ボディビルダーやアスリートって人生半分以上損してないか?

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

アスリートのための食トレ 栄養の基本と食事計画

1 名無しさん@おーぷん ID: nsq

食事が作業になっててつまらなさそう

2 名無しさん@おーぷん ID:N4B

じじいの下に居た頃もそんな感じだったと有名兄メーターがゆってたような(´・ω・`)。

4 名無しさん@おーぷん ID:UQO

食事くらい楽しく美味しく頂きたい

5 名無しさん@おーぷん ID: nsq

「今日はあれ食べたい♪」って本能で食生活してるのではなく、常に体を作り上げる事だけを目的に食生活してるなんてストイックな性格でなければ無理だ〜

6 名無しさん@おーぷん ID:7Jj

その見返りに好きな身体になれるんやから

9 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>6
そうだけどさ

7 名無しさん@おーぷん ID:wbF

人間 やっぱり
うまいものを食べてるときが
いちばん 幸せだよな。
まっ あとの人生は
オマケみたいな もんだよ

9 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>7
一番幸せを感じる瞬間だよね?w

11 名無しさん@おーぷん ID:WRp

>>7
これ何のセリフだっけ

8 名無しさん@おーぷん ID:WRp

美味しいプロテインとかプロテインケーキとかプロテインバーとかあるし、常時ササミだけみたいな生活してる訳じゃないぞ。
ダルビッシュみたいに、最初から美味しい食べ物に興味ないやつもいるし

9 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>8
なんか最近プロテインって聞くだけで吐き気を催す様になってしまったよ…

10 名無しさん@おーぷん ID:WRp

>>9
何飲んだら吐き気を催すんだよw
習慣になったら何も感じないだろ。

12 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>10
プロテインw
いつまで経っても無理だよ
無理して飲んでる

17 名無しさん@おーぷん ID:WRp

>>12
いや、どこのプロテイン飲んでるんだろって
オプチマムとかゴールドジムとか、美味しいのたくさんあるでよ

19 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>17
アルプロン トップアスリートシリーズのホエイプロテイン

24 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>17
アホみたいに1kgの買っちゃって半分以上残ってる
安い買い物じゃなかったから頑張って飲もうと思うんだけどさ…
オプチマムとかゴールドジムって美味しいの?

26 名無しさん@おーぷん ID:WRp

>>24
オプチマムのゴールドスタンダードシリーズは、性能も良いし味も良いな。
味の種類も多いし。今ちょうどアイハーブってサイトで1割引なってる。

ゴールドジムのは割高だけど手軽に買えるし、性能も良い。
何よりヨーグルト味がめちゃウマい。

手軽に美味しいのが欲しいならamazonでビーレジェンドっての買うと良い。
安いし、味もそこそこ美味しい。

アルプロは特に安くもないし美味しくないのでトレーニング界隈では避けられてる。

28 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>26
アルプロンのプロテインってそんな存在だったのかよ…
私はそいつと闘って来たのか…
なんかショックだったけど納得行くわ

33 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>26
そう言えばゴールドジムってスポーツジムと関係あるプロテイン?

35 名無しさん@おーぷん ID:WRp

>>33
そう、ゴールドジムってスポーツジムで売ってるプロテイン。
会員じゃないと高いけどね。でも日本各地にあるから買いやすい。
会員以外でも、ジム内のBARで試し飲みできるんじゃないかな?

37 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>35
ゴールドジムに通う人達なんてトップアスリートクラスだよね?
その人達向けに作られたプロテインなら間違いなさそう
でも、やっぱ高いんだろうな

39 名無しさん@おーぷん ID:WRp

>>37
ゴールドジムに通ってるのは意外とヒョロヒョロばっかりよ。
ジム自体が新しいから、最近始めた人が多いからね。
でもプロテインとか色々性能が良い。でもクッソ高い。
療養のためならamazonでビーレジェンド買いなされ。

13 名無しさん@おーぷん ID:XPV

美味しいものが食べられても一生社畜よりは楽しいよ、多分

14 名無しさん@おーぷん ID: nsq

あと鶏のささみとか胸肉とか聞くとげんなりして来る

20 名無しさん@おーぷん ID:WRp

>>14
鳥のササミは梅を付けてシソ巻いて焼くと美味いぜ

15 名無しさん@おーぷん ID:Fc8

そんなに肉体作り嫌気さすほど長く何かやってんの?

