不眠症のワイに寝るアドバイスをするスレ
1 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
おんJ辞めるはNGで
- 広陵高イジメ加害者が被害者の親を刑事告訴「実名がSNSで拡散され進路選択に悪影響」
- 篠原梨菜アナ 超ミニスカにパン線がくっきりと浮き出る！！【GIF動画あり】
- 正直、大野愛実は「坂道歴代エース5本指の1人」だよな
- 【朗報】代替ルートを使った原油タンカー、日本に続々到着へwwwwwwwwwwww
- 「子ども・子育て支援金」4月から社会保険料に上乗せ SNSでは「独身税」批判も
- 【日向坂46】この圧倒的なビジュをご覧ください…
- 処刑直前のマリー・アントワネット、執行人の足を踏んで「ごめんなさい。わざとではありませんのよ」←クソかっこいい
- 【速報】中国「謝罪なし、説明なし、再発防止なし」 日本側に“誠意ゼロ”と激怒
- あのちゃん（172センチ）「お前ネットでボクをブス呼ばわりしてたよな？」
- 【中東情勢】高市首相、米国とイランとの対話で早期沈静化へ
- 【朗報】AKB21期生・牧戸えまﾁｬﾝ「京都開催の握手会だった事もあり愛知県からもたくさんの方が来られて嬉しかったです」【AKB48牧戸愛茉】
- 何も考えずに退職したんだけど、転職活動って結構メンタルにくるな
3 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
ねたいんや朝早いんやねたいんや
9 名無しさん＠おーぷん ID:B47
寝る一時間くらい前からスマホを止める
11 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>9
23時にスマホを遠くに置いて寝て0時半におめめパッチリで起きてから今に至るで
16 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
体は疲れ果てて頭もボヤーっとしてるけどおめめは閉じても開けてもバッチリや
20 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
ホットミルクを飲め、飲んでる
ツボを押せ、押して寝れるなら苦労しねえんだよクソが
ハーブティーを飲め、トイレ近くなったわ
22 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
全く眠気起きなくてドリエル3回分飲んでしまったわ
23 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
あと3時間で朝の支度や
24 名無しさん＠おーぷん ID:9zK
ワオも明日バイトなのにねられないンゴねぇ
25 名無しさん＠おーぷん ID:B47
もう心療内科行け
27 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>25
行ったで、血液検査して6千円取られてやっすい眠剤処方するだけのクソだったからもうあてにしてない
26 名無しさん＠おーぷん ID:WeZ
寒暖差を利用して眠たくなるんや
ワイの場合、冷水を30秒浴びてからお湯出して体洗ってると眠たくなる
31 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>26
寒暖差言うけどワイの場合横になってリラックスすると全身が暑くなって下半身猛烈に汗かく上に体温上がり続けるからどうにもならんのや
28 名無しさん＠おーぷん ID:MH2
色々と眠くなるツボを押しまくる
30 名無しさん＠おーぷん ID:Sqs
逆に３日ぐらい徹夜しようと思ってればいつかは眠くなる
34 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>30
2週間夜は寝てるか起きてるのか分からん状態や。徹夜しても何しても眠れんのや
38 名無しさん＠おーぷん ID:Sqs
>>34
眠れないのに布団に入ってるのは良くないで
眠れると思ったら布団に入る
眠れないと感じたら布団から出る
眠れると思う時までは布団に入らない
また眠れると思ったら布団に入る
これを繰り返すんや
33 名無しさん＠おーぷん ID:xRi
最強の睡眠薬サイレースが効かなくなって
抗精神病薬なんて補助剤が出始めてからが本当の戦いやで
不眠症歴8年のワイからアドバイスや
36 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
アカン頭クラクラして痛くなってきたわ。依然として目だけはキリッとしてるけど
37 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
部屋の温度14℃でパンイチなのに足の汗がやばい
41 名無しさん＠おーぷん ID:WeZ
授業中とかつまらん人の話を聞かされてるときとか眠くなるやろ
あの感覚を思い出すんや
43 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>41
新聞読んだり再読しないような岩波文庫の専門書読んで眠ろうとしたけどスルスル文字が頭に入ってきてダメやったわ
49 名無しさん＠おーぷん ID:pLq
眠れないのに無理して寝ようとすると大体うまくいかんで、ずっと起きてればそのうち勝手に眠くなってぐっすりよ
