太る為には何食べた方がいい？
1 名無しさん＠おーぷん ID: KHx
171cm 39キロ
好きな食べ物 チーズ 納豆 卵料理
嫌いな食べ物 脂身 マヨネーズ ソース系全般
ニートで体動かしてなくて3食たべてお菓子も食いまくってる
2 名無しさん＠おーぷん ID: KHx
マジで体力なくてキツいんや
肥えJ民たくさんおるやろ、意地悪しないでおしえてくれめんす
- 【画像】テレビスタッフ「なんでこれ『殺鼠剤』の変換ができねえんだよ……クソっ！！！！！！」
- 【中道】安住淳、日本人ファーストは「差別主義的なもの」 「選択的夫婦別姓、いわばジェンダー平等に対する新しいルール作りを是非やりたい」
- 影山優佳 クイズ対策に1日20時間猛勉強 クイズ王・伊沢もドン引き
- 中道改革連合「中革連ロゴの悪意ある改変・虚偽は厳正に対応」
- 元嫁が逮捕されてたのだが
- 【画像】プロ雀士・中田花奈さん(31)、愛媛のビーチで脱がされる
- 新入社員ワイ、上司(36歳女)とお泊まりしてサボった結果→･･！
- 齋藤飛鳥ちゃん、耳テカテカの港区おじさんが気になるｗ【元乃木坂46】
- 【内ゲバ】玉城デニー、立憲民主党にハシゴ外される…立憲・安住淳「辺野古ストップ現実的でない」発言に大パニックｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】佐藤優羽の意外な特技、絶賛される
- 【動画】工場の油圧装置が壊れる動画がヤバすぎる
- 【画像】みかんの缶詰工場、レベチｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 女優・瀧本美織、大ファンのアーティスト明かす「DVDを観だしたら止まらなくなって…」
- 高市早苗「右傾化ではなく普通の国になるだけだ」中道改革連合「日本ﾌｧｰｽﾄ批判！」高市早苗「国民の命を守るのは使命(断言」5ch民「強い」日本「...
7 名無しさん＠おーぷん ID:IyL
揚げたバター
9 名無しさん＠おーぷん ID:PW4
よく見たら体重とんでもなくて草
拒食症とかそういうのやろ
12 名無しさん＠おーぷん ID: KHx
>>9
ちゃんと食ってるんやけどなあ
前までは食べた後気持ち悪くて吐いたりしてたけど今は平気やで
11 名無しさん＠おーぷん ID:lgQ
タンパク質摂れよ
17 名無しさん＠おーぷん ID:fuH
いや太るんやなくて筋肉付けろや
筋肉ないままぜい肉付けたら動けんようになるで
18 名無しさん＠おーぷん ID: KHx
ちな昨日の食事
朝 納豆ご飯 1杯 チョコ
昼 牛丼 並 アイス
夜 冷凍お好み焼き チョコ
24 名無しさん＠おーぷん ID: KHx
もしかしてワイの中のたくさん食べたは
普通の人のちょっと少な目かもしれんと最近気づいた
27 名無しさん＠おーぷん ID:PW4
まぁたくさんではないな
29 名無しさん＠おーぷん ID:lgQ
自律神経失調で食欲減退してるやろ
どうせまともな生活リズムしてへんやろし
39 名無しさん＠おーぷん ID: KHx
医者に相談してみるか
40 名無しさん＠おーぷん ID: KHx
筋肉モリモリになりたいんご
44 名無しさん＠おーぷん ID:ZFR
>>40
米食って筋トレして肉食えばええで
41 名無しさん＠おーぷん ID:jsZ
その身長と体重なら１食１合食べれば増えそうやけどな
49 名無しさん＠おーぷん ID:J6L
ワイも今年の始め40後半やったけど今60届きそうや
動いて腹空かすしかないで
53 名無しさん＠おーぷん ID:eRv
イッチはあれじゃないの
カショクオートって部類なんじゃ
62 名無しさん＠おーぷん ID:8BD
39キロってヤバないか
63 名無しさん＠おーぷん ID:C4N
これからファミマ行ってファミチキ4枚に
食パン8枚1斤とビール500ml4本買って
パン2枚でファミチキ挟んでビールで流し込む
これを4セットを半年続ける
これでワシは20kg太れたぞ
64 名無しさん＠おーぷん ID:d1K
まず働けば？
71 名無しさん＠おーぷん ID:gI3
ええなあ
まあでもイッチは骨格ナチュラルなんやろな
恵体タイプやと
自分でカレー1鍋作って3合とか食ったり
コンビニ弁当×2とアイスと芋けんぴ
みたいのをずっとやってたらあっという間に太るわ
72 名無しさん＠おーぷん ID:TRd
なおニートやから予算が足りない
74 名無しさん＠おーぷん ID:thw
想像したのより凄かったわ
ガリってレベルじゃないよこれ 病院いけ
75 名無しさん＠おーぷん ID:Aep
千切りの玉ねぎ敷いた鉄板でお肉焼いてニンニクチップ振りかけてチーズ乗せて焼いたのとご飯
78 名無しさん＠おーぷん ID:gI3
卵とかチーズなんて健康なものやめて
菓子パン菓子パンアンド菓子パンとかやれば？
79 名無しさん＠おーぷん ID:Aep
うえ？39キロか…
食事量ちょっとずつ増やしてくしかないかも
86 名無しさん＠おーぷん ID:TRd
BMIは20超えたらあかん
88 名無しさん＠おーぷん ID:1gs
昨日朝飯に食パン3枚と昼飯兼夕飯に四時くらいにらーめん定食食ったんや
食事制限中やからそれしか食ってない
うん、結果を言うとションベンとうんこひねり出した早朝で3キロ増えてたね
人類の神秘だよ
91 名無しさん＠おーぷん ID:ZFR
>>88
多すぎやろ
しかも全部炭水化物
