不眠症のワイに寝るアドバイスをするスレ
1 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
おんJ辞めるはNGで
- 【ぬい活】AKB48も最近流行りのやつキタ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━！！【ぬいぐるみキーホルダー】
- 東京23区にクマ侵入の可能性、多摩川沿いを南下するルートか…政府は自衛隊派遣を検討！
- 正直、日本で「これだけはやだな」と感じるところある？
- 同僚♀が上司にセクハラされてることにムカついたらこうなるwwww
- 中国、売春婦と客が殴り合い 料金トラブル発生か
- 乃木坂5期生さん、最新のふくらみアピールが至高すぎる件【画像あり】
- 【世田谷】「ごめんなさい、私は死ねなかった」生後３か月の女児刺され死亡…母とみられる女を殺人容疑で逮捕へ
- 矢田萌華ちゃんの悔し涙と鈴木佑捺ちゃんのナイスフォロー！！！【乃木坂46】
- 【速報】大塚愛さん、あの『都市伝説』で爆弾発言をしてしまう！！！！！！
- 乃木坂5期のミーグリ加速、ガチですごすぎるwwwwwwww
- 橋下徹さん「国旗損壊罪には反対！刑事罰を与えるほどのことではない！」「政治家たちは自分たちのダメな行為から先に刑事罰を作れ！」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ...
- 【宮城県】大崎市、留学生に年間約１５０万円を支給 市立の日本語学校が開校、イスラム教徒向けの礼拝室も
3 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
ねたいんや朝早いんやねたいんや
9 名無しさん＠おーぷん ID:B47
寝る一時間くらい前からスマホを止める
11 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>9
23時にスマホを遠くに置いて寝て0時半におめめパッチリで起きてから今に至るで
16 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
体は疲れ果てて頭もボヤーっとしてるけどおめめは閉じても開けてもバッチリや
20 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
ホットミルクを飲め、飲んでる
ツボを押せ、押して寝れるなら苦労しねえんだよクソが
ハーブティーを飲め、トイレ近くなったわ
22 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
全く眠気起きなくてドリエル3回分飲んでしまったわ
23 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
あと3時間で朝の支度や
24 名無しさん＠おーぷん ID:9zK
ワオも明日バイトなのにねられないンゴねぇ
25 名無しさん＠おーぷん ID:B47
もう心療内科行け
27 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>25
行ったで、血液検査して6千円取られてやっすい眠剤処方するだけのクソだったからもうあてにしてない
26 名無しさん＠おーぷん ID:WeZ
寒暖差を利用して眠たくなるんや
ワイの場合、冷水を30秒浴びてからお湯出して体洗ってると眠たくなる
31 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>26
寒暖差言うけどワイの場合横になってリラックスすると全身が暑くなって下半身猛烈に汗かく上に体温上がり続けるからどうにもならんのや
28 名無しさん＠おーぷん ID:MH2
色々と眠くなるツボを押しまくる
30 名無しさん＠おーぷん ID:Sqs
逆に３日ぐらい徹夜しようと思ってればいつかは眠くなる
34 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>30
2週間夜は寝てるか起きてるのか分からん状態や。徹夜しても何しても眠れんのや
38 名無しさん＠おーぷん ID:Sqs
>>34
眠れないのに布団に入ってるのは良くないで
眠れると思ったら布団に入る
眠れないと感じたら布団から出る
眠れると思う時までは布団に入らない
また眠れると思ったら布団に入る
これを繰り返すんや
33 名無しさん＠おーぷん ID:xRi
最強の睡眠薬サイレースが効かなくなって
抗精神病薬なんて補助剤が出始めてからが本当の戦いやで
不眠症歴8年のワイからアドバイスや
36 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
アカン頭クラクラして痛くなってきたわ。依然として目だけはキリッとしてるけど
37 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
部屋の温度14℃でパンイチなのに足の汗がやばい
41 名無しさん＠おーぷん ID:WeZ
授業中とかつまらん人の話を聞かされてるときとか眠くなるやろ
あの感覚を思い出すんや
