断食生活2日目

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

ダイエットの科学―「これを食べれば健康になる」のウソを暴く

1 名無しさん@おーぷん ID: fCy

辛いんやけど飯食っていいか?

2 名無しさん@おーぷん ID: fCy

なぁ

3 名無しさん@おーぷん ID:BPr

ええで

4 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>3
ええわけないやろバカが

9 名無しさん@おーぷん ID:BPr

>>4
ご飯たべれないとイライラしちゃうもんね

5 名無しさん@おーぷん ID:Oue

すこしづつへらしていくんやで

6 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

断食の目的による

10 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>6
ダイエット

15 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

>>10
ダイエットで断食とか流行らんし痩せへんぞ

17 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>15
痩せないのは断食のあとにちゃんと運動しないからだと思うの

27 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

>>17
断食中に運動すっとぶっ倒れるぞ
ソースはワイのイモウット

28 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>27
マジかよ

13 名無しさん@おーぷん ID: fCy

腹減った

14 名無しさん@おーぷん ID:YkD

辛いの食べるんか?

16 名無しさん@おーぷん ID: fCy

2日目が一番きついって言われてるよな

20 名無しさん@おーぷん ID:BPr

ダイエットで断食とかほぼほぼ痩せなくない?素人やと特に

23 名無しさん@おーぷん ID: fCy

お腹が空いて空いてしょうがない

24 名無しさん@おーぷん ID: fCy

ちなみに今日バイトばっくれたw
店長ザマァw

25 名無しさん@おーぷん ID:V3C

普通にスープかサラダ食おうや

26 名無しさん@おーぷん ID: fCy

こんな状態で行けるわけないやろw

29 名無しさん@おーぷん ID: fCy

でもワイにはもう断食しかなくない?

37 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

>>29
野菜と肉のバランスを7:3にして朝ガッツリ昼普通夜少々にすればおk
米は減らせ

39 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>37
揚げ物食べたい

51 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

>>39
炭水化物と揚げ物は極力減らせ
週1のご褒美感覚でなら許可やな

55 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>51
パンって炭水化物?

56 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

>>55
せやで

30 名無しさん@おーぷん ID:BPr

運動しろデブ

32 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>30
は?171cm74kgじゃぼけ

31 名無しさん@おーぷん ID: fCy

早く痩せたいから断食しかないよ

35 名無しさん@おーぷん ID:V3C

予定のためにやるんならええと思うけど戻したら終わるやん

36 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>35
その為の運動

38 名無しさん@おーぷん ID:uCJ

インスリンの分泌を調整する役割もあるやろ
単に食わないから痩せるとかそんな話ではないはず

40 名無しさん@おーぷん ID: fCy

カップ麺も食べたい

41 名無しさん@おーぷん ID: fCy

パンも食べてええの?

42 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

断食は痩せるんじゃなくて窶れてるんやで
後は宿便が減った分くらいの差

44 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>42
難しい漢字ばっかり使わないでヨォ

43 名無しさん@おーぷん ID:eXG

米もパンも元を辿れば麦という植物やし野菜や

48 名無しさん@おーぷん ID:uCJ

>>43
そんなこと言ったらラーメン二郎はサラダになるんだよなぁ

47 名無しさん@おーぷん ID: fCy

コメを豆腐にしてええか?

49 名無しさん@おーぷん ID:BPr

>>47
植物性たんぱく質は取れ

50 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>49
なんやそれ

52 名無しさん@おーぷん ID: fCy

ワイは今知能が低下し天然

53 名無しさん@おーぷん ID: fCy

難しい言葉はあんまつくぁなんろいえw

54 名無しさん@おーぷん ID: fCy

使わんといて

57 名無しさん@おーぷん ID: fCy

パンも無理か

61 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

>>57
沢山摂取すなって話や

58 名無しさん@おーぷん ID: fCy

じゃあそこらの痩せてるやつってみんなお米食べてないの?

59 名無しさん@おーぷん ID: fCy

仙人か何かか?

