【悲報】女さん「痩せたいなら毎日20000歩以上ウォーキング、摂取カロリー300kcalまで」
1 名無しさん＠おーぷん ID: 2YIP
https://i.imgur.com/5FUXJkw.jpeg
2 名無しさん＠おーぷん ID:Xa8u
草
3 名無しさん＠おーぷん ID:CcnK
死ぬ
4 名無しさん＠おーぷん ID:8X9v
そら絶対痩せるわ
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5 名無しさん＠おーぷん ID:CcnK
常に童＊って何やねん
6 名無しさん＠おーぷん ID:JObd
やつれてるよねそれ
9 名無しさん＠おーぷん ID:7PZD
リバウンド不可避やん
11 名無しさん＠おーぷん ID:nEcM
そりゃ食べなきゃ痩せるのよ
12 名無しさん＠おーぷん ID:bOAy
ブクマした686人は実践する気なんかこれを
15 名無しさん＠おーぷん ID:pVK0
生きてて楽しいのこいつ｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ｷﾞｬｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊ !!
16 名無しさん＠おーぷん ID:8uA5
やれるもんならやってみろカス
19 名無しさん＠おーぷん ID:71nV
これを真に受ける人間がいそうなのが怖い
24 名無しさん＠おーぷん ID:Cz10
足ぶっ壊れそう
25 名無しさん＠おーぷん ID:EYyP
2万歩って3時間くらいかかるやん
26 名無しさん＠おーぷん ID:vGy0
16時間とかのプチ断食流行ってるらしいけど
腸内細菌が栄養不足で死滅して腸内環境ボロボロになるだけ
39 名無しさん＠おーぷん ID:pele
>>26
それで体の調子いいなら悪くはないだろ
人それぞれや
30 名無しさん＠おーぷん ID:QdMN
そこまでして痩せたいならやればって感じやな
美しくあろうとするのはええことやけどそれで健康損なったらもともこもないわ
31 名無しさん＠おーぷん ID:vGy0
2000kcal食っても週3で筋トレして毎日1万歩歩けば痩せるよ
33 名無しさん＠おーぷん ID:wRNY
300は草
死ぬやろ
37 名無しさん＠おーぷん ID:dQaI
20000歩って何キロくらいや？
41 名無しさん＠おーぷん ID:pele
>>37
12キロくらい
45 名無しさん＠おーぷん ID:vGy0
>>37
歩幅によるけど15～20kmくらいじゃない？
42 名無しさん＠おーぷん ID:3DuN
睡眠の質あげれば多少痩せるぞ
43 名無しさん＠おーぷん ID:QdMN
食べないダイエットって効果あるんか？
44 名無しさん＠おーぷん ID:dQaI
https://white-circle7338.com/2manpo-kyori/
男で16キロかよ
死ぬな
49 名無しさん＠おーぷん ID:7PZD
筋トレしてプロテイン飲んで毎食ご飯の量だけちょっと減らして1時間以上有酸素運動した方が効率的かつ健康的に痩せられるやろ
50 名無しさん＠おーぷん ID:mqQt
常にDTなんか
ワイもやで
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1718632359/
【悲報】女さん「痩せたいなら毎日20000歩以上ウォーキング、摂取カロリー300kcalまで」
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痩せる×
やつれる⚪︎
300じゃなくて3000のミススペルかと思ったけれど、摂取カロリーで言えば「力仕事している男性の一日の摂取カロリー量」が3000くらいなんだよなぁ・・・
ガチで300だと主張してたら、拒食症とか恐怖症の類ちゃうか？
どうせ運動不足の人たちがやるんだろうし、2万歩歩いたら翌日動けないと思う
そして続かずに終わる
ろくに物食べずに仕事きっちりこなせるの？
農作業してる人からいわせてもらえれば、そんな生活したら1週間ももたずに体動かなくなるぞ。
真に受ける人がいても継続して実行できないから却って安全な冗談の類
体壊す＆リバウンド不可避
軽い筋トレを習慣づければ勝手に痩せてくよ普通は
それでも太る奴はただの食いすぎ
筋力だだ下がりやろ
リバウンドで済んだらまだいいけど
こういうことやってると拒食症や過食症になっちゃうからやめた方が良い
2万歩/1dayやりすぎ。成人男性で7500歩/1dayが妥当
オーバーワークは逆効果