不眠症のワイに寝るアドバイスをするスレ
1 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
おんJ辞めるはNGで
- 【闇深】山口直也容疑者「警備甘くてHKT48メンバー狙った」「推している子を含め複数人を殺すつもりだった。メンバーなら誰でもよかった」
- 【画像】あのさん、KPOPアイドルと並ばされてしまう
- 【悲報】女さん、男のこんな一言だけで覚めてカエル化してしまうｗｗｗｗｗ
- 【朗報】ダウンタウン松本人志、大晦日にテレビ復帰決定！！！！！！！
- 【悲報】フィンランドさんの煽り、もう止まらない
- 【画像】馬場ふみか、四つん這いで上乳モロ出し
- 殺人サウナの必勝攻略法、見つかるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【速報】最新の一ノ瀬美空さんのビジュアル、限界突破
- フリー記者「アベガー！統一ガー！」 小野田紀美大臣「ここはあなたの意見を語る場所ではない」
- 中国人訪日客の激減で白タクや闇民泊が危機。中国系の不良たちが窮地に「このままだと、すべて手放すしかない」
- 【中国】「サンフランシスコ平和条約は無効だ！」発言の報道官、消息不明となるｗｗｗｗｗ
- （ ´_ゝ`）ラサール石井議員、朝鮮学校への高校無償化適用を求める集会「金曜行動」（600回目）に参加
- 【日向坂46】河田陽菜から小坂菜緒への最後のお願い、泣ける…
3 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
ねたいんや朝早いんやねたいんや
9 名無しさん＠おーぷん ID:B47
寝る一時間くらい前からスマホを止める
11 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>9
23時にスマホを遠くに置いて寝て0時半におめめパッチリで起きてから今に至るで
16 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
体は疲れ果てて頭もボヤーっとしてるけどおめめは閉じても開けてもバッチリや
20 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
ホットミルクを飲め、飲んでる
ツボを押せ、押して寝れるなら苦労しねえんだよクソが
ハーブティーを飲め、トイレ近くなったわ
22 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
全く眠気起きなくてドリエル3回分飲んでしまったわ
23 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
あと3時間で朝の支度や
24 名無しさん＠おーぷん ID:9zK
ワオも明日バイトなのにねられないンゴねぇ
25 名無しさん＠おーぷん ID:B47
もう心療内科行け
27 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>25
行ったで、血液検査して6千円取られてやっすい眠剤処方するだけのクソだったからもうあてにしてない
26 名無しさん＠おーぷん ID:WeZ
寒暖差を利用して眠たくなるんや
ワイの場合、冷水を30秒浴びてからお湯出して体洗ってると眠たくなる
31 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>26
寒暖差言うけどワイの場合横になってリラックスすると全身が暑くなって下半身猛烈に汗かく上に体温上がり続けるからどうにもならんのや
28 名無しさん＠おーぷん ID:MH2
色々と眠くなるツボを押しまくる
30 名無しさん＠おーぷん ID:Sqs
逆に３日ぐらい徹夜しようと思ってればいつかは眠くなる
34 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>30
2週間夜は寝てるか起きてるのか分からん状態や。徹夜しても何しても眠れんのや
38 名無しさん＠おーぷん ID:Sqs
>>34
眠れないのに布団に入ってるのは良くないで
眠れると思ったら布団に入る
眠れないと感じたら布団から出る
眠れると思う時までは布団に入らない
また眠れると思ったら布団に入る
これを繰り返すんや
33 名無しさん＠おーぷん ID:xRi
最強の睡眠薬サイレースが効かなくなって
抗精神病薬なんて補助剤が出始めてからが本当の戦いやで
不眠症歴8年のワイからアドバイスや
36 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
アカン頭クラクラして痛くなってきたわ。依然として目だけはキリッとしてるけど
37 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
部屋の温度14℃でパンイチなのに足の汗がやばい
41 名無しさん＠おーぷん ID:WeZ
授業中とかつまらん人の話を聞かされてるときとか眠くなるやろ
あの感覚を思い出すんや
43 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>41
