便秘対策に自信ニキいませんか？

1 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:44:53 ID: Hym

うんこしなさすぎてほんまにひどい

2 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:45:25 ID: Hym

ウンコでないからガスがお腹のなかでたまって凄い音がなる

3 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:45:44 ID:T9r

ヒント：下剤

5 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:45:57 ID:whC

睡眠を沢山とるんやで

6 ■忍法帖【Lv=2,デビルウィザー,cjY】 2019/02/28(木)21:45:58 ID:03Z

ワカメ食え
いちじく食え

9 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:46:30 ID:DHu

適度な運動

11 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:46:35 ID:Q4a

飲むヨーグルト
野菜

12 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:46:53 ID:P49

押し麦を買ってメシに混ぜて炊いて毎日食べる
これだけで不気味なくらい改善されるで

16 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:47:31 ID:d7W

ザ・ガードを飲む
欠かさず水を飲む
毎日決まった時間にトイレに行く

18 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:48:03 ID: Hym

魚介類にお腹当たってからおかしくなった

19 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:48:20 ID:uvh

ワイも色々試してきたけど、マメな水分補給と食物繊維だけじゃだめ
夜に炭酸水飲むとええで

20 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:48:21 ID: Hym

戦犯牡蠣

26 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:49:18 ID:P49

雑穀は気味悪いくらい効くから炊いてもらえ

27 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:49:46 ID:eeP

野菜食べてエアロバイク漕ぐ
腸ぐりぐりですよ

29 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:49:56 ID:g90

納豆おすすめ

30 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:49:57 ID:zgs

大腸に添って腹をマッサージ
えぐり込むように

32 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:50:18 ID: Hym

セブンイレブンに売ってるもんで効くものある？

39 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:51:40 ID:uvh

食物繊維はうんこの量を増やすだけ
水分はうんこを柔らかくするだけ
毎朝便意を催すようにするには炭酸が効果的やで

42 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:53:06 ID:zgs

食いもんで治らないんなら運動不足や
内臓の位置を変えるようなストレッチ、マッサージ、インナーマッスル運動をしよう

50 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:57:22 ID:7Jj

ワイは納豆食べると屁が出まくるんや
そして牛乳飲むと腹下るから両方同時に摂取すると
腹の中すっからかんになるまで出まくる

53 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)21:58:30 ID:P49

イッチ、白米を雑穀入りにしてもらえな？

57 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)22:00:20 ID:PVG

朝に排便する事にこだわらん方がええぞ

58 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)22:01:11 ID:pNi

明日刺し身わかめ買ってきてもらいや

59 名無しさん＠おーぷん 2019/02/28(木)22:01:41 ID:vQ8

ビオフェルミン
エビオス錠

65 名無しさん＠おーぷん 2019/03/01(金)03:57:02 ID:iBj

こういう人らって市販の便秘薬とかも効かんのか？

66 名無しさん＠おーぷん 2019/03/01(金)04:02:16 ID:fHq

便秘の原因は人によって違うやろうけど
イッチは魚介類に当たってからというきっかけがあるみたいだから
善玉腸内細菌が減ってるとか、寄生虫とかも考えられるんやない？
病院行って診断してもらいなよ

68 名無しさん＠おーぷん 2019/03/01(金)04:17:12 ID:JWQ

一ヶ月ビオフェルミン飲んだけど逆に便秘なったわ
その後一ヶ月ガードコーワ飲んだけどそれもきかんかった
もう健康な人のうんこ入れたい