白米←血糖値爆上がり　食パン←腸炎症起こす

1 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:17:02 ID: vGpo

白いご飯も食パンも体に悪いってなったら
もう食うもんないじゃん！！！！

2 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:18:25 ID: vGpo

揚げ物←体に悪い
スイーツ←体に悪い
ジュース←体に悪い

もう食うもんない

3 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:18:38 ID:Ddtj

芋食え芋

4 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:19:03 ID: vGpo

サツマイモ高い

5 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:19:20 ID:o5ge

ゼロカルピス←おいしい、太らない

6 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:19:53 ID: vGpo

人工甘味料は糖尿病のリスク高まるらしい
もうジュースも飲めない

7 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:20:34 ID:kLtq

さつまいもいっぱいあるわ
調理面倒で放置してる

10 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:21:16 ID:30I2

ナオミ「パスタは太らないわよ」
ワイ「何言ってんだこいつ」
某漫画「デュラム小麦粉は強力粉よりもタンパク質が多いんだ！」
ワイ「……ナオミは正しかった…」

12 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:21:54 ID:rYgX

ジャガイモ

14 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:22:28 ID:6YAB

野菜食べて

19 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:24:45 ID:zlIz

野菜で腹満たせ

21 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:25:31 ID: vGpo

>>14
>>19
ひろき「順の野菜をスープにして食うのが健康的なんですよ」

25 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:26:51 ID:pbyg

パンよりは白米の方が添加物少ないし消化に優しいから米食った方がええよ

28 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:27:46 ID:cGMZ

勝手に栄養剥ぎ取られてボロクソ言われてる米かわいそう
体にいいもの欲しいなら玄米食えよ

31 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:28:06 ID:AdcA

米は難溶性炭水化物やから消化吸収は比較的ゆっくりで
比較的太りにくい炭水化物やで

32 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:28:08 ID:HGiI

パスタにしろよ
GI値が米やパンに比べて低いから太りにくいぞ

33 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:28:10 ID: vGpo

食う順番

野菜→タンパク質→炭水化物

42 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:33:13 ID:pbyg

血圧にも気をつけな
体に良いと思って毎食汁物飲んでると血圧爆上がりやからな
お茶漬けも汁物一杯より塩分多いからあまり食わない方がいい

48 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:39:01 ID:Hm5a

何でも好き嫌いせずに食べてたら体重３桁超えた

54 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:41:54 ID:SsME

食わないのが一番身体に悪い

55 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:42:28 ID:Xzmm

いまだに白米バカ食いしてるアホなんておらんやろ

60 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:44:50 ID: vGpo

少食のススメ

62 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:45:28 ID:Dawg

豆腐や

64 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:48:09 ID:pbyg

味噌汁に気をつけるんやで
あれ塩分多いから毎食グビグビやってるといつか死ぬから
飲んでも1杯だけにしとけ

68 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:50:24 ID:rv5i

最初に野菜食えばへーきへーき

70 名無しさん＠おーぷん 2023/02/02(木) 14:51:16 ID:uazz

白米だけ食うわけやないから
色々三角食べすれば胃の中で混ざるやろ