【悲報】女さん「痩せたいなら毎日20000歩以上ウォーキング、摂取カロリー300kcalまで」

1 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:52:39 ID: 2YIP

https://i.imgur.com/5FUXJkw.jpeg

2 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:52:55 ID:Xa8u

草

3 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:52:56 ID:CcnK

死ぬ

4 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:53:18 ID:8X9v

そら絶対痩せるわ

5 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:53:19 ID:CcnK

常に童＊って何やねん

6 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:53:19 ID:JObd

やつれてるよねそれ

9 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:54:23 ID:7PZD

リバウンド不可避やん

11 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:54:37 ID:nEcM

そりゃ食べなきゃ痩せるのよ

12 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:54:42 ID:bOAy

ブクマした686人は実践する気なんかこれを

15 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:55:24 ID:pVK0

生きてて楽しいのこいつ｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｷﾞｬｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊ !!

16 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:55:25 ID:8uA5

やれるもんならやってみろカス

19 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:55:56 ID:71nV

これを真に受ける人間がいそうなのが怖い

24 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:57:13 ID:Cz10

足ぶっ壊れそう

25 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:57:43 ID:EYyP

2万歩って3時間くらいかかるやん

26 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 22:58:54 ID:vGy0

16時間とかのプチ断食流行ってるらしいけど
腸内細菌が栄養不足で死滅して腸内環境ボロボロになるだけ

30 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 23:01:09 ID:QdMN

そこまでして痩せたいならやればって感じやな
美しくあろうとするのはええことやけどそれで健康損なったらもともこもないわ

31 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 23:02:45 ID:vGy0

2000kcal食っても週3で筋トレして毎日1万歩歩けば痩せるよ

33 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 23:03:54 ID:wRNY

300は草
死ぬやろ

37 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 23:09:13 ID:dQaI

20000歩って何キロくらいや？

42 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 23:10:35 ID:3DuN

睡眠の質あげれば多少痩せるぞ

43 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 23:11:01 ID:QdMN

食べないダイエットって効果あるんか？

44 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 23:11:13 ID:dQaI

https://white-circle7338.com/2manpo-kyori/
男で16キロかよ
死ぬな

49 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 23:13:46 ID:7PZD

筋トレしてプロテイン飲んで毎食ご飯の量だけちょっと減らして1時間以上有酸素運動した方が効率的かつ健康的に痩せられるやろ

50 名無しさん＠おーぷん 24/06/17(月) 23:16:35 ID:mqQt

常にDTなんか
ワイもやで