2週間夕食をサラダチキンに置き換えた結果wwwww
1 名無しさん@おーぷん ID: uM9
115kg→113kg
2 名無しさん@おーぷん ID:D3K
水分抜けただけやで
- 米空軍の国家空中作戦センター「E-4B ナイトウォッチ」後継機開発、ボーイング受注できず!
- 【悲報】 個人経営の「喫茶店」に通って毎回カレーだけ頼んでた結果…
- 家庭菜園始める初期投資で2万くらい使ったんだけど…
- 【悲報】42歳の女、40代夫がボンネットにしがみついたまま車を走らせ逮捕
- 【驚きの現在】日本人のZ世代さん、これに本気を出すwwwwwwww
- 【画像】全てが丸見えな混浴の温泉、罰ゲームみたいwwwwww
- 弓木奈於 「まだ弄ばれたことないのに」【乃木坂46】
- 彼女「実は貯金ほとんどしてこなかったんだ…」ワイ「…」
- 【画像】ビリーアイリッシュ(19)、洋ゲーの課金キャラみたいになる👸🏼
- 【画像】6時間手マンをした男の指がヤバイwwwwwwwww
- 【転売対策】訪日客の免税「後払い」に、政府が検討 出国時に消費税還付
- 蜂の巣を燃やそうとしたら豪邸が燃え上がる悲劇が発生、蔵・車庫・納屋を含む516平米が燃え尽きてしまった模様
- 森山みなみアナ ベッドに寝る、ちょっと乳揺れ!!【GIF動画あり】
7 名無しさん@おーぷん ID:prd
食べたサラダチキンの総量以下しか痩せてへんやん
9 名無しさん@おーぷん ID: uM9
もうちょい痩せると思ってた
10 名無しさん@おーぷん ID:YF3
運動せえや
11 名無しさん@おーぷん ID:dHM
キャベツ食えキャベツ
12 名無しさん@おーぷん ID:a3e
もっと根本的なとこから見直せ
15 名無しさん@おーぷん ID:1Qm
むしろ急に減らすと身体が危機感じて一定期間体重減らなくなるで
17 名無しさん@おーぷん ID:WlM
サラダチキンでどうこうできる体重じゃないやろ
18 名無しさん@おーぷん ID: uM9
すまん、測り直したらめっちゃ減ってた
https://i.imgur.com/mNjNqkM.jpg
19 名無しさん@おーぷん ID:Z1y
>>18
おめ
20 名無しさん@おーぷん ID:1Qm
>>18
足パンッパンで草
23 名無しさん@おーぷん ID:dPY
>>18
ちゃう、そういうこっちゃない
21 名無しさん@おーぷん ID:GhB
サラダチキン以前の問題
22 名無しさん@おーぷん ID: uM9
これは効果あったのかもしれん
35 名無しさん@おーぷん ID:WlM
運動して夜の9時以降食事控えたら結構痩せたぞ、元に戻っただけだが
40 名無しさん@おーぷん ID:j9t
三桁やべえ
44 名無しさん@おーぷん ID:fX2
今日食べたもの教えて
48 名無しさん@おーぷん ID:kQP
腹筋とかやったらええのに
ワイ1ヶ月でだいぶ変わったで
55 名無しさん@おーぷん ID:1Qm
納豆ご飯(大盛り3杯)とかや、
64 名無しさん@おーぷん ID:cJZ
夜以外は食べていいって思ってそう
71 名無しさん@おーぷん ID:Gea
一日2食にしろ
77 名無しさん@おーぷん ID:WlM
あかん、こいつ痩せる気ないやろ
79 名無しさん@おーぷん ID: uM9
そうは言うても米の量は大盛り茶碗に一杯やで
82 名無しさん@おーぷん ID:rHj
米の代わりに山盛りのサラダ食え
105 名無しさん@おーぷん ID:prd
言うて昼の吉牛をもうちょい何とかすれば取り敢えずもうちょい減るかもな
109 名無しさん@おーぷん ID: uM9
>>105
昼減らすと夜サラダチキンだけじゃ足りなくなる
107 名無しさん@おーぷん ID:Mv6
実際何枚までならいいんや3枚?
114 名無しさん@おーぷん ID:kQP
116 名無しさん@おーぷん ID:WlM
本気で痩せたいなら米は1日1食にして高タンパクなものいっぱい摂れ、サラダチキンもそうだけど卵とかブロッコリーとか
あと運動して筋肉つけないと代謝上がらんから運動は何かしら必ずやるんや
118 名無しさん@おーぷん ID:1Qm
ただ間食はしてないんやな
131 名無しさん@おーぷん ID:RaS
タバコと肥満って関連性ある?
