ランニングを始めた結果
1 名無しさん＠おーぷん K1u
急激に老けたんやけど
どうしてくれるん
誰や若返るとか言った奴
2 名無しさん＠おーぷん ID:yTq
気持ちが若返る
肌は死ぬ
- 【金沢市】朝鮮独立運動家・尹奉吉の追悼記念館、在日本大韓民国民団中央本部が「地域の理解も得ておらず、到底賛同できない。日本と同胞に迷惑」と談話発...
- 川嶋あい、「THE FIRST TAKE」で披露した『明日への扉』が1週間で100万再生突破！
- 【朗報】AKB48 65thシングル「まさかのConfession」2日目売上は15,210枚！！
- ネットの声『5期生2番手って一ノ瀬美空だよな』←どう思う？
- 【動画】メスガキ、感電
- 【悲報】ボクシングチャンピオンさん、女子の乳を何度も見てしまう…
- 【速報】アメリカ財務長官、緊急声明！！！！
- 【トランプ関税】石破首相、報復関税導入について「売り言葉に買い言葉のようなことをするつもりはない」「アメリカの利益は、日本の利益でもある」
- 【画像】顔50点、身体80点の女がソフマップに襲来するｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【超絶悲報】イーロン・マスクさん、まさかの米政府クビｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】石橋貴明さん、ガンを公表し芸能活動休止
- 【悲報】任天堂「関税ヤバそうだからアメリカでのSwitch2予約開始を延期します」
- 博多大吉、飲み会マナー「生ビール、最初に先輩の前に置くヤツ出世しない」に改めて言及「それ先輩に言えない飲み会ってキツイよね」
5 名無しさん＠おーぷん K1u
顔たるんで皮膚が薄くなったわ
しわもあるし荒れてるし
1か月前と別人になった
はーほんま
9 名無しさん＠おーぷん ID:GRq
活性酸素とか言うもん余計に使うからそうなるんやっけ？
健康の為にと生き急いでる矛盾というか
10 名無しさん＠おーぷん K1u
>>9
どうすりゃいいねん
若い肌カムバック
12 名無しさん＠おーぷん ID:Hh5
飯ちゃんと食って早く寝ろ
16 名無しさん＠おーぷん K1u
ゴルゴ線？とほうれい線がくっきり刻まれてしまった
目の下は黒ずんでるしたるんで影だらけやし
17 名無しさん＠おーぷん ID:qEb
ケアしてないだけ
22 名無しさん＠おーぷん K1u
あと昔からワイ走ったあとに足の裏が熱くなって激痛が一時続くんやけどなんなんあれ
41 名無しさん＠おーぷん ID:aAp
>>22
もしかしたら足の裏の筋肉が慢性的に凝ってしまってるのかも
酷くなると筋筋膜性疼痛っていう痛みが出てくる
ペインクリニックとかで鍼を刺して治すらしい
走る時はなるべく筋肉は柔らかくした方がええで
23 名無しさん＠おーぷん ID:Ej1
なんか別の病気なんじゃないですかね……
ミネラル不足？
29 名無しさん＠おーぷん ID:Ej1
ごはんの具体的な内容は？
34 名無しさん＠おーぷん ID:Ej1
もしかしたら炭水化物とりすぎで肝臓わるくしてるかも
35 名無しさん＠おーぷん ID:DDY
ワイ最近ちょっと太ったって言われたから
1ヵ月走ってるけど細くなっただけであんま変わらんぞ
いっちも毎日8kmくらい走れ
37 名無しさん＠おーぷん K1u
>>35
おいくつですか？
38 名無しさん＠おーぷん ID:wcU
抗酸化作用のある食べ物取らんと活性酸素で老け込むのは当たり前や
サウナでもええぞ
48 名無しさん＠おーぷん ID:Ej1
頭痛が酷いなら何かしら根本的な原因か解決せな
毎日市販の頭痛薬とかマジで肝臓逝ってまうで
っていうかよくそれで走れるわね
49 名無しさん＠おーぷん K1u
>>48
薬さえ飲めば痛みは消えるからな
たまに効かんときあって何包かメガ盛りするけどやっぱまずいかぁ
50 名無しさん＠おーぷん ID:Ej1
どう考えても駄目だと思うんですけど……
51 名無しさん＠おーぷん K1u
頭痛は物心ついたときから付きまとってるからなぁ
治るんかこれ？
56 名無しさん＠おーぷん ID:aAp
>>51
どういう頭痛なん？
頭が縛られる感じ？
それとも中がズキズキする感じ？
