筋トレってスクワットだけ「遊びでやってないガチ勢感」があるよな
1 名無しさん＠おーぷん ID: ULXB
こちとらエンジョイ勢やぞ
3 名無しさん＠おーぷん ID:yEsC
姿勢にうるさいイメージ
- 福島・いわき市で、570点の弁当などを発注しだまし取った疑いで親子2人を逮捕（65歳男・31歳女）だまし取った弁当などは親子が食べていたという
- ファッション通販、とんでもないモデルを起用するｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【画像】河出奈都美アナ(29)、初音ミクのコスプレをした結果
- 【悲報】ハンマーおじが撃退した珍走団 住民は騒音で何百回も通報していた
- 【画像】警官👮「この犯人暴れるから服に『剛田』って書いとくか」
- 【速報】小島瑠璃子「濃いメンツで飲んだｗｗｗｗ」ﾊﾟｼｬｯ！
- 【SNS】なぜ「BeReal」から漏えいが相次ぐのか “2分以内”の焦りが生む不用意な投稿
- 【悲報】ワイが冷凍弁当「nosh」（ナッシュ）をやめた理由5選
- 一ノ瀬美空ちゃんが観光列車｢ろくもん｣で気まま旅！！！【乃木坂46】
- 10代女性半数、AIに悩み相談 男性はどの世代も3割未満
- 【悲報】ワイ27卒、内定0で詰む
- プーチン大統領「だから『日出ずる国』はロシアなのだ」
- 【速報】AKB48花田藍衣さん、体調不良のため活動休止・・・【めいめい】
- 「BeRealの件をライバル銀行が喜んでいる」とのコメントに銀行関係者が激怒、他銀行の中の人が本当に考えていることは……
4 名無しさん＠おーぷん ID:SaOu
腕立てだけやってるせどヒョロガリのままや
6 名無しさん＠おーぷん ID:dmR6
デッドリフトは何に効くんかようわからん
18 名無しさん＠おーぷん ID:MWbL
>>6
ワイもデッドリフトは今はやってない
効果の割にリスクデカいし他にもっと効果的なのあるし
7 名無しさん＠おーぷん ID:vCbm
スクワットだけきつさの度合いが違う
次いでデッドリフト
8 名無しさん＠おーぷん ID:9Q1k
腕と胸に対して腹から下って腰なり膝なり普通に壊すしまぁ
9 名無しさん＠おーぷん ID:MWbL
胸と肩腕くらいしかやらん奴ジムにおるけど
背中と足が弱小過ぎてなんか変な体に見える
10 名無しさん＠おーぷん ID:dmR6
スクワットはケガしそうで怖い
12 名無しさん＠おーぷん ID:sbD9
腕立て伏せもやな
ちゃんとした姿勢に筋力もある程度必要やし間違ったやり方すれば腰がポックリ逝ってまいそうになる
13 ?sabelle◆HIKAKINAOc ID:CJO6
握力ってどうやったら鍛えられるん？
23 名無しさん＠おーぷん ID:49FO
自重スクワットですらガタガタで草生えますよ
おもり使ったらどうなるんやろ
24 名無しさん＠おーぷん ID:vCbm
>>23
文字通り挙げてる途中にほんまにガタガタなるで
あとしんどすぎて謎の頭痛に襲われる
25 名無しさん＠おーぷん ID:1ibc
バキで烈海王がやってた『たんとう』とかいうの真似してやったら10秒くらいで限界が来た
27 名無しさん＠おーぷん ID: ULXB
ただ筋肉痛が止んだあとはっきりと太くなってるのがわかるのがうれC
29 名無しさん＠おーぷん ID:UlmU
フリーのスクワットだけ危険度が違いすぎる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660981722/
筋トレってスクワットだけ「遊びでやってないガチ勢感」があるよな
- 【速報】みぃちゃんと山田さんの作者、明治から続く名家の娘だったwwwwwwwwww
- 【朗報】女子アナさん仕事中にハァハァしてしまうwwwwwwwwwwwwwwwwww（動画あり）
- 【画像】西日本シティ銀行さん、時価総額200億円が一瞬で吹き飛んでしまうwwww
- 【速報】AKB48花田藍衣さん、体調不良のため活動休止・・・【めいめい】
- 【画像】ファッション系YouTuber「ダサい人、私がコーデし直します」→結果ｗｗｗｗ
- 【悲報】ハンマーおじが撃退した珍走団 住民は騒音で何百回も通報していた
- ファッション通販、とんでもないモデルを起用するｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【画像】上坂すみれさん、デカすぎるｗｗｗｗｗ
- 【悲報】女性タレント「ヨーロッパ来た～」ﾊﾟｼｬｯ→炎上ｗｗｗｗ
- 【悲報】女さん、育てた『鉄フライパン』洗って炎上ｗｗｗｗｗｗ
- 一ノ瀬美空ちゃんが観光列車｢ろくもん｣で気まま旅！！！【乃木坂46】
- 【速報】ダウンタウンファミリー、勢揃い（画像あり）
- 【動画】 エアコン業者、設置中に現場猫
- 【悲報】蓄膿症、顔の中が膿だらけ
- 【動画】動画生成AI、ガチで限界を超えるｗｗｗｗ
- 鈴木福「運転免許を取得しました！！ちゃんとMTだよ」
- 女優・酒井若菜 45歳 13年ぶり写真集発売決定！（画像あり）
ランダム記事紹介
- 【令和版】小学校の水着のチラシ、クレーマー対策でめちゃくちゃになるｗｗｗｗ
- 海外「もう全てを日本に任せよう」 日本の2.5次元ミュージカルの凄まじい再現度に世界中の女子が衝撃
- Colabo代表・仁藤夢乃、名誉毀損で敗訴→即ブチギレ反論ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ワイ、ラーメン屋で盛大にやらかしてしまう・・・・・・
- 【悲報】女さん「謝るときにすいませんと言う人はチー牛でヤバい。まともな人はごめんなさいって言う」←コレほんまかぁ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】河出奈都美アナ(29)、初音ミクのコスプレをした結果
- 【悲報】野原みさえ「安月給の甲斐性なし！」←コレってさ…ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 一ノ瀬美空ちゃんが観光列車｢ろくもん｣で気まま旅！！！【乃木坂46】
- 【衝撃】ワキの汗腺、全部引っこ抜いてみた結果…
- 【画像】ファッション系YouTuber「ダサい人、私がコーデし直します」→結果ｗｗｗｗ
- 海外「何で日本だけ特別扱いするんだ…」 イランが日本に与えた特権が世界的な話題に
- ファッション通販、とんでもないモデルを起用するｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【朗報】マクドナルド、月3200円で「ポテトのサブスク」をする模様ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【動画】4億回再生の『卑猥すぎる洋楽』の日本語、やばすぎる
- 海外「日本人は日本の凄さに気づいてない」 世界中のメディアがなぜか一斉に日本称賛記事を配信してしまう
>>7
最強にきついのはブルガリアンスクワット
個人的にはレッグカールの方が嫌い
自重ってちゃんとやるの案外難しいよな
普段マシンやらベンチやらである程度高重量やてるけど、自重の腕立て伏せってなんであんなしんどいんやろ
正直どれも嫌い
毎日やらない言い訳考えてる
スクワットというか脚トレそのもの