43 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>41
新聞読んだり再読しないような岩波文庫の専門書読んで眠ろうとしたけどスルスル文字が頭に入ってきてダメやったわ
49 名無しさん＠おーぷん ID:pLq
眠れないのに無理して寝ようとすると大体うまくいかんで、ずっと起きてればそのうち勝手に眠くなってぐっすりよ
ちな不眠症歴4年半
51 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>49
勝手に眠くなる頃には起きなければいけないんや…辛いんや…
52 名無しさん＠おーぷん ID:cAK
不眠治療にも使われてる方法教えたるわ
https://i.imgur.com/JIq3RmS.jpg
https://i.imgur.com/d8TyrsD.jpg
56 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
>>52
今別室で脱力して座ってるしこのまま待機するわ
53 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
面倒くせえもう眠くなるまで起きてろよって感じやな。朝日を浴びても何をしてもこの感覚はリセットされないし夏までこのままなんやろうか
65 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
アドバイスもらっても否定してばかりで印象悪いなスマンな眠れないと性格悪くなるんや…
66 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
とりあえずベッドの無い部屋で仕事の資料でも流し読みして眠りを誘ってみるで
73 名無しさん＠おーぷん ID: GfY
アドバイスしてくれたJ民達ありがとうなここいらでもう1発眠れるか試してみるわ。
74 名無しさん＠おーぷん ID:pLq
おやすみイッチ、いい夢見るんやで
75 名無しさん＠おーぷん ID:Sqs
一週間徹夜する→職場でぶっ倒れる→病院に運ばれる→有給取得→不眠解消
76 名無しさん＠おーぷん ID:ECR
気持ちよく寝れるとええなぁ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583256899/
不眠症のワイに寝るアドバイスをするスレ
- 【画像】フリーレン公式、立ちバックみたいな公式画を投稿してしまうｗｗｗｗ
- 【悲報】日本人さん、TOHOシネマズで女が包丁を振り回してるのに何もしない・・・・・・
- 【悲報】マクドのトリチ購入者、静かにキレるｗｗｗｗ
- 【悲報】解体業者さん、住居を無茶苦茶な手順で解体してしまう
- 【警告】『下の毛』を脱毛する男性が激増 → 理由がこれ
- 【画像】浜辺美波ちゃんの下半身、意外と太くてムチムチ
- 【悲報】哀川翔の娘、人気がない
- 【悲報】オズワルド伊藤、蛙亭イワクラと破局 交際期間は約4年「別れまして…」 衝撃告白にスタジオ騒然
- 【衝撃】ドラクエリメイクがクソな理由、たった1枚の画像で説明されるwww
- 【画像】堀北真希の実妹、セクシー水着姿を公開wwwwwwww NANAMI、スタイル抜群なビキニショットが反響！！！
- 【朗報】粗品さん、フジテレビを擁護し大悟に喧嘩を売る「コンプラを無視する事だけがお笑いじゃないからな？」ｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ポケモン新作のグラフィック、限界突破。円すら作れない模様ｗｗｗｗｗ
- 「カレーライスの女」から20年 ソニンさん(42) 覚醒！！
- 北川景子、まさかの歌コンプレックスを告白！「DAIGOみたいに歌えたらいいのに…」←
- 乃木坂5期生さん、最新のふくらみアピールが至高すぎる件【画像あり】
- メディア「岡田紗佳の役満ボディー！」見た結果ｗｗｗｗｗ（画像あり）
ランダム記事紹介
- 矢田萌華ちゃんの悔し涙と鈴木佑捺ちゃんのナイスフォロー！！！【乃木坂46】
- 海外「日本人のイメージが変わった！」 高市首相、米軍の兵士たちの間で爆発的な人気に
- 乃木坂5期生さん、最新のふくらみアピールが至高すぎる件【画像あり】
- 海外「日本では一般人みたいだ！」 テニスのナダル氏が親子3世代で日本旅行を大満喫
- 海外「これが日本人なんだね…」 外国文化を尊重する日本人の観客の姿が全米を感動の渦に
- 【衝撃】ドラクエリメイクがクソな理由、たった1枚の画像で説明されるwww
- 大谷翔平2024（.310 54本 130打点 59盗塁）←これ
- 【動画】J-POPの黄金時代、マジでやばいwwwwwwww
- 【ぬい活】AKB48も最近流行りのやつキタ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━！！【ぬいぐるみキーホルダー】
- 乃木坂5期のミーグリ加速、ガチですごすぎるwwwwwwww
- 【画像】フリーレン公式、立ちバックみたいな公式画を投稿してしまうｗｗｗｗ
- 【悲報】解体業者さん、住居を無茶苦茶な手順で解体してしまう
今、ジムとか行くとヤバイから
自宅周辺１時間位走れよ。
眠らなきゃって思うから眠れないんだよ
逆に考えればいいんだ
眠っちゃダメだと思えば眠くなるよ