ちな不眠症歴4年半
51 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>49
勝手に眠くなる頃には起きなければいけないんや…辛いんや…
52 名無しさん＠おーぷん ID:cAK
不眠治療にも使われてる方法教えたるわ
https://i.imgur.com/JIq3RmS.jpg
https://i.imgur.com/d8TyrsD.jpg
56 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>52
今別室で脱力して座ってるしこのまま待機するわ
53 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
面倒くせえもう眠くなるまで起きてろよって感じやな。朝日を浴びても何をしてもこの感覚はリセットされないし夏までこのままなんやろうか
65 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
アドバイスもらっても否定してばかりで印象悪いなスマンな眠れないと性格悪くなるんや…
66 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
とりあえずベッドの無い部屋で仕事の資料でも流し読みして眠りを誘ってみるで
73 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
アドバイスしてくれたJ民達ありがとうなここいらでもう1発眠れるか試してみるわ。
74 名無しさん＠おーぷん ID:pLq
おやすみイッチ、いい夢見るんやで
75 名無しさん＠おーぷん ID:Sqs
一週間徹夜する→職場でぶっ倒れる→病院に運ばれる→有給取得→不眠解消
76 名無しさん＠おーぷん ID:ECR
気持ちよく寝れるとええなぁ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583256899/
不眠症のワイに寝るアドバイスをするスレ
- 【画像】志茂田景樹さん(86)、近影
- 【悲報】投資家女子が「NISA」に毎月3万円を1年積み立てた結果ｗｗｗｗｗ
- あのちゃん（172センチ）「お前ネットでボクをブス呼ばわりしてたよな？」
- 【衝撃】派遣社員が全員クビになっててワラタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 篠原梨菜アナ 超ミニスカにパン線がくっきりと浮き出る！！【GIF動画あり】
- 処刑直前のマリー・アントワネット、執行人の足を踏んで「ごめんなさい。わざとではありませんのよ」←クソかっこいい
- 「ギルティ炭酸 NOPE」とかいう新商品飲んだけどさ……
- 広陵高イジメ加害者が被害者の親を刑事告訴「実名がSNSで拡散され進路選択に悪影響」
- 【画像】天才てれびくんを卒業したJC、たった1年でこうなってしまう
- 【日向坂46】この圧倒的なビジュをご覧ください…
- 正直、大野愛実は「坂道歴代エース5本指の1人」だよな
- 【画像】剛力彩芽さん(33)ここへ来て盛り返してくる
- 【悲報】池袋ポケモンセンターの事件、刺された女性店員と犯人が死亡
- 【朗報】AKB21期生・牧戸えまﾁｬﾝ「京都開催の握手会だった事もあり愛知県からもたくさんの方が来られて嬉しかったです」【AKB48牧戸愛茉】
- 【悲報】池袋ポケモンセンターの事件、刺された女性店員と犯人が死亡
ランダム記事紹介
- サウジアラビア「トランプさん、戦争続けようよ！イランを潰せる二度とない機会だよ！」
- 韓国が独島を不法占拠？…日本の高校新教科書、また強引な主張＝韓国の反応
- 【悲報】笑点が全く面白くなくなった理由ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】日本が発明した「レールガン」が強すぎてもう無敵だろこれｗｗｗｗ
- りゅうじとかいう料理人が何で人気なのかマジで分かんないやが・・・
- 【朗報】AKB21期生・牧戸えまﾁｬﾝ「京都開催の握手会だった事もあり愛知県からもたくさんの方が来られて嬉しかったです」【AKB48牧戸愛茉】
- 安倍氏暗殺の件で爆笑した某弁護士、落選して無職になったので古巣への復帰を申し出るも……
- 篠原梨菜アナ 超ミニスカにパン線がくっきりと浮き出る！！【GIF動画あり】
- 【悲報】「丸刈り」を廃止にした野球部、予想外の事態に発展するｗｗｗｗ
- 【衝撃】派遣社員が全員クビになっててワラタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】Windows Phone ←これｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 海外「もはや日本より日本じゃんｗ」 台湾の街並みの日本化が止まらないと話題に
- 海外「日本は俺をダメにした…」 日本の凄さを知ってしまった外国人、日本に行ったことを後悔してしまう事態に
- 海外「何で日本人の方が理解してくれてるの？(涙)」 日本人の寛容さにネイティブ・アメリカンの人々が大感激
- 【閲覧注意】バス運転手「よっしゃ!イッたろ!」→海に転落、数十名死亡
今、ジムとか行くとヤバイから
自宅周辺１時間位走れよ。
眠らなきゃって思うから眠れないんだよ
逆に考えればいいんだ
眠っちゃダメだと思えば眠くなるよ