便秘対策に自信ニキいませんか？
1 名無しさん＠おーぷん ID: Hym
うんこしなさすぎてほんまにひどい
2 名無しさん＠おーぷん ID: Hym
ウンコでないからガスがお腹のなかでたまって凄い音がなる
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6 ■忍法帖【Lv=2,デビルウィザー,cjY】 ID:03Z
ワカメ食え
いちじく食え
9 名無しさん＠おーぷん ID:DHu
適度な運動
11 名無しさん＠おーぷん ID:Q4a
飲むヨーグルト
野菜
12 名無しさん＠おーぷん ID:P49
押し麦を買ってメシに混ぜて炊いて毎日食べる
これだけで不気味なくらい改善されるで
14 名無しさん＠おーぷん ID: Hym
>>12
実家やから米は炊かないんや
16 名無しさん＠おーぷん ID:d7W
ザ・ガードを飲む
欠かさず水を飲む
毎日決まった時間にトイレに行く
19 名無しさん＠おーぷん ID:uvh
ワイも色々試してきたけど、マメな水分補給と食物繊維だけじゃだめ
夜に炭酸水飲むとええで
20 名無しさん＠おーぷん ID: Hym
戦犯牡蠣
26 名無しさん＠おーぷん ID:P49
雑穀は気味悪いくらい効くから炊いてもらえ
27 名無しさん＠おーぷん ID:eeP
野菜食べてエアロバイク漕ぐ
腸ぐりぐりですよ
29 名無しさん＠おーぷん ID:g90
納豆おすすめ
30 名無しさん＠おーぷん ID:zgs
大腸に添って腹をマッサージ
えぐり込むように
32 名無しさん＠おーぷん ID: Hym
セブンイレブンに売ってるもんで効くものある？
35 名無しさん＠おーぷん ID:P49
>>32
雑穀＆麦
36 名無しさん＠おーぷん ID:UWa
>>32
牛乳ガブ飲み
もう腹壊す勢いでやれ
39 名無しさん＠おーぷん ID:uvh
食物繊維はうんこの量を増やすだけ
水分はうんこを柔らかくするだけ
毎朝便意を催すようにするには炭酸が効果的やで
42 名無しさん＠おーぷん ID:zgs
食いもんで治らないんなら運動不足や
内臓の位置を変えるようなストレッチ、マッサージ、インナーマッスル運動をしよう
50 名無しさん＠おーぷん ID:7Jj
ワイは納豆食べると屁が出まくるんや
そして牛乳飲むと腹下るから両方同時に摂取すると
腹の中すっからかんになるまで出まくる
55 名無しさん＠おーぷん ID:ExY
>>50
そういや毎朝納豆食ってたときはばんばん糞でてたわ
飽きてやめたったけど
53 名無しさん＠おーぷん ID:P49
イッチ、白米を雑穀入りにしてもらえな？
57 名無しさん＠おーぷん ID:PVG
朝に排便する事にこだわらん方がええぞ
58 名無しさん＠おーぷん ID:pNi
明日刺し身わかめ買ってきてもらいや
59 名無しさん＠おーぷん ID:vQ8
ビオフェルミン
エビオス錠
65 名無しさん＠おーぷん ID:iBj
こういう人らって市販の便秘薬とかも効かんのか？
66 名無しさん＠おーぷん ID:fHq
便秘の原因は人によって違うやろうけど
イッチは魚介類に当たってからというきっかけがあるみたいだから
善玉腸内細菌が減ってるとか、寄生虫とかも考えられるんやない？
病院行って診断してもらいなよ
68 名無しさん＠おーぷん ID:JWQ
一ヶ月ビオフェルミン飲んだけど逆に便秘なったわ
その後一ヶ月ガードコーワ飲んだけどそれもきかんかった
もう健康な人のうんこ入れたい
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1551357893/
便秘対策に自信ニキいませんか？
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