新聞読んだり再読しないような岩波文庫の専門書読んで眠ろうとしたけどスルスル文字が頭に入ってきてダメやったわ
49 名無しさん＠おーぷん ID:pLq
眠れないのに無理して寝ようとすると大体うまくいかんで、ずっと起きてればそのうち勝手に眠くなってぐっすりよ
ちな不眠症歴4年半
51 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>49
勝手に眠くなる頃には起きなければいけないんや…辛いんや…
52 名無しさん＠おーぷん ID:cAK
不眠治療にも使われてる方法教えたるわ
https://i.imgur.com/JIq3RmS.jpg
https://i.imgur.com/d8TyrsD.jpg
56 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>52
今別室で脱力して座ってるしこのまま待機するわ
53 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
面倒くせえもう眠くなるまで起きてろよって感じやな。朝日を浴びても何をしてもこの感覚はリセットされないし夏までこのままなんやろうか
65 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
アドバイスもらっても否定してばかりで印象悪いなスマンな眠れないと性格悪くなるんや…
66 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
とりあえずベッドの無い部屋で仕事の資料でも流し読みして眠りを誘ってみるで
73 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
アドバイスしてくれたJ民達ありがとうなここいらでもう1発眠れるか試してみるわ。
74 名無しさん＠おーぷん ID:pLq
おやすみイッチ、いい夢見るんやで
75 名無しさん＠おーぷん ID:Sqs
一週間徹夜する→職場でぶっ倒れる→病院に運ばれる→有給取得→不眠解消
76 名無しさん＠おーぷん ID:ECR
気持ちよく寝れるとええなぁ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583256899/
不眠症のワイに寝るアドバイスをするスレ
- 大空直美とかいうシコれる顔の女ｗｗｗｗｗ
- 【画像】井口裕香さん、めちゃシコボディをつくるためめちゃくちゃ努力していた
- 【速報】松本人志、大みそかにテレビ“復帰”ｗｗｗｗｗ
- 【画像】男児、水着姿のJKを見て鼻の下を伸ばしてしまうw w w w
- 仕事ズル休みしてスロで37万円(会社の給料35万円w)勝った翌日に…
- 【画像】美人バレー選手の滝沢ななえさん、レズビアンを公表後変わり果てた姿で発見される
- “バキ童”ぐんぴぃ「彼女できました」「卒業いたしました」
- 【日向坂46】河田陽菜から小坂菜緒への最後のお願い、泣ける…
- 敏腕プロデューサーSKY-HIが未成年女性アイドル(17)を深夜に自宅呼び出し、｢かわいすぎる死ぬ｣｢だぁいすき｣などのLINEも
- 殺人サウナの必勝攻略法、見つかるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【警告】ホテル従業員『部屋でこれやる人、匂いでバレてます』
- 赤坂死亡事故サウナ、やっぱりジローラモの監修だったｗｗｗ
- 【画像】あのさん、KPOPアイドルと並ばされてしまう
- 【悲報】ワイが13年続けたソシャゲ、サ終を表明ｗｗｗｗ
- 【悲報】M-1グランプリ2025 明後日まで迫ってるのに全く盛り上がらないwwwww
ランダム記事紹介
- 【悲報】男(21)「別れよう」女(32)「嫌ぁぁぁ！…最後にもう一度だけ会って！」
- 【警告】ホテル従業員『部屋でこれやる人、匂いでバレてます』
- 大日本帝国ってどうすれば第二次世界大戦勝てたんやろなあ…
- 殺人サウナの必勝攻略法、見つかるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 日本の検察、安倍銃撃殺害犯に無期懲役求刑＝韓国の反応
- 【朗報】高市内閣が就任2ヶ月で成し遂げた仕事、ガチで多すぎる。お前らの想像の3倍すごい
- 【闇深】山口直也容疑者「警備甘くてHKT48メンバー狙った」「推している子を含め複数人を殺すつもりだった。メンバーなら誰でもよかった」
- 【画像】馬場ふみか、四つん這いで上乳モロ出し
- 中国でデフレが現実化…300円でフードデリバリーが食えるし配達員は一部屋で共同生活
- 【速報】最新の一ノ瀬美空さんのビジュアル、限界突破
- 鈴木農相「お米暴落しそうだから生産量減らそう」
- 【画像】男児、水着姿のJKを見て鼻の下を伸ばしてしまうw w w w
- 【日向坂46】河田陽菜から小坂菜緒への最後のお願い、泣ける…
- 【画像】マツダの新型車、賛否両論ｗｗｗｗｗｗ
今、ジムとか行くとヤバイから
自宅周辺１時間位走れよ。
眠らなきゃって思うから眠れないんだよ
逆に考えればいいんだ
眠っちゃダメだと思えば眠くなるよ