ダイエット続かないからワイのこと怒ってくれ
1 名無しさん＠おーぷん ID: 09Pk
暴言はいてもいいし
アク禁しないし
受け入れるから
6 名無しさん＠おーぷん ID:AUxF
そういう中途半端な状態良くないで
痩せてもないのにリバウンドみたいな状態になってさらに太る
8 名無しさん＠おーぷん ID: 09Pk
>>6
それ経験してるわ
反省してる
- 【韓国】李在明政権･大統領が前科4犯で首相が活動家上がりの前科3犯
- 【衝撃】日向坂さん、ガチで強すぎる…
- 【大悲報】23年間生きてきてまともに語れることが「ONE PIECE」しかない
- ワイ「100万貯まったし軽自動車でも買うか！」→結果ｗｗｗ
- 【悲報】千葉地検、成田空港係員に暴行の疑いで逮捕されたタイ人親子を不起訴に
- 「日本より安いのか」 茨城県産の米がカナダで『10kg＝約6500円』 ネット複雑「なんでなんだよ」
- ｢せっかちなかたつむり｣でローカルカンピオーネとコラボｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!【乃木坂46】
- 【速報】中国、世界最大の三峡ダム建設以来、自然災害が止まらない模様「15レベルのハリケーンが襲来」穀物倉庫の生産量は20%減少
- 【日向坂46】この楽曲、封印されるのか！？
- 女子「新幹線乗ったら席が外国人に占領されてるんだが。ちょっと声かけてみるわ」 → ヤバイことになる・・・
- 【動画】中国の最新の飛行機すげーなｗｗｗｗ
- 【日向坂46】おひさま続々参戦！『チャグロック2025』現地の様子がこちら
- 【画像】風呂上がりの柿ちゃん、濡れてて色気ありすぎなんだがｗｗｗｗｗｗ
11 名無しさん＠おーぷん ID:2KCW
身長と体重教えろやい
20 名無しさん＠おーぷん ID:sNTo
お前みたいな奴のせいで満員電車の不快数値が
増すこともしらんのか
何だ？頭も脂肪でできてるのか？
25 名無しさん＠おーぷん ID: 09Pk
>>20
ごめんなさい、そんな思いさせてたなんて！
24 名無しさん＠おーぷん ID:3Ne1
何がきっかけでダイエット始めて何がきっかけでやらなくなるんや？
30 名無しさん＠おーぷん ID:2KCW
服あるやろって思ったけど小柄な分無いんか
33 名無しさん＠おーぷん ID:anyW
いつまでデブってんだよあくしろよ！！
37 名無しさん＠おーぷん ID:wrTb
女って無理なダイエットしたがるけどなんでなん
42 名無しさん＠おーぷん ID: 09Pk
>>37
意外と自分に厳しいからやで
あと世間体とか理想に追いつこうとするから
39 名無しさん＠おーぷん ID:Wuvl
もしチビのオッサンならムキムキになりすぎるのもやばいぞ運動を楽しみすぎるなよ
45 名無しさん＠おーぷん ID:sNTo
さてと今思ったんだかこの1めっちゃ性格いいな
ちゃんと反省してなのになぜ！？
48 名無しさん＠おーぷん ID: 09Pk
>>45
まあ小心者ではなるな
あと騙されやすい
46 名無しさん＠おーぷん ID:3Ne1
仕事して貯金増えて口座残高増えたら嬉しいやろ
お金増えるから仕事するってモチベやろ
ダイエットも結果出てきて痩せてきたらもっと痩せようってモチベの継続や
47 名無しさん＠おーぷん ID: 09Pk
>>46
嬉しいよ
ありがとう
49 名無しさん＠おーぷん ID:Wuvl
イッチこれ吸ったら痩せる薬なんやけど……
51 名無しさん＠おーぷん ID:sNTo
一応言っておくが飯抜くなら夜がええで
朝抜くと余計太る可能性あるから
52 名無しさん＠おーぷん ID: 09Pk
>>51
逆やったわ
ありがとう
夜なるべく少なくするわ
57 名無しさん＠おーぷん ID:XktN
100キロカロリー消費するより
100キロカロリー摂取するの我慢した方が楽ってだれかが言ってた
61 名無しさん＠おーぷん ID: 09Pk
>>57
そうなんか？
徐々にやっていけるかな？
60 名無しさん＠おーぷん ID:wrTb
確固たる目的がないと継続は難しいよ
63 名無しさん＠おーぷん ID:XX6x
「カロリーを減らす」とか抽象的な目標よりも
「脂質1日何g以内」「糖質1日何g以内」みたいに具体的な数字を決めたほうがいいと思う
タンパク質を体重×2g摂って、脂質糖質どちらかを徹底的にカットしてもう片方はガッツリ摂るダイエットオススメ
66 名無しさん＠おーぷん ID:sNTo
あと下手に走るよりウォーキングの方がええ
階段があるとさらにいい
段飛ばしはするなよー
家から出たくないんやったら
ラジオ体操でも効果があるから
あと当然個人差はあるが運動系のダイエットは朝ごはん前に
75 名無しさん＠おーぷん ID:sNTo
悪いミスった
当然個人差はあるが運動系のダイエットは朝ごはん前にした方が
脂肪燃焼率が高いんよ
69 名無しさん＠おーぷん ID: 09Pk
>>66
ワイ、アパートやから階段あるわ
せやな少しずつ動かなあかんな
67 名無しさん＠おーぷん ID:Wuvl
服がなくてダイエットするんやったら着たい服を決めてそれ着れるようになるって目標でええんやない
70 名無しさん＠おーぷん ID: 09Pk
>>67
おう！せやな
綺麗な服は好き
そうしよう！
73 名無しさん＠おーぷん ID:3Ne1
10キロ痩せるまでダイエットじゃなくて
3キロ痩せたら3キロ痩せるまでやった事を一旦継続するべきや
82 名無しさん＠おーぷん ID:sNTo
ラジオ体操の場合1日2回朝ごはん食べる前と
