【悲報】ダイエット食、金がかかる
1 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
今日の買い物予定
鶏むね・鶏挽肉・きうり・バジル・玉ねぎ・パプリカ・卵・豆腐・ブロコリ
…😰
2 名無しさん@おーぷん ID:04b
食わんかったらええやん
3 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
食わんかったら身体壊すやんけ😭
- 【ノーカット動画】クルド警察署騒ぎ 市議ら会見で映像公開 川口市民「問題をこじらせているのは、ジャーナリストの皆さん」→記者ら黙って聞く
- 【愕然】政府「建物の断熱性能低いなあ・・・・海外と同水準にしたい」ハウスメーカー「だめ!絶対にだめ!!!!!!」→結果・・・・・・・・・
- 【急募】SOD女子社員で筆おろしする男wwwwwww
- 【法律事務所殺人事件】逮捕された男、ガチで『恐ろしい供述』をしてしまう・・・・・
- 細身のNHK気象予報士さん、微乳にも程がある
- 【画像】今の女子プロゴルファー、かわいい子や美人が多すぎる
- 【動画】韓国の道路がいきなり陥没 飲み込まれた男性が死亡
- 【元日向坂46】みーぱん、あのOGメンバーと同じ事務所に所属へ!!
- 河田陽菜が鶴崎仁香にパワハラか?【KAWADA】【日向坂で会いましょう】【日向坂46】
- JA会長「もうね、駄目だわ。やってはいけない事をした。農家は消えます!誰もいなくなる!」
- 機械科の人が考案した「海水を利用した電池」、それを電池材料の怖い先生が見てしまった結果……
- 国立造船所作る日本…米海軍艦艇市場で韓国最大のライバルに!
- 【朗報】AKB 伊藤百花 FNS歌謡祭で見つかる!「恋チュンのセンターの子かわいい!」SNSが騒然【2025 FNS歌謡祭 夏 AKB48いとも...
6 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
あ、豆乳も買わなあかん…
7 名無しさん@おーぷん ID:CMM
ダイエットするのに玉ねぎ食うんか?
8 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
あ、納豆もやった😮
16 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
野菜は多い方がええやろ!
17 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
ちなワイが何を作ろうとしとるかわかるか?☺
21 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
ほんまはぎうにうがエエんやろけど嫌いやねん…☹
31 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
でも納豆か豆腐どっちかと夜の豆乳って感じにするのが良さげやな🤗
32 名無しさん@おーぷん ID:1al
ジャンクじゃなくてヘルシーな食事しようとするとカネかかるって実感するよな
貧乏人が太るアメリカは納得
33 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
>>32
せや
ワイ今まで米とオカズくっとけばエエみたいな適当食生活やったからなぁ
34 名無しさん@おーぷん ID:eC4
食パン
ビーフン
バナナ
はちみつ
スキッピー
カット野菜
これおすすめやで
35 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
ちな今日の夜ご飯は
ガパオサラダにする予定や😨
37 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
あ、リンゴ買おっかな!!
39 名無しさん@おーぷん ID:JBe
朝
バナナ1本+オートミール大匙5杯(ミルク)+茹で卵1個
昼
魚がメインの定食
間食
和菓子
夕
鶏ハム+チーズ+茹野菜+米+スープ+茹で卵
必ず毎食スープなどの暖かい食事を口にしてね
49 名無しさん@おーぷん ID:gFR
卵と豆腐のスープでええやろ
サラダは100円のやつ
ワイは二ヶ月で7キロ痩せた
50 名無しさん@おーぷん ID:gFR
炭酸飲料で腹を無理やりふくらませるのオススメ
寝るとき腹減るけど眠いからどうでもいいし
55 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
でも食べる物をある程度固定するのがエエってのはワイもおもうわ!
64 名無しさん@おーぷん ID:gFR
カロリー計算して食べたぶんだけウォーキングすると絶食と同じ効果でええわ
72 名無しさん@おーぷん ID:ipx
ウォーキングって何時間くらい歩くもんなんや?
83 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
スーパー来たで!!
納豆は買うのやめるか🧐
84 名無しさん@おーぷん ID:gFR
そうめん一束は結構満足するよな
にゅうめんにすれば汁で腹膨らむで
93 名無しさん@おーぷん ID:SQZ
みんな意識高いな
自分もなんとかせんと
96 名無しさん@おーぷん ID:ipx
そんなに太っとる分けちゃうけど、歳と共にお腹周りぶにょってきたので
夕飯のご飯の量を1.5合→0.5合に減らした
肉野菜きのこの涼増やしてうんこもりもり
4-5本/日の缶コーヒーなくした
で結構ぜい肉がなくなってきた気がする
97 名無しさん@おーぷん ID:gFR
>>96
ちゃんと体重計に乗るんやで
RPGのレベル上げみたいで楽しいわ
99 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
魔の菓子パンコーナーをスルーできたワイを褒めて😡
100 名無しさん@おーぷん ID:ipx
ダイエット始めてからケーキとか鯛焼きとか買い食いもできんくなったわ
102 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
104 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
よう考えたら3日はいけるな🤔
105 名無しさん@おーぷん ID:rdA
言うほど高い買い物か?