57 名無しさん＠おーぷん K1u
>>56
日によって偏頭痛だったり緊張型だったりや
たまに複合
58 名無しさん＠おーぷん ID:aAp
>>57
偏頭痛はその人の持病だからやり過ごすか薬飲むしかないけど、緊張型頭痛の方は筋肉のコリからきてるから治るで
もしかしたら結構ストレスを溜めてるのかもしれない
そのせいで親指の内側、肘周り、肩、首の順が凝って頭痛に繋がる
全体的に固くなるとその状態に慣れてしまって頭痛だけを感じてしまうようになる
なかなか自分が脱力できてないことに気づけんのよな
YouTubeにストレッチ、揉みほぐし、筋膜リリース、ヨガの呼吸法とかあるからやってみるとええかも
もちろんサウナも半身浴も選択肢としてあり
全身が凝ったまま走ってしまうと無駄な力が入ってるから余計凝るようになる
最初はウォーキングでほぐした方がええかもしれんな
長時間の紫外線には注意してな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1536287761/
ランニングを始めた結果
- 【動画】兎田ぺこら「違法ROMはグレーだからこの企画辞めますわ。どっちが正義かわかんない」
- 田村正和の甥っ子、亡くなった田村正和で承認欲求を満たしてしまう
- 【画像】小柄な女性芸能人さん、みんな軽量
- 【悲報】小学生さん、とんでもない言葉を残して卒業してしまうｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】マツコの知らない世界で「40代からの婚活」が特集された結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】元FC2PPVに出てた人、とんでもない姿で大学の入学式に参加するｗｗｗｗ
- 【悲報】中居正広氏、関係者に「できることはやった。こんなはずじゃなかった」と説明していた
- 【画像】中居さん、TVに出なくなった途端白髪だらけのお爺さんになってしまう
- 【画像】福原遥さん、大食いだったｗｗｗｗｗ（動画あり）
- 【櫻坂46】中嶋優月、北九州市立大学を卒業 東京と飛行機で往復の多忙な両立生活に
- 【速報】iPhone関税54%、サムスン関税46%へｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 浜崎あゆみさんﾃﾞｶﾊﾟｲ全開ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【画像】全盛期の指原莉乃(25)のすっぴん、レベルが違いすぎる
- 【超絶悲報】イーロン・マスクさん、まさかの米政府クビｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 同居のバッバ｢卒業おめでとう｣ 孫｢は？きてんじゃねーよ｣→ボコボコにされ死亡
ランダム記事紹介
- 【悲報】30代の貯金中央値が300万な件ｗｗｗｗ
- （速報）尹錫悦大統領罷免…憲法裁、全員一致で弾劾認容＝韓国の反応
- 李在明「真の大韓民国が始まる… 世界がK-民主主義を羨望することになるだろう」＝韓国の反応
- 【画像】中居さん、TVに出なくなった途端白髪だらけのお爺さんになってしまう
- 【画像】部活動中のJKさん、胸が浮き上がってしまう････
- 【悲報】元FC2PPVに出てた人、とんでもない姿で大学の入学式に参加するｗｗｗｗ
- 【正論】違法ROMに怒ってるぺこらアンチさん、識者にとんでもない正論を言われてしまう
- 川嶋あい、「THE FIRST TAKE」で披露した『明日への扉』が1週間で100万再生突破！
- 海外「日本は今日も平和だｗ」 日本の警察官による柴犬の救出劇に世界がほっこり
- 【悲報】炎上したコスモスの無断駐車騒動、共同駐車場だったことが判明し決着がつくｗｗｗｗ
- ネットの声『5期生2番手って一ノ瀬美空だよな』←どう思う？
- 【朗報】AKB48 65thシングル「まさかのConfession」2日目売上は15,210枚！！
- 尹錫悦は弾劾されたが役者（次期大統領候補）は多い国民の力党、党内選挙に注目＝韓国の反応
1か月でそうはならんやろ
走る前に頭痛のほうなんとかしようとはならんのかｗ