腕立て伏せが一回も出来ないワイ、ジムに行こうか悩む
1 名無しさん＠おーぷん ID: 1fd9
何したらええ
- 【日向坂46】ひなあい収録、問題発生...
- 【画像】すき家の裏メニュー『キング牛丼』を完食した女の子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- ワークマン「－２８℃(※)になる冷房服できたよー」 ※ワークマン調べ
- 【日向坂46】5期生ひななり初回配信、とにかく初々しい
- 【画像】ハーバード幼稚園の入試問題wwww
- 俺「入れるよ」彼女「うん入れて」俺「あれ…」彼女「穴はここだよ」俺「…」→こうなるwww
- 【動画】参政党、選挙妨害に来たしばき隊をおちょくり倒すｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 予約がない海外観光客が「部屋に入れろ」とホテルに要求、拒否されるとドヤ顔で翻訳アプリを見せてきて……
- 【！？】モーニングショー「外国人を排斥しても何1つ変わらない。外国人を排斥したら経済は停滞し賃金も下がる」
- 五百城茉央ちゃん、｢いおキッス｣がお気に入りｗ【乃木坂46】
- 【画像】有村架純(32)の胸、吉岡里帆(32)の脇、土屋太鳳(30)の脚ｗｗｗｗｗ
- 【画像】丸亀製麺の「海鮮旨塩うどん」、めちゃくちゃ美味そうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- ベテラングラドル（40）、若手グラドルに「将来女優を目指すんならDVDは絶対に断ったほうがいい」→
- 【速報】米財務長官の訪日を正式発表も、いきなり先制パンチしてくる
33 名無しさん＠おーぷん ID: 1fd9
>>15
それをジムに行ってて思うならセンスないで
7 名無しさん＠おーぷん ID:bYmG
2リットルか1リットルのペットボトルをダンベルにして筋トレした方がマシ
13 名無しさん＠おーぷん ID:SzTQ
ジムには高重量もあるけど低重量もあるから取り敢えずジムっていうのはええ選択肢やと思うで
トレーナーが常駐しているところで指導を受けるのがオススメ～
19 名無しさん＠おーぷん ID:W5fh
なんでジム行く必要があるんや
おんJでおしゃべりしよや
31 名無しさん＠おーぷん ID:v9Bh
イッチはチェストプレスとかから始めるとええと思うわ
腕立ての負荷ってだいたい体重の三分の二なんやが、同じ胸を鍛える機械のチェストプレスなら5kgとかからある
ワイは体重60kgで19kgから始めた
38 名無しさん＠おーぷん ID:wGUt
腰から下を全部床に付けた状態で腕立て
52 名無しさん＠おーぷん ID:Ex7f
行きたいならもう行けばいいんでないかスレなんぞ立てずに
53 名無しさん＠おーぷん ID:tF70
結局はトレーニング習慣つけるのがゴールやから悪くないやろ
よく家トレでできる負荷ならジム行くの無駄って意見あるけど
その人がジム行かんとトレーニングできないならその人にとってはジムが最良なわけで
66 名無しさん＠おーぷん ID: 1fd9
>>53
ちょこザップ行くようになってそういうことについてよく考えてるわ
マッサージ機の上で
60 名無しさん＠おーぷん ID:gopE
食事制限しとらんから腹が引っ込まん
62 名無しさん＠おーぷん ID:V4OG
とりあえずヒキニートしたら筋肉つくぞ。これガチな
多分6年位は必要
69 名無しさん＠おーぷん ID:11AR
取り敢えずスクワットしようや
その後ジムに行くか考えればええ
75 名無しさん＠おーぷん ID:diLE
https://kensui-to-watashi.com/
懸垂台マップ見て近所のとこ行って斜め懸垂とかジャンプ懸垂から始めたら無料や
鉄棒とかあったらやりやすいんやが
深夜早朝は人少ないからおすすめ
77 名無しさん＠おーぷん ID:0RFK
うP主が腕立て伏せできてると思っても池谷直樹式で意味ないこともあるからフォームは気をつけたほうがええよ
80 名無しさん＠おーぷん ID: 1fd9
>>77
まずそんな次元にないから心配に及ばん
83 名無しさん＠おーぷん ID:JKXA