106 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
言うほど高くないな☺
108 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
これで3日間3食やと考えたら安いな!
111 名無しさん@おーぷん ID:0JS
痩せたいと言う思いをダシに高値の金を取る企業を許すな😡
114 名無しさん@おーぷん ID: Hcx
よ〜く考えながらもやしだけゆっくり食べてみると
案外美味いやんけ!
てなるで🤗
115 名無しさん@おーぷん ID:lcO
ダイエットなんて考えてるから太る
食に飽きれば太らないんだよ
118 名無しさん@おーぷん ID:c2c
1日水だけで絶食したあとに
もやしをたべると
もやしだいっきらいになるで
119 名無しさん@おーぷん ID:QRp
プロテインと野菜だけで充分
鶏肉は業務スーパー池
120 名無しさん@おーぷん ID:QRp
卵3、バナナ、トマト、ブロッコリー、オクラ
これだけでいい
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603013554/
【悲報】ダイエット食、金がかかる
- 【朗報】テレ朝の新人アナ、お前らが好きそうwwwww(画像あり)
- 【悲報】JD「最近の若者の恋愛傾向はマジでこんな感じ。大学通ってて痛感してる」
- 【悲報】学歴詐称疑惑の市長「数十年前に卒業した人間は証明書発行に時間が掛かるの!」東洋大学「!?」シュババババ
- 【動画】韓国の道路がいきなり陥没 飲み込まれた男性が死亡
- 河田陽菜が鶴崎仁香にパワハラか?【KAWADA】【日向坂で会いましょう】【日向坂46】
- 【アディーレ法律事務所】「以前から恨み…我慢の限界きて…」従業員・渡辺玲人容疑者(50) 通常通り出勤・座っている男性を背後から…
- 【悲報】日テレ水卜麻美アナ、アンパンマンの映像を見て号泣 こらえきれずワイプ画面から姿消す
- 【衝撃】7浪して美容外科医になったワイの末路がこちらwwwwwwwwww
- 【悲報】家賃・住宅ローンが毎月7万未満のやつwwwwwwwwww
- ベンジーこと浅井健一の8頭身長男がTV降臨wwwww(画像あり)
- 【画像】最近の若者、ガチでこんなファッションばっかりになる
- 【急募】SOD女子社員で筆おろしする男wwwwwww
- JA会長「もうね、駄目だわ。やってはいけない事をした。農家は消えます!誰もいなくなる!」
- 細身のNHK気象予報士さん、微乳にも程がある
- 【画像】ネッコ、ワイの足に抱きついてスヤスヤしてしまうwwwwww
- 佐々木希(37)渡部建のトイレ不倫を「許してない」と発言…それでも第2子出産の違和感と本音
ランダム記事紹介
- 河田陽菜が鶴崎仁香にパワハラか?【KAWADA】【日向坂で会いましょう】【日向坂46】
- 【悲報】ホストクラブ、法改正のせいで小学校みたいになるwwwww
- 細身のNHK気象予報士さん、微乳にも程がある
- 【元日向坂46】みーぱん、あのOGメンバーと同じ事務所に所属へ!!
- 【試合結果】阪神vs巨人 2025/07/02 【大竹8回無失点 森下好走塁 大山1安打1打点 中野2安打 岩崎1回無失点】
- 【衝撃】7浪して美容外科医になったワイの末路がこちらwwwwwwwwww
- 【朗報】大谷翔平さん、MLBで最も勝利に貢献している勝負強い打者だった
- 北朝鮮、ウラン廃水を浄化せず西海に流した疑惑浮上=韓国の反応
- 【朗報】AKB 伊藤百花 FNS歌謡祭で見つかる!「恋チュンのセンターの子かわいい!」SNSが騒然【2025 FNS歌謡祭 夏 AKB48いとも...
- 【悲報】日テレ水卜麻美アナ、アンパンマンの映像を見て号泣 こらえきれずワイプ画面から姿消す
- 【朗報】最初の一口が美味すぎる飲み物、食べ物
- 【悲報】ミセスファン、大炎上wwwwwwwwww (動画あり)
- トランプ「関税猶予延長はしない」対日本関税さらなる引き上げ示唆、24%から最大35%=韓国の反応
きゅうりなんて食わなくても別にいいだろ
ほぼ水分だしさ
日本じゃ水は蛇口をひねれば出てくるんだからね
バジル、タマネギ、パプリカは贅沢品だから
別に食っても良いけど余計な出費だと考えた方が良い
基本は鶏むね、豆腐、納豆、ブロッコリー、インゲン、卵
米、プロテイン、人参、枝豆、煮干しって感じだな
酢やトウガラシで満足感を得るのも大事