけ取っとったらある程度体動くで
一番いらんのは脂質や
28 名無しさん＠おーぷん Umi
ブドゥ糖明日買ってこよ
ペロペロするやで
29 名無しさん＠おーぷん Umi
ブードゥ糖ってドラッグストアいけばあるよな？
30 名無しさん＠おーぷん ID:E4L
脳は脂肪でできてるから脂肪も制限しすぎは良くない
少しずつ減らしていくしかない
34 名無しさん＠おーぷん Umi
>>30
なんか痴呆になるのはやくなりそうやな
怖い
32 名無しさん＠おーぷん ID:jYQ
炭水化物抜きダイエットは普通にリバウンドするからやめた方がええで
36 名無しさん＠おーぷん ID:zYB
チーズバーガー健康法にしろよ
有名な野球選手も実践してる
39 名無しさん＠おーぷん ID:8Tl
糖は脳の唯一の栄養やぞ
46 名無しさん＠おーぷん ID:nWm
普通にカロリー制限のほうがええんやが
48 名無しさん＠おーぷん ID:1lA
ワイは米の魅力に勝てんから運動に絞るわ
50 名無しさん＠おーぷん Umi
米食べない生活しばらく続くと身体が欲してんのかしらんが
ご飯やらパンやらやたら美味そうに見えるんや
51 名無しさん＠おーぷん ID:4BN
人並の食事して適度に運動すりゃ嫌でも痩せるンゴなぁ…
消費カロリー>摂取カロリーになればええだけやねんから
そのメカニズム理解してない奴多すぎ
55 名無しさん＠おーぷん ID:vIx
糖質制限で成功するタイプの体と失敗するタイプの体ってあるんじゃね？（適当）
前にテレビで明らかな肥満の人の減量をやってる番組あったけどその時は
量を減らしたり何かを制限したりするんじゃなくて
栄養バランスを栄養士監修のもと完璧にして量は普通に食べるって方法だったなぁ
58 名無しさん＠おーぷん ID:sC3
>>55
糖質制限を糖質抜くと思ってるやつはがいじ
63 名無しさん＠おーぷん ID:Ozy
肉落とすより筋肉に変換した方が楽
肉自体を落とすのは難しい
女がやるとゴリラになっちゃうけど
66 名無しさん＠おーぷん ID:sC3
>>63
ならない定期
68 名無しさん＠おーぷん Umi
>>63
それもやろうと思ってダンベル買ったで
まだ届かんけど！
69 名無しさん＠おーぷん ID:4BN
ダイエットに＝はないんやぞ
運動して基礎代謝上げてカロリー抑えて終わりっ！
71 名無しさん＠おーぷん ID:1C7
バランスよく食って運動が一番ええんやで
72 名無しさん＠おーぷん Umi
しっかり食べて
がっつり抜いて
適度に運動して
糞しながら寝る
これが一番という訳やな
75 名無しさん＠おーぷん ID:npo
>>72
クソは出し切ってから寝ろ
76 名無しさん＠おーぷん ID:vIx
>>72
最後ちょっと違うで
79 名無しさん＠おーぷん ID:4BN
食わへんだけやったら確かに痩せはするけど肉残ってだらしない体になるだけや
運動も並行せんと(アカン)
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1514367864/
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何かを制限や禁止するんじゃなくて
全体の量を減らして簡単な運動しろや
痩せるけど脳の栄養足らんくて頭回らんなるで
糖質制限≠糖質カット
必要最低レベルは摂るべき。
ケトジェニック()は体に毒。
脂質を意識してへらせって。