1 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
辛いんやけど飯食っていいか？
2 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
なぁ
3 名無しさん＠おーぷん ID:BPr
ええで
4 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>3
ええわけないやろバカが
9 名無しさん＠おーぷん ID:BPr
>>4
ご飯たべれないとイライラしちゃうもんね
5 名無しさん＠おーぷん ID:Oue
すこしづつへらしていくんやで
6 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
断食の目的による
10 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>6
ダイエット
15 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
>>10
ダイエットで断食とか流行らんし痩せへんぞ
17 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>15
痩せないのは断食のあとにちゃんと運動しないからだと思うの
27 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
>>17
断食中に運動すっとぶっ倒れるぞ
ソースはワイのイモウット
28 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>27
マジかよ
13 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
腹減った
14 名無しさん＠おーぷん ID:YkD
辛いの食べるんか？
16 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
2日目が一番きついって言われてるよな
20 名無しさん＠おーぷん ID:BPr
ダイエットで断食とかほぼほぼ痩せなくない？素人やと特に
23 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
お腹が空いて空いてしょうがない
24 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
ちなみに今日バイトばっくれたw
店長ザマァw
25 名無しさん＠おーぷん ID:V3C
普通にスープかサラダ食おうや
26 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
こんな状態で行けるわけないやろw
29 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
でもワイにはもう断食しかなくない？
37 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
>>29
野菜と肉のバランスを7:3にして朝ガッツリ昼普通夜少々にすればおk
米は減らせ
39 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>37
揚げ物食べたい
51 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
>>39
炭水化物と揚げ物は極力減らせ
週1のご褒美感覚でなら許可やな
55 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>51
パンって炭水化物？
56 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
>>55
せやで
30 名無しさん＠おーぷん ID:BPr
運動しろデブ
32 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>30
は？171cm74kgじゃぼけ
31 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
早く痩せたいから断食しかないよ
35 名無しさん＠おーぷん ID:V3C
予定のためにやるんならええと思うけど戻したら終わるやん
36 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>35
その為の運動
38 名無しさん＠おーぷん ID:uCJ
インスリンの分泌を調整する役割もあるやろ
単に食わないから痩せるとかそんな話ではないはず
40 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
カップ麺も食べたい
41 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
パンも食べてええの？
42 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
断食は痩せるんじゃなくて窶れてるんやで
後は宿便が減った分くらいの差
44 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>42
難しい漢字ばっかり使わないでヨォ
43 名無しさん＠おーぷん ID:eXG
米もパンも元を辿れば麦という植物やし野菜や
48 名無しさん＠おーぷん ID:uCJ
>>43
そんなこと言ったらラーメン二郎はサラダになるんだよなぁ
47 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
コメを豆腐にしてええか？
49 名無しさん＠おーぷん ID:BPr
>>47
植物性たんぱく質は取れ
50 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>49
なんやそれ
52 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
ワイは今知能が低下し天然
53 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
難しい言葉はあんまつくぁなんろいえw
54 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
使わんといて
57 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
パンも無理か
61 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
>>57
沢山摂取すなって話や
58 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
じゃあそこらの痩せてるやつってみんなお米食べてないの？
59 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
仙人か何かか？
62 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
いやさぁ
63 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
たくさん食べたいじゃん
68 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
>>63
野菜モリモリにしろ
69 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>68
美味しくない
64 名無しさん＠おーぷん ID:BPr
飯食ってても運動すれば自然と痩せる
65 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>64
それができれば苦労しないよ
66 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
まぁしなきゃいけないんですけどね
67 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
お前らってなんで痩せてんの？
強すぎ
70 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
てか運動ってなんやねん
具体的になにすりゃええねん
71 名無しさん＠おーぷん ID:BPr
>>70
水泳と筋トレ
73 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
なんでこんな消化が早い体質なんやろワイ
75 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
筋トレするか
77 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
野菜をとれ筋トレをしろ甘えんなデブ
そういう所やぞ
79 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>77
あのな
野菜も食べてるよんn
83 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
>>79
少なくとも普段の倍は食え
78 名無しさん＠おーぷん ID:Fwt
いきなりは無理だぞ
80 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
ワイは消化が他人よりめちゃ早いからすぐお腹空くねん
こんなん差別やん
国はワイにお金をくれるべき
81 名無しさん＠おーぷん ID:BPr
イッチ糖質依存が強いから体質改善しないと大変やぞ
84 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>81
ごつもり一個食べたい
82 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
筋トレってなにすりゃええねん
86 名無しさん＠おーぷん ID:MAQ
どうせ断食なんて続かずリバウンドするだけや
88 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>86
リバウンドしないためにもちゃんと筋トレするわ
91 名無しさん＠おーぷん ID:bnN
野菜で腹一杯にしろ
マヨネーズは極力使うな
ドレッシングは梅しそが優秀
95 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>91
野菜で腹一杯にしてもすぐ消化するで
マヨネーズきらい
92 名無しさん＠おーぷん ID:MAQ
サラダチキンとサラダにノンオイルドレッシングかけて食え
94 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
消化が早いは言い訳や
食物繊維を沢山とれば解決する問題でしかない
96 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>94
え、そうなん？
納豆食えばええんか？
98 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
>>96
豆芋海草あたり沢山食え
レタスやキャベツじゃ全く足りない
99 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
筋トレってお前ら普段なにしてんの？
103 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
>>99
適当に二日おきに腹筋背筋が痛くなるまでトレやってるくらい
105 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>103
それで腹筋どんな感じなん？見せてや
108 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
>>105
もうスーツ着たから嫌や
というか食事制限なしで体型維持程度の筋トレしかしてないから別にムキムキやないで
100 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
てか今日はもう食べてええんか？
102 名無しさん＠おーぷん ID:zAs
せめてファスティングにすればいいのに
106 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
>>102
たかそう
107 名無しさん＠おーぷん ID:BPr
ダイエットは金かかるよ
109 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
今日食べていいかダメかだけ
ちなみに明日は肉体仕事のバイト
110 名無しさん＠おーぷん ID:BPr
>>109
肉と野菜食え
脂の少ない部位にしろ
111 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
よっしゃぁ！！！
112 名無しさん＠おーぷん ID: fCy
チキンタツタ買ってくるぜ！！！
113 名無しさん＠おーぷん ID:Ouc
もうそろそろ出勤やし最後にマジレスしとくやで
最初に減るのは筋肉からで脂肪は後や
そして筋肉は脂肪より遙かに重い
断食して減ったのは筋肉であって脂肪じゃない
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557187441/
断食生活2日目