16 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>15
病気を治すために筋肉つけてるの

18 名無しさん@おーぷん ID:Fc8

>>16
ん?それなら太ること気にしなくていいなら選択肢たくさんあるじゃん

21 名無しさん@おーぷん ID:JmP

いや基本マゾだから

25 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>21
私はマゾじゃないからな

27 名無しさん@おーぷん ID:WRp

っていうか筋肉付けないといけない病気って何やろ?
アスリートとかビルダーじゃないなら、脂肪も付けて良いやろ?

29 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>27
椎間板ヘルニアだよ
腹筋と背筋をつけるの

30 名無しさん@おーぷん ID:WRp

>>29
なるほど、ヘルニアは辛いなあ。
ついでに腕とか肩も鍛えてみたら?楽しくなってくるよ。

40 名無しさん@おーぷん ID:WRp

まあ美味しくないプロテインは、パンケーキにするって手もあるんやけどな

43 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>40
女なんだけどパンケーキとか甘い物嫌いなんだよね

41 名無しさん@おーぷん ID:N4B

焼くのか(´・ω・`)?
プロテイン焼いちまうのか(´・ω・`)?

44 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>41
たんぱく質だから焼こうが煮ようが成分は変わらないと思うよw

45 名無しさん@おーぷん ID:N4B

高校生からやり直し給へ(´・ω・`)。
たんぱく質は熱で変性しちまうんだ(´・ω・`)。

46 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>45
そりゃ知ってるよw
卵だって焼けば固まるけどたんぱく質量は変わらないんじゃない?

47 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>45
あっ、加熱するとほんのちょっと減るみたいw
けどビタミンCのように加熱して壊れる成分じゃないから騒ぎ立てる程の減少はないらしい

48 名無しさん@おーぷん ID:N4B

吸収量も変わるさ(´・ω・`)。
最近話題のメイラード反応だぞ(´・ω・`)。
ちゃんと考え給へ(´・ω・`)。

49 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>48
だからロッキーは生卵を飲んでたの?

生卵なんて死んでも食べたくないわ…
リバースする事間違いなし

51 名無しさん@おーぷん ID:WRp

>>49
生卵よりも火を通した方が筋肉には良いんやよ。

54 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>51
そうなんだ!?
ならなんでロッキーは生卵を飲んでたんだろう?w
昔見たボディビルダーの食生活なんだけど寝起きで卵の白身だけを7〜8個分飲んでたよ

見てるだけで吐きそうになった…

53 名無しさん@おーぷん ID:WRp

ボディビル全日本選手権で2位になった某選手は、肉もプロテインも摂らずに高野豆腐のたんぱく質だけで筋肉作りしてるんだな。
高野豆腐そのままバリバリいくわけじゃないぞ。ちゃんと火を通してね。

56 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>53
その人は肉もプロテインも嫌いだったのかな?
困り果てて考え抜いて辿り着いたのが高野豆腐だったとか?w

59 名無しさん@おーぷん ID:WRp

>>56
その人は多分思想的なもんじゃないかな?自然が一番みたいな。
海外にはベジタリアンのビルダーもいるしね。

58 名無しさん@おーぷん ID:WRp

個人的にオススメなのは親子丼だな。美味しいし半熟卵と鶏肉使える。
高野豆腐も良いよ。調理が面倒ならセブンイレブンとかですぐ食べられるの売ってる。美味しい。

64 名無しさん@おーぷん ID: nsq

>>58
そう言えば暫く親子丼食べてないな
積極的に親子丼と高野豆腐を食べる事にするね!
高野豆腐は結構調理するの簡単だしコストを考えて自分で調理するわ!

ベジタリアンのボディビルダーって普通のボディビルダーより苦労あるだろうな…
そう言う人はストイックな生活が好きで趣味でなければ無理だねw

61 名無しさん@おーぷん ID:ABF

太りたくない、と思うと修行僧みたいな食事になる
でも太るよりマシ

62 名無しさん@おーぷん ID:WRp

>>61
なお実際の日本の修行僧、クズが少なくない模様

63 名無しさん@おーぷん ID:ABF

>>62
太った僧ってのも居るからな

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506652651/
ボディビルダーやアスリートって人生半分以上損してないか?

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