簡単に寝る方法教えて
1 名無しさん＠おーぷん ID: 0Tyo
教えていただきたく思います
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5 名無しさん＠おーぷん ID:s5jt
温かいものを飲みます
7 名無しさん＠おーぷん ID:hlzK
スクワット100回
8 名無しさん＠おーぷん ID:K3eH
運動する
12 名無しさん＠おーぷん ID: 0Tyo
>>7
体力が持たん8も同様の理由で無理
11 名無しさん＠おーぷん ID:5qqX
https://kaimin-times.com/blog/the-military-sleep-method-17549
これ
21 名無しさん＠おーぷん ID: 0Tyo
>>11
ありがたく使わせていただきます
27 名無しさん＠おーぷん ID:5qqX
>>21
ワイも何回か試したけど上手くいかない時もあるけどめちゃ眠くなるで
32 名無しさん＠おーぷん ID: 0Tyo
ワイくんは >>11 の方法で寝ることにしたわ協力してくれてありがとな！おまいらもはよ寝ろよいい夢見るんやで😊
15 名無しさん＠おーぷん ID:bE0H
4秒息止めゆっくり吸うを繰り返す
16 名無しさん＠おーぷん ID:x4h3
睡眠薬マックス量飲む
金縛り起きるけど寝れる
17 名無しさん＠おーぷん ID:ED6s
この前ゆっくりお風呂につかったらその日ぐっすり眠れたよ
18 名無しさん＠おーぷん ID:F1jL
ラジオ体操第一したら寝れる
22 名無しさん＠おーぷん ID:pF76
布団の上であぐらかいて瞑想
寝落ちしそうになったら布団に潜る
あと、寝る前に画面見るな
29 名無しさん＠おーぷん ID:kvJA
ドカ食い
31 名無しさん＠おーぷん ID:LrhA
炭水化物ドカ食い
34 名無しさん＠おーぷん ID:bci8
風呂に入って温まってから布団に入る
体温下がったら眠気が来るで
39 名無しさん＠おーぷん ID:5qqX
ワイくんイッチ活躍
40 名無しさん＠おーぷん ID:jWuQ
マックで3000円分ドカ食いすりゃ誰でも寝れる
41 名無しさん＠おーぷん ID:huur
ビジネスホテルって慣れない環境なのになんであんなすぐに熟睡できるんやろか
43 名無しさん＠おーぷん ID:EaWQ
数学の授業の動画をみる
44 名無しさん＠おーぷん ID:xtp5
シャッフル睡眠法は？ワイも色々試したけどこれが一番すぐ寝られたぞ
YouTubeで検索したら動画出てくるで
45 名無しさん＠おーぷん ID:EaWQ
>>44
ほーみてみる
46 名無しさん＠おーぷん ID:Katw
目を閉じてなにかイメージする
イメージが変化したらそのまま無意識に操作を任せてると寝れる
たまたま中学生のとき発見したんやけどシャッフル法って言って結構有名やったらしい
48 名無しさん＠おーぷん ID:L22a
3回シコる
つまらないアニメ見る
49 名無しさん＠おーぷん ID:4n3a
ASMR
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1678808994/
簡単に寝る方法教えて
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