鶏むね肉の料理方法ｗｗｗｗｗｗｗ
1 名無しさん＠おーぷん ID: Ozx
おせーて
マンネリ化してきた
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5 名無しさん＠おーぷん ID:inD
鶏ハムにすればホンマに一生食えるで
7 名無しさん＠おーぷん ID:qg6
今まではどうやって食ってたんや？
9 名無しさん＠おーぷん ID:8tu
ケイジャンスパイス
12 名無しさん＠おーぷん ID:8tu
バンバンジー
13 名無しさん＠おーぷん ID:XeR
ジップロックに入れて味付けして炊飯器
14 名無しさん＠おーぷん ID:15g
チキン南蛮
15 名無しさん＠おーぷん ID:inD
沼にしてみたらええやん
味付けはお好みで
17 名無しさん＠おーぷん ID:8tu
チキンナゲット
19 名無しさん＠おーぷん ID:xKh
水炊きにしてポン酢
20 名無しさん＠おーぷん ID:4fw
マキシマムスパイス買ったから試そうと思いつつ2週間がすぎたワイ
26 名無しさん＠おーぷん ID:4fw
マキシマムスパイスすり込んで
おからパウダーとサイリウムで衣作ってオリーブオイルで揚げ焼きとかありか？
22 名無しさん＠おーぷん ID:HEz
からあげ チキンカツ こっくり煮 棒棒鶏 照り焼き
23 名無しさん＠おーぷん ID:CQj
塩胡椒してレンチン
24 名無しさん＠おーぷん ID:bts
ザンギ
29 名無しさん＠おーぷん ID:TOr
ワイ今日鶏もも肉でチャーシュー作ろうと思ってる
楽しみンゴ
30 名無しさん＠おーぷん ID:inD
>>29
鶏チャーシュー調べたけどクッソ美味そうやんけ
胸肉でも出来るしこれええな
31 名無しさん＠おーぷん ID:rWd
叩いて薄く衣つけてソテー
32 名無しさん＠おーぷん ID:J24
普通にたれつつけて照り焼き
33 名無しさん＠おーぷん ID:Pvz
フライパンにオリーブオイルひいて塩コショウで焼くだけ
蓋しながら超弱火でじっくり時間かけて焼いたらパサパサにならんで意外とジューシーやで
38 名無しさん＠おーぷん ID: Ozx
>>33
なるほど
35 名無しさん＠おーぷん ID: Ozx
ほえー色々あるんやなあ
37 名無しさん＠おーぷん ID:CoF
塩漬けにして一週間後に取り出して焼く
42 名無しさん＠おーぷん ID:CoF
乾燥した香草類が山ほど余ってるから、塩と一緒に香草を鶏肉にまぶしてからキッチンタオル巻いて冷蔵庫で数日寝かせるとなんかいい感じになる
44 名無しさん＠おーぷん ID:CoF
ミンチはええな
酒と醤油と生姜で鶏団子にして鍋にドボーンや
49 名無しさん＠おーぷん ID:m2w
レンジでチンしてめんつゆかけるだけで美味い
51 名無しさん＠おーぷん ID:Kds
ウェイトしてたら絶対鶏胸飽きてくるから色々やったけど蜂蜜漬け、味噌漬け、鶏ハム、鶏ハムを熱燻、この辺をローテしてたわ
55 名無しさん＠おーぷん ID: Ozx
>>51
ほえー
はちみつはおもしろいな
ってもう一時間以上前のレスやけども
52 名無しさん＠おーぷん ID:CoF
筋トレにはやっぱり鶏胸肉なの？
57 名無しさん＠おーぷん ID:c50
Twitterでバズってた30分チキンやってみれば
59 名無しさん＠おーぷん ID: Ozx
>>57
そんなんあるんか
Twitterやってないからわからん
60 名無しさん＠おーぷん ID:Ik2
マリネしたらおいしくなるで
61 名無しさん＠おーぷん ID:1oa
そぼろにすると何にでも使いやすくなるからおすすめ
62 名無しさん＠おーぷん ID:VVL
レンチンで十分うまい
64 名無しさん＠おーぷん ID: Ozx
ほえー
70 名無しさん＠おーぷん ID:jV1
ワイはずっとチキン南蛮にしとる
72 名無しさん＠おーぷん ID:6q9
塩胡椒塗って水と鶏ガラ入れてレンチン
これだけで無限に食える
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605334331/
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とりあえずマキシマムスパイス買ってくるわ！
胸も皮付きで焼けば油出るからサラダ油いらん
皮取ってるならくっつくかも
沸騰した湯に入れて火を止めて低温調理
茹で汁は中華だしを入れてスープにしてる