ランニングを始めた結果
1 名無しさん＠おーぷん K1u
急激に老けたんやけど
どうしてくれるん
誰や若返るとか言った奴
2 名無しさん＠おーぷん ID:yTq
気持ちが若返る
肌は死ぬ
- 柴田柚菜ちゃんの唐突な告白ｗ【乃木坂46】
- 【画像】スク水美女レイヤーに集うカメラマンｗ
- 【画像】石川佳純さん(31)、レベチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】上位3名、再評価される
- 【日向坂46】正源司陽子、アニメ『スノウボールアース』の宣伝大使に就任！
- 嫁が不倫の果てにオレの殺害計画を練っていた
- 【速報】アメリカアカデミー賞、K-POP歌手らの受賞スピーチをカット。照明も消えて広告映像になり・・・
- 【フジTV】MC谷原章介「なぜそういった船に学校は生徒を乗せたのか」、辺野古沖転覆死亡事故で私見
- 【闇深？】アイドルさん「うちの現場で他のアイドルの話をするのは辞めて。最悪一発出禁になるよ」
- 「え、、、リーフエッジに沿って航行したの、、、」と転覆船の航路を調べた人が絶句、船長完全素人じゃん……
- 【画像】収録中にウンチ漏らしちゃうアイドルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】生牛丼 ヤバくてワロタwwww
- 高市政権、日米首脳会談でアラスカ原油の増産協力合意へ → 中東産原油の代替調達先を確保か ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 3.11 東日本大震災発生から1時間のネットの反応、恐ろしい
5 名無しさん＠おーぷん K1u
顔たるんで皮膚が薄くなったわ
しわもあるし荒れてるし
1か月前と別人になった
はーほんま
9 名無しさん＠おーぷん ID:GRq
活性酸素とか言うもん余計に使うからそうなるんやっけ？
健康の為にと生き急いでる矛盾というか
10 名無しさん＠おーぷん K1u
>>9
どうすりゃいいねん
若い肌カムバック
12 名無しさん＠おーぷん ID:Hh5
飯ちゃんと食って早く寝ろ
16 名無しさん＠おーぷん K1u
ゴルゴ線？とほうれい線がくっきり刻まれてしまった
目の下は黒ずんでるしたるんで影だらけやし
17 名無しさん＠おーぷん ID:qEb
ケアしてないだけ
22 名無しさん＠おーぷん K1u
あと昔からワイ走ったあとに足の裏が熱くなって激痛が一時続くんやけどなんなんあれ
41 名無しさん＠おーぷん ID:aAp
>>22
もしかしたら足の裏の筋肉が慢性的に凝ってしまってるのかも
酷くなると筋筋膜性疼痛っていう痛みが出てくる
ペインクリニックとかで鍼を刺して治すらしい
走る時はなるべく筋肉は柔らかくした方がええで
23 名無しさん＠おーぷん ID:Ej1
なんか別の病気なんじゃないですかね……
ミネラル不足？
29 名無しさん＠おーぷん ID:Ej1
ごはんの具体的な内容は？
34 名無しさん＠おーぷん ID:Ej1
もしかしたら炭水化物とりすぎで肝臓わるくしてるかも
35 名無しさん＠おーぷん ID:DDY
ワイ最近ちょっと太ったって言われたから
1ヵ月走ってるけど細くなっただけであんま変わらんぞ
いっちも毎日8kmくらい走れ
37 名無しさん＠おーぷん K1u
>>35
おいくつですか？
38 名無しさん＠おーぷん ID:wcU
抗酸化作用のある食べ物取らんと活性酸素で老け込むのは当たり前や
サウナでもええぞ
48 名無しさん＠おーぷん ID:Ej1
頭痛が酷いなら何かしら根本的な原因か解決せな
毎日市販の頭痛薬とかマジで肝臓逝ってまうで
っていうかよくそれで走れるわね
49 名無しさん＠おーぷん K1u
>>48
薬さえ飲めば痛みは消えるからな
たまに効かんときあって何包かメガ盛りするけどやっぱまずいかぁ
50 名無しさん＠おーぷん ID:Ej1
どう考えても駄目だと思うんですけど……
51 名無しさん＠おーぷん K1u
頭痛は物心ついたときから付きまとってるからなぁ
治るんかこれ？
56 名無しさん＠おーぷん ID:aAp
>>51
どういう頭痛なん？
