【悲報】ダイエット食、金がかかる
1 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
今日の買い物予定
鶏むね・鶏挽肉・きうり・バジル・玉ねぎ・パプリカ・卵・豆腐・ブロコリ
…😰
2 名無しさん＠おーぷん ID:04b
食わんかったらええやん
3 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
食わんかったら身体壊すやんけ😭
- 【日向坂46】このお知らせ、内容が気になる
- 長濱ねる、衝撃の露天風呂ショットが解禁！！！
- 【画像】この娘がAKBの次期エースらしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】トランプ、日本からの輸入品に対して「30%か35%、あるいは我々が決定した数字」
- 池田、井上和の予約投稿を援護射撃wwwwwwwwwwwww
- 【悲報】「残クレアルファード」って一体何が悪いって言うの？
- 豊臣秀吉「天下統一したけど自分より石高ある100%裏切る奴に対策できず死にます」←こいつ
- 【衝撃画像】女子のアソコを6時間触った結果→…
- 【速報】赤沢大臣、これまでの交渉渡米は日程調整なしの「押しかけ」認める 「日程確定した方がいいのはその通りだが、押しかけ成功率100%なので」※...
- 【画像】アディーレ法律事務所の殺人犯、ハゲかハゲじゃないか意見が真っ二つに分かれる
- 【実は実話？】ネットで噂の都市伝説教えてくれ
- 【青森】「自分の家に火をつけて何が悪い」家族間トラブルで自宅に放火か 無職の男を送検し動機など追及 弘前市
- 日本「夏の参院選！(7/20」神谷宗幣「参議院議員10人以上でスパイ防止法提出(断言」日本「保守派の悲願成就！(動画」梅村みずほ「政界の隠し事を...
6 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、豆乳も買わなあかん…
7 名無しさん＠おーぷん ID:CMM
ダイエットするのに玉ねぎ食うんか？
8 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、納豆もやった😮
16 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
野菜は多い方がええやろ！
17 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ちなワイが何を作ろうとしとるかわかるか？☺
21 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ほんまはぎうにうがエエんやろけど嫌いやねん…☹
31 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
でも納豆か豆腐どっちかと夜の豆乳って感じにするのが良さげやな🤗
32 名無しさん＠おーぷん ID:1al
ジャンクじゃなくてヘルシーな食事しようとするとカネかかるって実感するよな
貧乏人が太るアメリカは納得
33 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
>>32
せや
ワイ今まで米とオカズくっとけばエエみたいな適当食生活やったからなぁ
34 名無しさん＠おーぷん ID:eC4
食パン
ビーフン
バナナ
はちみつ
スキッピー
カット野菜
これおすすめやで
35 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
ちな今日の夜ご飯は
ガパオサラダにする予定や😨
37 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
あ、リンゴ買おっかな！！
39 名無しさん＠おーぷん ID:JBe
朝
バナナ1本＋オートミール大匙5杯(ミルク)＋茹で卵1個
昼
魚がメインの定食
間食
和菓子
夕
鶏ハム＋チーズ＋茹野菜＋米＋スープ＋茹で卵
必ず毎食スープなどの暖かい食事を口にしてね
49 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
卵と豆腐のスープでええやろ
サラダは100円のやつ
ワイは二ヶ月で７キロ痩せた
50 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
炭酸飲料で腹を無理やりふくらませるのオススメ
寝るとき腹減るけど眠いからどうでもいいし
55 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
でも食べる物をある程度固定するのがエエってのはワイもおもうわ！
64 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
カロリー計算して食べたぶんだけウォーキングすると絶食と同じ効果でええわ
72 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
ウォーキングって何時間くらい歩くもんなんや？
83 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
スーパー来たで！！
納豆は買うのやめるか🧐
84 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
そうめん一束は結構満足するよな
にゅうめんにすれば汁で腹膨らむで
93 名無しさん＠おーぷん ID:SQZ
みんな意識高いな
自分もなんとかせんと
96 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
そんなに太っとる分けちゃうけど、歳と共にお腹周りぶにょってきたので
