オススメのアンガーマネジメントないか？
1 名無しさん＠おーぷん ID: zA37
できれば手を動かすやつがいい
- 【画像】森香澄さんのJK姿😍ｗｗ😍ｗ😍ｗｗｗ😍ｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】熊田曜子ママ、1人遊びがすぎるｗｗｗｗｗ
- 田舎者俺「町内会費は年1万円です」 東京から来た夫婦「払わねーよw田舎もん！」 田舎者俺「いやこれ私道の整備費とかなんで」⇒結果！
- 【悲報】65歳以上の賃貸契約が厳しそう…どうしたらいいのか？
- イオン九州株式会社公式X「九州の皆さま、地震大丈夫でしょうか。福岡市でもかなり揺れました。」→
- 【緊急速報】熊本で震度７！ 熊本城がまた崩れ、けが人多数！！！ 南海地震予測所「次は関東、異常信号が2つ確認された」
- 【伝説】21歳で芸能界を去った山口百恵さん、最後に見送ったスターたちが豪華すぎる
- 1年半前に打ち上げられたFalcon 9上段、8月5日に月に衝突すると予測！
- 【画像】テニスする菊地姫奈、ミニすぎてこれノーパンか
- 乃木坂5期生の月収予想→井上250万円、一ノ瀬100万円
- 【恐怖】お偉いさんが定年退職で挨拶回り、同道していた奥方が「こんなボーナスも無い会社」と言った瞬間に全員が目を見合わせ、何かを察した奥方の顔色が...
7 名無しさん＠おーぷん ID:SqrO
怒ってる理由を考える
8 名無しさん＠おーぷん ID:l1cS
泣く
10 名無しさん＠おーぷん ID:9o6X
手動かしていいなら一発殴ればいい
11 名無しさん＠おーぷん ID:uYlv
イッツアスモールワールドの音源に合わせてジャンボリミッキーを1分無心で踊る
これはガチで効くで
22 名無しさん＠おーぷん ID: zA37
>>11
踊れない
あとジャンボリは彼氏発覚したやん
13 名無しさん＠おーぷん ID:ZK7r
体操
14 名無しさん＠おーぷん ID:Ir3X
祈る
15 名無しさん＠おーぷん ID:Zu0N
ルービックキューブ完成させてからめちゃてちゃにする
16 名無しさん＠おーぷん ID:KHVU
ワイは変顔して目を上に向けながら「ﾍｯﾍｯﾍｯﾍｯ」ってキチゲ解放してるで これマジで冷静になるからオススメや
18 名無しさん＠おーぷん ID: zA37
>>16
手使わんやん
19 名無しさん＠おーぷん ID:qVOg
>>16
草
17 名無しさん＠おーぷん ID:uKlT
手首に輪ゴムはめる
それをパチッとやる
これが効果いいってマンガで分かる心療内科のアンガーマネジメント篇にあった
24 名無しさん＠おーぷん ID: zA37
握力グリップ買ったけどなんか手の皮が剥がれるんよな
25 名無しさん＠おーぷん ID:rNBt
ペン先を出したり入れたりを
カチカチやるだけでも全然違うからな
力いっぱい何かをしてイライラが無くなるタイプなら握力系のリングオススメ
周りにイライラも悟られないし
30 名無しさん＠おーぷん ID:lNQu
脊髄反射で返答しない
32 名無しさん＠おーぷん ID:B8DP
ワイは家にぶっ壊す用のキーボード置いてる
おすすめやで
35 名無しさん＠おーぷん ID:DYQ4
ムカつく相手の名前の由来を考える。そいつも親に愛されて、名前みたいな人格になるように願って育てられたはずなのにこのザマかぁとなってムカつく相手を可哀想な存在だと理解できる。
36 名無しさん＠おーぷん ID:lNQu
あとワイが実践してるのがキンタマを揉む
38 名無しさん＠おーぷん ID:uHt0
その場でグッパー
41 名無しさん＠おーぷん ID:M3eY
アンガーマネジメントって言葉マジでゾッとする
怒りを自分でコントロールできないってヤバいやろ
そんな言葉が広まるくらい社会は精神的に幼い奴ばっかなんか
43 名無しさん＠おーぷん ID: zA37
>>41
そうだよ！もんくあるか?