頭が縛られる感じ？
それとも中がズキズキする感じ？
57 名無しさん＠おーぷん K1u
>>56
日によって偏頭痛だったり緊張型だったりや
たまに複合
58 名無しさん＠おーぷん ID:aAp
>>57
偏頭痛はその人の持病だからやり過ごすか薬飲むしかないけど、緊張型頭痛の方は筋肉のコリからきてるから治るで
もしかしたら結構ストレスを溜めてるのかもしれない
そのせいで親指の内側、肘周り、肩、首の順が凝って頭痛に繋がる
全体的に固くなるとその状態に慣れてしまって頭痛だけを感じてしまうようになる
なかなか自分が脱力できてないことに気づけんのよな
YouTubeにストレッチ、揉みほぐし、筋膜リリース、ヨガの呼吸法とかあるからやってみるとええかも
もちろんサウナも半身浴も選択肢としてあり
全身が凝ったまま走ってしまうと無駄な力が入ってるから余計凝るようになる
最初はウォーキングでほぐした方がええかもしれんな
長時間の紫外線には注意してな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1536287761/
ランニングを始めた結果
- 【日向坂46】正源司陽子、アニメ『スノウボールアース』の宣伝大使に就任！
- 【速報】ジャンポケ斉藤の被害者女性、示談金2500万円を拒否「実刑を求めます」
- 【画像】収録中にウンチ漏らしちゃうアイドルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】グラビアアイドルさん(32)「毎日チューハイ8缶呑む生活やめて20キロ痩せました」（画像あり）
- 【画像】スク水美女レイヤーに集うカメラマンｗ
- 3.11 東日本大震災発生から1時間のネットの反応、恐ろしい
- 【画像】生牛丼 ヤバくてワロタwwww
- 嫁が不倫の果てにオレの殺害計画を練っていた
- 【闇深？】アイドルさん「うちの現場で他のアイドルの話をするのは辞めて。最悪一発出禁になるよ」
- 日本の有名インフルエンサーさん、中国で逮捕され死刑になりそうだと話題に
- 柴田柚菜ちゃんの唐突な告白ｗ【乃木坂46】
- 【速報】配信者にキレたら閉店に追い込まれた居酒屋さん、声明文を出すｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】上位3名、再評価される
- 【悲報】ドバイに飛んできたミサイルを撮影した男性、逮捕されて厳しめの罰則を喰らうｗｗｗｗ
- 【愕然】同窓会で1人5万円の寿司屋予約した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 日本も敗れた、列島は大衝撃…大谷がホームランを放つも敗退、WBCアジア野球は壊滅的＝韓国の反応
- 【画像】スク水美女レイヤーに集うカメラマンｗ
- 【画像】Vtuber「うーん…ぽこあポケモンやめたいなぁ…せや！」
- 柴田柚菜ちゃんの唐突な告白ｗ【乃木坂46】
- ひろゆきと庵野秀明とGACKTが作った国内新SNS「POPOPO」、本日リリースwww
- 【悲報】ドバイに飛んできたミサイルを撮影した男性、逮捕されて厳しめの罰則を喰らうｗｗｗｗ
- トランプ怒り「もう韓国・日本・NATOの支援は必要ない」＝韓国の反応
- 【闇深？】アイドルさん「うちの現場で他のアイドルの話をするのは辞めて。最悪一発出禁になるよ」
- 海外「もう日本から出たくない…」 米アカデミー賞授賞式の影響で日本の評価が勝手に上がってしまう事態に
- 兼近大樹、キスシーン後にイソジン消毒された過去 →相手女優を実名告白ｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】上位3名、再評価される
- 【悲報】adoのライブに行けなくなった男、理由を説明して炎上
- 高市首相、韓国政府と韓国軍に感謝…サウジの日本人退避に協力＝韓国の反応
- 畜ペンこと「つば九郎さん」復帰！
- 【画像】不倫と未成年飲酒でクビになった例の戦隊女優、変わり果てた姿で発見されてしまう
1か月でそうはならんやろ
走る前に頭痛のほうなんとかしようとはならんのかｗ