発汗時の塩分補給←これ
1 名無しさん＠おーぷん ID: vMzy
普段からポテチラーメン高塩分を摂取してる現代っ子は摂る必要ないよね
2 名無しさん＠おーぷん ID: vMzy
普段から塩辛いモン食ってるのにソルティライチ飲む必要ないよね
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8 名無しさん＠おーぷん ID:Kf3J
>>5
アクエリはカロリーやばいから水かお茶にせな太るで
10 名無しさん＠おーぷん ID:g1uF
>>8
500mlで100kcalかそこらやぞ
このクソ暑い中3時間山登り含むウォーキングで消費できるわっつーか足りんわ
6 名無しさん＠おーぷん ID:Kf3J
これマジの正論なんだよな
普通の食生活してたら現代人は多いから塩飴とか取らんでいいって
11 名無しさん＠おーぷん ID:g1uF
この程度で「カロリーやばい！太る！」って、文字読めるのか心配になるな
https://i.imgur.com/YvOlfOX.jpg
12 名無しさん＠おーぷん ID:MfYB
麦茶のみで水分補給で頑張ったご褒美にコーラ飲む
14 名無しさん＠おーぷん ID:inS5
塩タブレットうまいの嫌い
食いすぎてしまう
17 名無しさん＠おーぷん ID:WgE3
江戸時代からエンゲル係数高いって言われてたからへーきへーき
26 名無しさん＠おーぷん ID:0MO6
汗かいた腕舐めて塩分補給しろ
44 名無しさん＠おーぷん ID:CaYv
食卓塩小瓶
52 名無しさん＠おーぷん ID:LZY7
夏場はしょっぱい枝豆おいしいです
54 名無しさん＠おーぷん ID:OrRa
塩分チャージタブレット
56 名無しさん＠おーぷん ID:g1uF
そのOS-1の代金でエアコン半日の電気代になるぞジジイ
https://i.imgur.com/SSEqVif.jpg
https://i.imgur.com/wut0PeC.jpg
57 名無しさん＠おーぷん ID:sIvc
>>56
ほんまアホ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1689941010/
発汗時の塩分補給これ
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昔より暑くなってるのに、標準的な食事の塩分量は減ってるからな
多少塩分が多い食事とってるくらいじゃ大汗かいた時に足りなくなる
食事時に一時的に取るのと平常時に定量取るので違うんじゃないの？知らんけど
スポドリの塩分は水分の吸収効率を上げるためだから必要
普段塩分取ってるからとか関係ない
汗大量にかいた時に水分大量にとることで血中のミネラルが低下すると熱中症の原因になる
イッチのような間違った知識で甘く見てると取り返しのつかない事態になりかねない
汗で塩分が損なわれるって言っても、
普通にかく汗じゃ塩分はほとんど出て行かないよ
自然界じゃ塩は貴重だから、出来るだけ損なわないような構造になってる
サッカーやサウナみたいに尋常な汗じゃない場合は、
フィルター突破してちょっと出ちゃうけどな
１時間以上運動するとかなら別だが、
普通に暑くて汗かいた程度じゃ塩分補給は不要どころか体に悪い
スポドリのやつ性格悪いな。お前が山登りしてるかどうかなんてあとだしで言われたって知らんわ