風呂上がりにすると効果的やで
諸説あるがラジオ体操を3回すると1日分の目標運動量
83 名無しさん＠おーぷん ID: 09Pk
>>82
てかラジオ体操って痩せるんやな
なめてたわ
85 名無しさん＠おーぷん ID:sNTo
なので1の場合ラジオ体操１日2回〜3回+階段上り降りでいい感じになるんじゃないか
筋肉痛の可能性があるからまずは1日1回ラジオ体操+階段上り降りから始めたらいいと思われ
87 名無しさん＠おーぷん ID:XktN
まあ夜飯を減らすのは基本よね
88 名無しさん＠おーぷん ID:sNTo
ちなみにだが太る原因に心当たりとかない？
ないんだったら恐らく太り細胞（もっとちゃんとした名前があったと思うが正式名称忘れた）が原因じゃないか？個人差によって太り細胞の量が違うんやけど太り細胞が多い人は食事に気をつけても太るし少ない人は沢山食べても太りにくい
たまに痩せの大食いの
人とかいるだろ？（ギャル曽根は多分病気かなんか）そういう人は太り細胞が少ないんよ
で、太り細胞の減らし方何だがサプリくらい
しか分からんちょっとググって調べてくる
89 名無しさん＠おーぷん ID:sNTo
悪い誤情報だ
太り細胞の減らし方何だが普通のやり方では小さく
することしかできない数自体を減らすには
手術しかないようだな
で、太り細胞の数って20歳ぐらいに安定するらしいな
90 名無しさん＠おーぷん ID:kt6g
今北産業
ワイは１年ぐらいダイエットして、１５キロぐらい痩せたで
無理なく継続出来るダイエットをするんやで
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1674919299/
ダイエット続かないからワイのこと怒ってくれ
- 須田亜香里 1人の男が同じグループのメンバーを次々と食っていくと暴露ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】料理研究家リュウジ氏がアメリカ米カルローズの味をガチ検証した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】怪獣８号、最終回まであと2話
- 【動画】暴力型チー牛、金髪Z世代をボコボコにしてしまうwwwwwwwwww
- 【謎】宮迫博之さん、「時計を盗まれた」と告白しただけなのに何故か炎上する
- 【画像】ぬ～べ～作者、本当にやっちゃいけないことをする
- 【日向坂46】この楽曲、封印されるのか！？
- 【悲報】娘「お父さんほんと臭い！家入らないで！」 嫁「だ、そうです笑」 ワイ「・・・」 → 結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】生っぽい鳥チャーシューを出すラーメン屋、ラブライバーが次々腹を壊し食中毒かと炎上
- 【画像】風呂上がりの柿ちゃん、濡れてて色気ありすぎなんだがｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】気象予報士さん“とある理由”で頭にお天気が入らないwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 渡邊渚さんが激怒「警察に行けと簡単に言うな。思い出したくないことを何度も聞かれる。そんなの無理
- 【衝撃】「JAを民営化しろ！」 →玉木雄一郎「いや最初から民営です」
- 【画像】有村架純ちゃんウキウキでワロタwwwwwwwww
- 【女神スレ】オカズにされたい女子大学生だけど需要ある？
- 【悲報】俺の嫁ちゃん、近所のママ達から壮絶なイジメを受けていたことが判明した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】浜辺美波、17歳で完成していた
ランダム記事紹介
- 【日向坂46】おひさま続々参戦！『チャグロック2025』現地の様子がこちら
- 【日向坂46】この楽曲、封印されるのか！？
- もしフェルスタッペンが出場停止になったら誰が代役を務めるべきか？海外メディアが調査した結果
- アストンマーチンがラッセル獲得に興味を持っているとの噂
- 【悲報】娘「お父さんほんと臭い！家入らないで！」 嫁「だ、そうです笑」 ワイ「・・・」 → 結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】料理研究家リュウジ氏がアメリカ米カルローズの味をガチ検証した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- レッドブル代表ホーナーがチーム離脱の可能性？タイ側オーナーがドライバー選択権を含む権限を制限との情報
- 【画像】NHK、小泉進次郎が言わなかった「営業利益500%」のコメ卸売業者を晒してしまうwwwwwww
- ｢せっかちなかたつむり｣でローカルカンピオーネとコラボｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!【乃木坂46】
- 【画像】ぬ～べ～作者、本当にやっちゃいけないことをする
- 大学のキャンパスに登場した「旭日旗」…ソ・ギョンドク「日本に名分だけを与える行為、処罰法を作らなければならない」＝韓国の反応
- 【衝撃】日向坂さん、ガチで強すぎる…
- 李在明大統領、15～17日のG7首脳会議に出席…多国間首脳外交デビュー＝韓国の反応
経験上、食べる量を減らすだけで簡単に痩せるんだけどなぁ
それより何より身長が気の毒過ぎてもうね