1 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
ピーク99キロで今78キロ
そりゃ見た目も肉は減ったっちゃ減ったけど普通に二重アゴだし腹もポッコリだしなんやこれ
2 名無しさん＠おーぷん ID:Lwv
筋肉が落ちただけ説
4 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>2
ジム通いしながら食事減らしたんやで…
3 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
身長は測る度に2.3センチコロコロ変わるけど最低180はある
5 名無しさん＠おーぷん ID:wPz
どうやって減らしたかで違ってくる
7 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>5
週4でジム、食事制限。これを2年ほど続けとる
6 名無しさん＠おーぷん ID:ALE
間違ったダイエットしたな
8 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>6
正しいダイエットってなんだよ
9 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
有識者来い、ワイを助けろ
10 名無しさん＠おーぷん ID:mAG
期間どれくらい
11 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>10
2年や
15 名無しさん＠おーぷん ID:mAG
>>11
２年で減らないなら…
歳は？？
18 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>15
21や
12 名無しさん＠おーぷん ID:Gin
諦めずに続けるんや
16 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>12
筋トレ楽しいし辞める気はないけどせめて腹の肉だけは落としたいンゴ
13 名無しさん＠おーぷん ID:UD6
わいも困ってるわ
昨日かおとといダイエットで相談したら2600kcal以下に抑えろ言われて今日の摂取カロリー調べたら1800kcalも取れてなくて草生えた
なんで減らんねん
17 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>13
カロリー計算とかアテにならん。
油物とか控えて最低限の量食えばええんや
22 名無しさん＠おーぷん ID:UD6
>>17
ほんまやでカロリーカロリー言うけどただの目安やし栄養分によるわ
わいの場合はカロリー少なすぎて節制モードなってたかもしらんわ
基礎代謝分もカロリー取れてない日がざらにあるぞこれ
27 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>22
チートデイ作って食いまくるんやで
吐くまで食って吐いたらまた食うんや
37 名無しさん＠おーぷん ID:UD6
>>27
わいの場合常時二割増しで食った上でチートデイ作ったほうがよさげ
鶏ハム作ったりキャベツばかすか食うようになったのが摂取カロリー低下の原因かもしれん
40 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>37
基本的にもっと食えって事やな
14 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
ひょろひょろじゃなくてマッチョになりたかったんやが、胸筋背筋二頭筋とかは付いて腹がポッコリしててキモイんや
二重アゴやし
19 名無しさん＠おーぷん ID:1Yn
二重顎は元々の顔の造形と肌のハリが割と要素でかいから肉落とすだけじゃ変わらんのと顔の筋肉鍛えるべし
上むいて口開けて舌を唇にそってグルングルンしとき
腹の肉は知らん、ワイが聞きたいくらいや
23 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>19
女がよくやってるやつか、サンガツ
腹はどうすりゃええんやろな
29 名無しさん＠おーぷん ID:1Yn
>>23
アレや、メンズTBCとかで腹集中コースとかあるからやってみたらええんや（適当）
社会人か？金あるんならやってみ
32 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>29
学生や…
20 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
まったく減ってないわけではないで。
知り合いからも痩せた痩せたとは言われるんや。
それでも二重アゴやし腹は出とる。
31 名無しさん＠おーぷん ID:mAG
カロリーは目安になるやろ？
原因はおろそかにしてるカロリー計算ちゃうか？
34 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>31
どう考えても節制できてる食事しか食ってないで。
39 名無しさん＠おーぷん ID:1C9
太ってるのもあるけど
顎と腹の肉は姿勢が一番でかいぞ
イッチ猫背ちゃうか？
42 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>39
ファ！？小さい頃からドンピシャ猫背や
整体とか行けばええんか？
47 名無しさん＠おーぷん ID:1C9
>>42
骨が曲がってるなら整体行ってもええけど保険きかんとこもあるから調べてから行くんやで
53 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>47
多分骨はぐにゃぐにゃや…生まれてこの方整骨院とか整体とか行ったことないんや…
高いんか？整骨院と整体の違いもわからんが行ってみたいンゴ
60 名無しさん＠おーぷん ID:1C9
>>53
姿勢矯正ベルトと背筋と腹筋鍛えれば治ると思うで猫背は
どんくらいの猫背なのかわからんからあんまり断言はできんけど
64 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>60
姿勢矯正ベルトか、やってみるンゴ
猫背だからかは知らんが背筋伸ばしても背が曲がってるレベルだから多分骨が終わってるンゴね
66 名無しさん＠おーぷん ID:1C9
>>64
後は姿勢が良くなる座布団とかも売ってるから買ってみてもええで
コツ掴めば猫背は半年くらいで治るで多分
67 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>66
今までずっと猫背だったから違和感やばそうや…サンガツ
54 名無しさん＠おーぷん ID:jQ2
21って次就活か？
維持大変だったわあの時期
58 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>54
一年浪人したからまだや…
62 名無しさん＠おーぷん ID:jQ2
>>58
まぁ働き始めたら学生期間伸ばせて良かったって思えるようになるで
65 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>62
未来に夢も希望もないンゴねぇ
68 名無しさん＠おーぷん ID:jQ2
>>65
まぁワイは純粋なFラン私立で4年の2月に職場決まって一年目から会社売上低迷でボーナス0になっただけやから
君は希望あるで
56 名無しさん＠おーぷん ID:RWU
体脂肪ってのはな
皮下脂肪より内臓脂肪が先に使われんねんで
もうちょい頑張りや
皮余りは知らん
59 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>56
もう2年頑張ってるんや
57 名無しさん＠おーぷん ID:oo7
減って何ヶ月維持してんの？半年くらい維持してなきゃダイエット頑張ったなんてちゃんちゃらおかしいわ
63 名無しさん＠おーぷん ID: YwK
>>57
一年以上キープしてるで
カッコいいIDやな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1575978886/
ダイエット頑張ったのに顔と腹の肉が全然取れてなくて草ァー！！！！！！