62 名無しさん@おーぷん ID: fCy

いやさぁ

63 名無しさん@おーぷん ID: fCy

たくさん食べたいじゃん

68 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

>>63
野菜モリモリにしろ

69 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>68
美味しくない

64 名無しさん@おーぷん ID:BPr

飯食ってても運動すれば自然と痩せる

65 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>64
それができれば苦労しないよ

66 名無しさん@おーぷん ID: fCy

まぁしなきゃいけないんですけどね

67 名無しさん@おーぷん ID: fCy

お前らってなんで痩せてんの?
強すぎ

70 名無しさん@おーぷん ID: fCy

てか運動ってなんやねん
具体的になにすりゃええねん

71 名無しさん@おーぷん ID:BPr

>>70
水泳と筋トレ

73 名無しさん@おーぷん ID: fCy

なんでこんな消化が早い体質なんやろワイ

75 名無しさん@おーぷん ID: fCy

筋トレするか

77 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

野菜をとれ筋トレをしろ甘えんなデブ
そういう所やぞ

79 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>77
あのな
野菜も食べてるよんn

83 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

>>79
少なくとも普段の倍は食え

78 名無しさん@おーぷん ID:Fwt

いきなりは無理だぞ

80 名無しさん@おーぷん ID: fCy

ワイは消化が他人よりめちゃ早いからすぐお腹空くねん
こんなん差別やん
国はワイにお金をくれるべき

81 名無しさん@おーぷん ID:BPr

イッチ糖質依存が強いから体質改善しないと大変やぞ

84 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>81
ごつもり一個食べたい

82 名無しさん@おーぷん ID: fCy

筋トレってなにすりゃええねん

86 名無しさん@おーぷん ID:MAQ

どうせ断食なんて続かずリバウンドするだけや

88 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>86
リバウンドしないためにもちゃんと筋トレするわ

91 名無しさん@おーぷん ID:bnN

野菜で腹一杯にしろ
マヨネーズは極力使うな
ドレッシングは梅しそが優秀

95 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>91
野菜で腹一杯にしてもすぐ消化するで
マヨネーズきらい

92 名無しさん@おーぷん ID:MAQ

サラダチキンとサラダにノンオイルドレッシングかけて食え

94 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

消化が早いは言い訳や
食物繊維を沢山とれば解決する問題でしかない

96 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>94
え、そうなん?
納豆食えばええんか?

98 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

>>96
豆芋海草あたり沢山食え
レタスやキャベツじゃ全く足りない

99 名無しさん@おーぷん ID: fCy

筋トレってお前ら普段なにしてんの?

103 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

>>99
適当に二日おきに腹筋背筋が痛くなるまでトレやってるくらい

105 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>103
それで腹筋どんな感じなん?見せてや

108 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

>>105
もうスーツ着たから嫌や
というか食事制限なしで体型維持程度の筋トレしかしてないから別にムキムキやないで

100 名無しさん@おーぷん ID: fCy

てか今日はもう食べてええんか?

102 名無しさん@おーぷん ID:zAs

せめてファスティングにすればいいのに

106 名無しさん@おーぷん ID: fCy

>>102
たかそう

107 名無しさん@おーぷん ID:BPr

ダイエットは金かかるよ

109 名無しさん@おーぷん ID: fCy

今日食べていいかダメかだけ
ちなみに明日は肉体仕事のバイト

110 名無しさん@おーぷん ID:BPr

>>109
肉と野菜食え
脂の少ない部位にしろ

111 名無しさん@おーぷん ID: fCy

よっしゃぁ!!!

112 名無しさん@おーぷん ID: fCy

チキンタツタ買ってくるぜ!!!

113 名無しさん@おーぷん ID:Ouc

もうそろそろ出勤やし最後にマジレスしとくやで

最初に減るのは筋肉からで脂肪は後や
そして筋肉は脂肪より遙かに重い
断食して減ったのは筋肉であって脂肪じゃない

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557187441/
断食生活2日目

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