糖質制限を始めるワイ「痩せて健康になるんや」

1 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:44:24 Umi

糖質制限から１ヶ月経ったワイ「なんだか最近ぼーっとするンゴ、なんかいつも眠い」

糖質制限から２ヶ月経ったワイ「なんか身体だるい、１日８時間労働したらもう家帰ってからなにもできないンゴ」

糖質制限から３ヶ月経ったワイ「もう１日働くだけで倒れそう」

なお大して痩せてない模様
なんでこんなんが流行ってるんや？

2 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:45:12 ID:sC3

糖質制限は減らすのであってなくすのではないで

3 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:45:12 ID:1C7

脂質制限しろや

4 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:45:12 ID:Dpv

糖質制限だけしても意味はないぞ結局運動しないと

6 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:47:12 ID:Hdo

高須クリニックが小太りが一番長生きするって言ってたのでダイエット辞めたわ

7 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:47:36 ID:1C7

糖質ないと体動かんで
そもそも制限系のダイエットは元々多い人がやるべきダイエットであって原因別にあるのにやってもええことないで

9 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:47:56 ID:E4L

結局は全体のカロリーを少なくしないと痩せない
糖質は過剰に制限するとイライラするからお勧めできない

11 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:49:31 ID:1lA

糖質制限するのは勝手やけど糖質制限だけが本当のダイエットみたいな論調嫌い
ならそれ以前に太ってて痩せたヤツは病気かなんかか

12 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:50:49 ID:1C7

体「ファッ！？糖質制限されてるやんけ...」
体「糖質少なくても活動出きるように活動時間短くしたろ！」

脂肪減らしたかったら運動アンド運動よ

14 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:51:27 ID:1lA

そういえばあんまりしてると擬似的に糖尿病にしてるみたいなもんでアカンとは効くな

17 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:52:38 ID:LYn

ワイ糖質制限で痩せたで
糖質制限してる分他の栄養ちゃんととってるか？

19 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:53:34 ID:E4L

糖質制限するならほどほどに
ワイはだるくはならんかったで

20 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:53:42 ID:cVu

せやっ ブロッコリーとササミのループしたろっ

21 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:53:47 ID:1C7

逆に糖質だけ取っとったらある程度体動くで
一番いらんのは脂質や

22 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:53:50 ID:npo

ワイ、ブドウ糖9kgを購入

28 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:56:04 Umi

ブドゥ糖明日買ってこよ
ペロペロするやで

29 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:56:42 Umi

ブードゥ糖ってドラッグストアいけばあるよな？

30 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:57:07 ID:E4L

脳は脂肪でできてるから脂肪も制限しすぎは良くない
少しずつ減らしていくしかない

31 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:57:15 ID:npo

ちっちゃい店だと無いこともあるというかあんまり無い
安く買うならアマゾンでポチーよ

32 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:57:20 ID:jYQ

炭水化物抜きダイエットは普通にリバウンドするからやめた方がええで

36 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:58:51 ID:zYB

チーズバーガー健康法にしろよ
有名な野球選手も実践してる

39 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)18:59:10 ID:8Tl

糖は脳の唯一の栄養やぞ

46 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)19:03:39 ID:nWm

普通にカロリー制限のほうがええんやが

48 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)19:03:55 ID:1lA

ワイは米の魅力に勝てんから運動に絞るわ

50 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)19:04:54 Umi

米食べない生活しばらく続くと身体が欲してんのかしらんが
ご飯やらパンやらやたら美味そうに見えるんや

51 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)19:05:41 ID:4BN

人並の食事して適度に運動すりゃ嫌でも痩せるンゴなぁ…
消費カロリー>摂取カロリーになればええだけやねんから
そのメカニズム理解してない奴多すぎ

55 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)19:07:10 ID:vIx

糖質制限で成功するタイプの体と失敗するタイプの体ってあるんじゃね？（適当）

前にテレビで明らかな肥満の人の減量をやってる番組あったけどその時は
量を減らしたり何かを制限したりするんじゃなくて
栄養バランスを栄養士監修のもと完璧にして量は普通に食べるって方法だったなぁ

57 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)19:07:31 ID:SEO

結局痩せなかったのか
なんでだろう


正しいやり方ってどんなのだろうか

63 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)19:08:44 ID:Ozy

肉落とすより筋肉に変換した方が楽
肉自体を落とすのは難しい
女がやるとゴリラになっちゃうけど

69 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)19:09:32 ID:4BN

ダイエットに＝はないんやぞ
運動して基礎代謝上げてカロリー抑えて終わりっ！

71 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)19:09:51 ID:1C7

バランスよく食って運動が一番ええんやで

72 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)19:10:41 Umi

しっかり食べて
がっつり抜いて
適度に運動して
糞しながら寝る

これが一番という訳やな

79 名無しさん＠おーぷん 2017/12/27(水)19:12:13 ID:4BN

食わへんだけやったら確かに痩せはするけど肉残ってだらしない体になるだけや
運動も並行せんと(アカン)