便秘になった助けて
1 名無しさん＠おーぷん ID: C9w
昨日からうんこ出てない
4 名無しさん＠おーぷん ID: C9w
このままだと目方増える
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7 名無しさん＠おーぷん ID:Ppk
コーラック
8 名無しさん＠おーぷん ID: C9w
まだ何も食べてないのに50kgあるし
10 名無しさん＠おーぷん ID:zVi
１日くらい気にすんなや
11 名無しさん＠おーぷん ID: C9w
うんこが2kg近く増やしてる
12 名無しさん＠おーぷん ID:gT0
カンチョウ使えよカンチョウ
15 名無しさん＠おーぷん ID:2Eg
なんでそれだけ気を使ってて一向に痩せないんや？
18 名無しさん＠おーぷん ID:Ppk
不安ガ＊ジか
19 名無しさん＠おーぷん ID:YAZ
はえー
ワイは下痢で悩んどるわい
25 名無しさん＠おーぷん ID:efp
3日過ぎてから建てろや
26 名無しさん＠おーぷん ID:lpK
腹冷やしまくればうんこゆるゆるになって流れ出るぞ
31 名無しさん＠おーぷん ID:gT0
腸が動いてないんや。神経も関係ある。
ランニングとかしても効果ある
32 名無しさん＠おーぷん ID:bK3
毎朝ヨーグルトの中にオリゴ糖たっぷりいれて食え
便秘なんてすぐ治るぞ
33 名無しさん＠おーぷん ID: C9w
出なかった…
35 名無しさん＠おーぷん ID:gT0
便秘症の奴は通勤中とか仕事中に限ってウンコしたがるやろ。あれは便秘症の奴は運動不足な、証拠や
40 名無しさん＠おーぷん ID: C9w
更にデブになっちゃう
50 名無しさん＠おーぷん ID:gT0
1日出ないくらい問題ないけどな
59 名無しさん＠おーぷん ID:2Eg
痩せるためにはウォーキングや
70 名無しさん＠おーぷん ID:zZt
便秘の人は統計的に水分摂取量が少ない
水分補給大事
73 名無しさん＠おーぷん ID: C9w
肥満対策は十分にしてきたつもりなのに
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1586113683/
便秘になった助けて
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和式を使え。洋式なら便座の上でしゃがむと良い。しゃがむと踏ん張りやすくなるのはもちろん、和式と同じ態勢になるから俺ら日本人にとっては出しやすくなるらしい
オリーブオイル
水をたくさん飲む。
牛乳を飲む。ヨーグルトを食べる。
そして、また水を飲む。