トレーニング始めたけどサプリ代高すぎ
1 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
・プロテイン
・マルトデキストリン
・アナドリン
・ココアパウダー
・オートミール
毎月一万円近く消える😣
4 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
本当ならEAAも買いたいところやが手出せない😣
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11 名無しさん＠おーぷん ID:K2ls
そんなあなたにアナボリックステロイド
13 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
ステロイドは魔法の粉ちゃうぞ😣
筋肥大のためのTRAININGと食事が無いとなんの意味もない😣
15 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
人間の限界を超えて初めて筋肥大するんや😣
ステロイドで簡単にマッチョになれるわけじゃないからそこ勘違いするなよ🫵😣
18 名無しさん＠おーぷん ID:51ME
>>15
薬に頼る弱者
23 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
筋トレ初めて2周間だから本当はそんなに金かかってない（ステロイドはこれから使う）
◆最初
◆２週間（今）
https://i.imgur.com/fhTt2uh.jpg
24 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
ほんとうは粉飴もついさっき買ったばっかや😣
27 名無しさん＠おーぷん ID:xJy1
腕周り測ってみてよ
34 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
>>27
メジャーないからだいたいやけど30くらい
35 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
35はいきたい
そうすれば電車でも会社でも舐められん
28 名無しさん＠おーぷん ID:UAye
筋トレガ＊ジワラワラで草
40 名無しさん＠おーぷん ID:xJy1
35行ったらタンクトップ着れるからええよな
42 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
>>40
35、40あたりで腕出してイキってる奴ほんまにかっこいい
45 名無しさん＠おーぷん ID:zr0z
上腕を太くしたいなら上腕三頭筋メインで鍛えまくるとええぞ。力こぶ欲しいなら二頭筋メインで鍛えたほうが良いけど
47 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
メジャーあったから正確に測ったらパンプ無しで28だった
50 名無しさん＠おーぷん ID:wcVf
ダンベルは何キロ使ってる？
52 名無しさん＠おーぷん ID:bQZ4
プロテインだけでよくね？アミノ酸とかいらんやろ
58 名無しさん＠おーぷん ID:bQZ4
スクワットもしろ😡
フィジーク目指してるからってあんまりヒョロいと嘲笑の対象やぞ
59 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
>>58
電車通勤90分で鍛えてるのでOK😄
60 名無しさん＠おーぷん ID:ZDWX
だんだんサプリ飲むのもジム行くのもめんどくなって肉多めの食事に日に一時間の家トレだけになった
63 名無しさん＠おーぷん ID: GklJ
>>60
プロは3時間とかやってるみたいだけど、一時間ってめちゃくちゃやってる方ちゃうんか？
まずワイの筋肉じゃそんな耐えられん
32 名無しさん＠おーぷん ID:zr0z
ちゃんと脚も鍛えとけよ。ワイみたいにワンピースの敵キャラみたいな体型になりたくなければな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1690087761/
トレーニング始めたけどサプリ代高すぎ😣
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形から入るタイプかもしれんけど絶対プロテインだけで十分
それでいてEAAが後回しなのもよくわからんし