46 名無しさん＠おーぷん ID: zA37
アームバーよさそうやな
これも手の皮剥がれそうやが
49 名無しさん＠おーぷん ID: zA37
なんかめっちゃ力いるオモチャとかないんか？
53 名無しさん＠おーぷん ID: zA37
Amazonによさそうなオモチャあったわ
56 名無しさん＠おーぷん ID:59gZ
よく6秒耐えたらとかいうけどあれ嘘やんな
ワイバチギレた時大声でテンカウント唱えるけど怒りの原因に対処しない限り
腹の底ぐつぐつですわ
57 名無しさん＠おーぷん ID: zA37
>>56
あれは日本だけのガラパゴスルールで根拠もないらしいで
海外やともっと認知行動療法とか色々やっとる
58 名無しさん＠おーぷん ID: zA37
握力リングでくるくるパシッてやったら少し落ち着いたわ
バトントワリングの原点ここやろうな
69 名無しさん＠おーぷん ID:XkNk
怒りたくなるのは
お前のスペックが低くて余裕が無いからや
それを理解すれば怒る必要が無くなる
71 名無しさん＠おーぷん ID: zA37
>>69
なんやと？😡
そんなことないっ！😡
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1753277081/
オススメのアンガーマネジメントないか？
- 【悲報】熊本イオンモール地震直後の内部の様子が明らかになる
- 【悲報】Ｘ、熊本地震で不満の声続出「Twitterを返して」
- 【訃報】板東英二さんが86歳で死去、プロ野球選手から俳優タレントに転身
- 【画像】発達障害の指の爪、99%が「これ･････････」⇒！！
- 【画像】なぜ女性芸能人は年をとると顔が伸びるのか
- 【怖すぎ】たぬかなさんの第一子、出生体重1075gの極低出生体重児だと判明
- 【画像】フジテレビ2026入社新人アナウンサーwwwwwwwwwwww
- 【画像】スペイン王女、とんでもない逆ハーレムを作ってしまうwwww
- 乃木坂5期生の月収予想→井上250万円、一ノ瀬100万円
- 【悲報】トー横女子、死亡
- 田舎者俺「町内会費は年1万円です」 東京から来た夫婦「払わねーよw田舎もん！」 田舎者俺「いやこれ私道の整備費とかなんで」⇒結果！
- 【画像】JKとヤッてしまった教育実習生、インスタに上げて学校にバレるｗｗｗｗｗ
- 【画像】乳も無いくせにビキニになるこういう女の子ｗｗｗｗｗｗ
- 【動画】上戸彩さんの始球式、アイツとは違ってレベチｗｗｗｗｗ
- 【画像】テニスする菊地姫奈、ミニすぎてこれノーパンか
- 【画像】熊田曜子ママ、1人遊びがすぎるｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 脱サラ独立した熊本の加工メーカーに震度7地震が直撃、「他人の俺が見ても泣きそう…」な光景に衝撃を受ける人が続出中
- 【怖すぎ】たぬかなさんの第一子、出生体重1075gの極低出生体重児だと判明
- 【悲報】女さん「日本の職場で働いて気付いたんだけど、日本男は女を人として見てない」←コレ共感の嵐らしいんだけどお前らから見てどう思う？？？？？
- 【画像】テニスする菊地姫奈、ミニすぎてこれノーパンか
- 【緊急速報】熊本県で『震度7』地震
- TGRハースF1が富士スピードウェイでVF-25によるTPCを実施、坪井翔と福住仁嶺がドライブ
- 【悲報】女さん「ハイボールは一種類しかないと思ってると恥かくよ」←まさかお前ら知らない訳ないよな？？？？？？？
- 【画像】秘湯ロマン、美女の谷間をこれでもかと放送してしまうwww
- 【驚愕】あえての「『コレ』が丸見え」で外出する女性が急増中！？←でも、ジロジロ見ちゃいけないんでしょ？？？？？？？
- 【悲報】名古屋、やばい‼️
- 【画像】JKとヤッてしまった教育実習生、インスタに上げて学校にバレるｗｗｗｗｗ
- 【画像】熊田曜子ママ、1人遊びがすぎるｗｗｗｗｗ
- 【衝撃】AKBアイドルさん、男性アイドルに超ド級のセクハラをかましてしまう (※画像あり)
- 【衝撃】トップバリュ開発「まっず！役員に食わせたろ！」役員「まっず！客に食わせたろ！ 」←これw w w w w w
- 【悲報】熊本イオンモール地震直後の内部の様子が明らかになる
素数を数えましょう
終わった後にいつも気が付くがな・・・
まずそうなる時点で問題があるんだけどなんで問題には目を向けないんだい？