夕飯のご飯の量を1.5合→0.5合に減らした
肉野菜きのこの涼増やしてうんこもりもり
4-5本/日の缶コーヒーなくした
で結構ぜい肉がなくなってきた気がする
97 名無しさん＠おーぷん ID:gFR
>>96
ちゃんと体重計に乗るんやで
RPGのレベル上げみたいで楽しいわ
99 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
魔の菓子パンコーナーをスルーできたワイを褒めて😡
100 名無しさん＠おーぷん ID:ipx
ダイエット始めてからケーキとか鯛焼きとか買い食いもできんくなったわ
102 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
これで2日分の食費や😭
https://i.imgur.com/U7U1R0U.jpg
104 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
よう考えたら3日はいけるな🤔
105 名無しさん＠おーぷん ID:rdA
言うほど高い買い物か？
106 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
言うほど高くないな☺
108 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
これで3日間3食やと考えたら安いな！
111 名無しさん＠おーぷん ID:0JS
痩せたいと言う思いをダシに高値の金を取る企業を許すな😡
114 名無しさん＠おーぷん ID: Hcx
よ〜く考えながらもやしだけゆっくり食べてみると
案外美味いやんけ！
てなるで🤗
115 名無しさん＠おーぷん ID:lcO
ダイエットなんて考えてるから太る
食に飽きれば太らないんだよ
118 名無しさん＠おーぷん ID:c2c
1日水だけで絶食したあとに
もやしをたべると
もやしだいっきらいになるで
119 名無しさん＠おーぷん ID:QRp
プロテインと野菜だけで充分
鶏肉は業務スーパー池
120 名無しさん＠おーぷん ID:QRp
卵3、バナナ、トマト、ブロッコリー、オクラ
これだけでいい
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603013554/
【悲報】ダイエット食、金がかかる
- 【大惨事】俺、ゴキブリ駆除業者を呼んだ結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】サカモトデイズ、福田雄一×目黒蓮の最強タッグで実写化！二部作で100億を目指す
- ワイ「丸亀製麺美味しかったね」女「うん、また来よ！」店員「お会計3580円になります」 →
- 【悲報】「残クレアルファード」って一体何が悪いって言うの？
- 【悲報】無職「2日前にセルフレジに24万円詰まった、返してくれ」アルバイト従業員「…」 →
- 【日向坂46】このお知らせ、内容が気になる
- 【悲報】サカモトデイズの坂本、バトルで敗北するも最後に発言し勝ち誇って死亡
- 【悲報】女子大生「この人痴漢！」イケメン「違います」正義マン「うるせえこの野郎！！」ﾊﾞｷｯ
- 【悲報】女子中学生が飲んで体調を崩した飲料、優しいおじいさんが渡した未開封の炭酸だった
- 【悲報】女子大生「この人痴漢です！！」イケメン「違います」正義マン「うるせえこの野郎！！」バキッ →
- 長澤まさみ（３８）ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 池田、井上和の予約投稿を援護射撃wwwwwwwwwwwww
- 【悲報】学歴詐称疑惑の市長「数十年前に卒業した人間は証明書発行に時間が掛かるの！」東洋大学「！？」ｼｭﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
- 【速報】ロンブー淳、重大発表へｗｗｗｗｗ
- 【実は実話？】ネットで噂の都市伝説教えてくれ
- 【画像】合法ロリアイドル、大人セクシー水着でファンを悩殺wwwwwww平澤芽衣、好評につきFLASHグラビア再登場！！！
- 【速報】シロナさん、遂に水着が解禁される！！！！！！！ （画像あり）
ランダム記事紹介
- 【パズドラ】7月のクエストLv7の立ち回り教えてくれ
- 池田、井上和の予約投稿を援護射撃wwwwwwwwwwwww
- 【悲報】無職「2日前にセルフレジに24万円詰まった、返してくれ」アルバイト従業員「…」 →
- 【画像】アディーレ法律事務所の殺人犯、ハゲかハゲじゃないか意見が真っ二つに分かれる
- 長濱ねる、衝撃の露天風呂ショットが解禁！！！
- 【日向坂46】このお知らせ、内容が気になる
- ホンダが日産と経営統合を拒否した理由が判明ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- トランプ「日本に書簡送る」…コメの開放要求？関税率、一方的に通知？＝韓国の反応
- 【パズドラ】「七夕アンケート2025」実施中！回答で魔法石1個と虹メダルが貰える
- 【パズドラ】今週もコラボ情報なし？次のコラボはいつなんだ
- 【警告】医師『老けない人、絶対に”これ”食ってる』
- 【速報】シロナさん、遂に水着が解禁される！！！！！！！ （画像あり）
- 【彼岸島48日後…】449話感想 明は上の骸骨を狙い、ドォンバァンバトルを繰り広げる！
きゅうりなんて食わなくても別にいいだろ
ほぼ水分だしさ
日本じゃ水は蛇口をひねれば出てくるんだからね
バジル、タマネギ、パプリカは贅沢品だから
別に食っても良いけど余計な出費だと考えた方が良い
基本は鶏むね、豆腐、納豆、ブロッコリー、インゲン、卵
米、プロテイン、人参、枝豆、煮干しって感じだな
酢やトウガラシで満足感を得るのも大事