96 名無しさん＠おーぷん ID:VVH
さすがに軽すぎて草
ワイでも171cm45kgくらいあるで
同じ骨格、体質を持ちながら60キロ代まで増やした兄貴によると
とにかくカロリーさえ過剰にとれば体重は増えるらしい
そこでカレーパンやなんたらデニッシュみたいな、1つで1000kcalくらいあるパンを食べるとええそうや
98 名無しさん＠おーぷん ID:hP2
動物性油脂と炭水化物のコンボを決めまくるのが効率いい
99 名無しさん＠おーぷん ID:TRd
マーガリンとマヨネーズ飲むんや
101 名無しさん＠おーぷん ID:IYP
おやつをカロリーメイトにすれば一発で太るで
あとはこまめに食事すること
107 名無しさん＠おーぷん ID:DGf
太るためには栄養で考えるんじゃなくて見た目や味で考えろ
甘いものは全部デザート
スープがあるものは全部汁物
こう考えるとカツ丼、ラーメン、菓子パンを食べても一食の括りに入る
111 名無しさん＠おーぷん ID:i4k
プロテインに砂糖をいれて飲みやすくしたもの(ないなら雪印コーヒーでも)をのみながらピザポテトを100g↑毎日食べれば？
112 名無しさん＠おーぷん ID:NvQ
卵飲むんや
113 名無しさん＠おーぷん ID:NZG
炭水化物
114 名無しさん＠おーぷん ID:5Pz
米だろ米
103 名無しさん＠おーぷん ID:DGf
ガリの食ってるは食ってない
デブの食ってないは食ってる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1570224724/
太る為には何食べた方がいい？
- 【画像】グラビア界に超逸材が爆誕！！次世代エース・宮川耀、「ヤンマガ」で初々しすぎる青春グラビア！！
- 【画像】ムチムチ野球グラドルさん、アンダーシャツだけで更に強調されるwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 影山優佳 クイズ対策に1日20時間猛勉強 クイズ王・伊沢もドン引き
- 【悲報】小野田大臣「デマ動画に気をつけて！私はバイクも免許も持ってません！」支持者「何のバイク乗ってるんですか？」
- 【日向坂46】佐藤優羽の意外な特技、絶賛される
- 歌舞伎役者の中村鶴松容疑者 酒酔いでケバブ店ドアをキックで蹴り壊し逮捕 トイレ無断使用注意で逆ギレか 容疑を否認
- 影山優佳 クイズ対策に1日20時間猛勉強 クイズ王・伊沢もドン引き
- 【速報】元ホロライブVtuberさん、ラノベ作家デビューｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】加藤純ー、視聴者からマイナンバーを収集→ガチの犯罪だと判明し派手に炎上ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【ワンピース】最新話のイム様、苦しい言い訳タイムを始めて五老星ブチギレｗｗｗｗ
- デリヘル呼んだのが隣のシンママにバレた結果ｗｗｗｗ
- 【速報】米倉涼子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】110万円のヴィトンの『海老』、ガチで買ってる人が現る「舐めないでほしい」ｗｗｗｗｗ
- 【画像】メルカリで売られてる5万スマホ、闇が深すぎるｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【速報】元ホロライブVtuberさん、ラノベ作家デビューｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】こども家庭庁さん、炎上してしまうｗｗｗｗ
- 【人の心はないんか？】面接官「君いいね！一緒に働きたいな！」ワイ「そう言っていただけると嬉しいです！(ｳﾋｮﾋｮ♪」→結果ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】プロ雀士・中田花奈さん(31)、愛媛のビーチで脱がされる
- 影山優佳 クイズ対策に1日20時間猛勉強 クイズ王・伊沢もドン引き
- 【悲報】オレ的ゲーム速報JINさん、肺ガン発覚
- 齋藤飛鳥ちゃん、耳テカテカの港区おじさんが気になるｗ【元乃木坂46】
- 【うおおおおｗ】お天気お姉さん、俺たちに刺さりまくった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】ｘ民「女子トイレ ← 重複してて好き」←2.6万いいねｗｗｗｗｗｗ
- 積極的に歩み寄る日本、過去史に対する態度は分かるだろうか？＝韓国の反応
- 【日向坂46】佐藤優羽の意外な特技、絶賛される
- 【ホロライブ】引退セットは草【さくらみこ】
- 【悲報】女の子「しこしこうどんを誤発注したの！！みんな買いに来て！！」←コレｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 女優・瀧本美織、大ファンのアーティスト明かす「DVDを観だしたら止まらなくなって…」
米の飯おかわりできるように肉・魚や野菜のおかずから増やせ
（ちゃんこ鍋っておかずとしてはベストバランスだよ）
あと、働かないならせめて散歩から始めて体動かして腹減らせ
（社会人は通勤とデスクワークでも1日1万歩くらいは歩くから）
運動して食う
それだけ
炭水化物ばっかりだと糖尿なりそう