イッチがデブなのかガリなのかで話が変わる気がする
87 名無しさん＠おーぷん ID: 1fd9
ジムでどんなトレーニングをしたらええか
90 名無しさん＠おーぷん ID: 1fd9
体型の話すると荒れるからあんましたくない
純粋にトレーニング内容語り合いたい
94 名無しさん＠おーぷん ID: 1fd9
あとウエイトに拘らんでもええで
95 名無しさん＠おーぷん ID: 1fd9
そろそろジム行くから頼むで
96 名無しさん＠おーぷん ID:SBzV
デブなん？
117 名無しさん＠おーぷん ID:SBzV
デブイッチは160センチ120キロくらいやな
125 名無しさん＠おーぷん ID: 1fd9
とりあえずジム終わらな外にはでん
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1739415149/
腕立て伏せが一回も出来ないワイ、ジムに行こうか悩む
- 【画像】お天気おねえさんが生放送中にブラジャーを見せつける
- 浜口京子 姫カットで劇的変貌ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- ワークマン「－２８℃(※)になる冷房服できたよー」 ※ワークマン調べ
- 【画像】伊東美咲(48)の最新画像が中山美穂に似ていると話題にｗｗｗｗｗ
- 公認配信者「カプコンから今後『公認』という言葉は使うなと言われた」
- 広末涼子の全盛期ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 五百城茉央ちゃん、｢いおキッス｣がお気に入りｗ【乃木坂46】
- 【画像】TWICEモモとかいうお茶の間に出しちゃダメな衣装着て踊る女ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】残クレアルファード、山手通りで大破してド派手に逝く
- 【閲覧注意】「緊急」ついさっき3:45に目が覚めたら俺のiPhoneがとんでもないバグり方してた （画像あり）
- 【画像】有名YouTuber、山本太郎のポスターに激怒「こういう人間は信用できない」14万いいね2300万表示
- 【画像】すき家の裏メニュー『キング牛丼』を完食した女の子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 娘「お父さん好きな人いるよね。ママじゃない人」 ワイ「えっ？」妻「えっ？」→
- 白浜町民「パンダ返して！！！！」町長「困る人は自分で中国にお願いしに行けば笑笑笑」
- 【日向坂46】5期生ひななり初回配信、とにかく初々しい
- 【画像】篠崎愛(33)ｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【閲覧注意】「緊急」ついさっき3:45に目が覚めたら俺のiPhoneがとんでもないバグり方してた （画像あり）
- 映画技術の発明をめぐる闇
- 【日向坂46】ひなあい収録、問題発生...
- 海外「日本人はどう思ってるの？」 最新ハリウッド超大作がアニメの影響を受け過ぎじゃないかと話題に
- 【画像】有村架純(32)の胸、吉岡里帆(32)の脇、土屋太鳳(30)の脚ｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】5期生ひななり初回配信、とにかく初々しい
- 自衛隊機に異常接近問題に中国国防省「完全に正当な行為だ」と反論！
- 【画像】有名YouTuber、山本太郎のポスターに激怒「こういう人間は信用できない」14万いいね2300万表示
- 【動画】あのちゃん「おかわり欲しいけど、店員さんに話しかけたくないなぁ……せや！」
- 【画像】VTuberさん、突如として顔出し配信に切り替える。その結果がこちらｗｗｗｗ
- 五百城茉央ちゃん、｢いおキッス｣がお気に入りｗ【乃木坂46】
- トランプ大統領「韓国は在韓米軍防衛費をほとんど払っていない」＝韓国の反応
- 【動画】迷惑系TikTokerさん、中国のガラスの橋を割ってしまう
- 【衝撃】欧州記者「MLBは喜びに満ちていた。サッカーは憎しみばかりだった」
コメント