141 名無しさん@おーぷん ID:1Qm
>>131
あるみたいや
タバコに含まれる色々な物質によって、動脈硬化症の連鎖が引き起こされてしまうのです。
ある研究によると、メタボの発症リスクは非喫煙者に比べて20〜30本/1日の喫煙者で1.45倍、31本以上で1.6倍も高くなるという報告や、
喫煙者のメタボ危険度は2.4倍という報告もあります。
タバコは、メタボを引き起こす原因を作っているということになるのです。
https://www.sonykenpo.or.jp/member/health/nonsmoking/nonsmoking_mame13.html
143 名無しさん@おーぷん ID:Yd3
>>131
味覚と脳内快楽の機能がぶっ壊れるから
本来味が濃くなきゃ食べた気にならなかったり水分補給がコーヒーやらファンタやら砂糖とカフェインがドバドバな物を好んだり美食に目が無くなる
135 名無しさん@おーぷん ID:moz
胸肉柔らかくならない
142 名無しさん@おーぷん ID:prd
>>135
低温調理で鶏ハムにするともう普通の茹でチキンに戻れなくなるくらい美味いで
職場のオバサンから貰った鶏ハムマジで後悔したわ
140 名無しさん@おーぷん ID:kQP
なんだかんだ運動するんが一番やぞ
筋肉つけばその分燃えるし
なおワイの体重は減らない模様
149 名無しさん@おーぷん ID: uM9
>>140
高校3年間死ぬほど運動してたのに
78kg→81kgだったからなあ
運動しまくっても減らないことは分かった
144 名無しさん@おーぷん ID:moz
デブって筋肉量はあるぞなんで100以上やと一月で10キロくらい余裕で痩せよる筋肉落ちるんやがなこれで
151 名無しさん@おーぷん ID:ibg
https://i.imgur.com/nYwOvyT.jpg
152 名無しさん@おーぷん ID: uM9
>>151
辛いの苦手やからこれはあんまそそられんな
153 名無しさん@おーぷん ID:moz
自転車はええで暑くても空冷で体冷えるからな止まるとドバドバ汗でるけど
155 名無しさん@おーぷん ID:prd
色んなダイエット理論が飛び交う中で100%全員が共通してるのが「揚げ物を控える」やからな
これだけでいいから太ってる奴は今日から始めた方がええ
156 名無しさん@おーぷん ID: uM9
まあ昔痩せようと思った時に買った一応エアロバイク部屋にあるんやけどな
完全に服かけになってるけど
161 名無しさん@おーぷん ID:2KF
サラダチキン自分も食べたけど割とまずくて困惑してる
一回温めたりしてる?
163 名無しさん@おーぷん ID: uM9
>>161
そのままくってるで
スモークが美味しい
168 名無しさん@おーぷん ID:prd
市販のサラダチキンキツい人は多分鳥むね肉自体あんま合わないと思うわ
ささみを良くほぐしてサラダに入れた方がええと思うで
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603278998/
2週間夕食をサラダチキンに置き換えた結果wwwww
- 彼女「実は貯金ほとんどしてこなかったんだ…」ワイ「…」
- 【悲報】那須2遺体事件、容疑者全員アホだった…
- 森山みなみアナ ベッドに寝る、ちょっと乳揺れ!!【GIF動画あり】
- Adoちゃん、ライブにとんでもないゲストを呼んでしまうwwwww
- 【画像】ビリーアイリッシュ(19)、洋ゲーの課金キャラみたいになる👸🏼
- 【悲報】サンドウィッチマン、ダブル不倫・・・
- 【画像】全てが丸見えな混浴の温泉、罰ゲームみたいwwwwww
- 【悲報】 個人経営の「喫茶店」に通って毎回カレーだけ頼んでた結果…
- 【画像】6時間手マンをした男の指がヤバイwwwwwwwww
- 【ガチ】森口博子さんのビキニ姿wwwwwwwwwwwwww(画像あり)
- 【画像】児童ポルノ摘発の瞬間、悲しすぎる。。。。
- やす子、ロケ中にディレクターに「職業なんでしたっけ」と言われ号泣
- 【悲報】42歳の女、40代夫がボンネットにしがみついたまま車を走らせ逮捕
- 弓木奈於 「まだ弄ばれたことないのに」【乃木坂46】
ランダム記事紹介
- 【事故】藤井聡太、タイトル戦で負けて対局中に泣いてしまうwwww(画像あり)
- 【悲報】女友達とお風呂入った結果wwwwwwwww
- 今のマンションに十年くらい住んでて、一度もGが出たことはなかった。このマンション出ないんだなと思ったんだけど…
- ウィリアムズがガスリー&ボッタスと2025年の契約交渉中との情報
- 【画像あり】大谷の嫁さんの真美子さん、ドジャース婦人会の中でも明らかにスタイルが異次元wwwwww
- 森山みなみアナ ベッドに寝る、ちょっと乳揺れ!!【GIF動画あり】
- 【画像】6時間手マンをした男の指がヤバイwwwwwwwww
- ジース「ベジータのやつ、戦闘力20000近くになったぞ」←最初から変わってなくね?
- 【画像】ビリーアイリッシュ(19)、洋ゲーの課金キャラみたいになる👸🏼
- 【画像】全てが丸見えな混浴の温泉、罰ゲームみたいwwwwww
- 弓木奈於 「まだ弄ばれたことないのに」【乃木坂46】
- 【画像】児童ポルノ摘発の瞬間、悲しすぎる。。。。
- F1マイアミGP予選:角田「パフォーマンスにはかなり満足」「レースに向けても有望に見える」
朝昼で1日のcal突破しておいて夜サラダチキンだから何やっちゅうねん
いや夜に炭水化物を避けるのは正しいと思うぞ
蒸しもやし300gで満腹や
朝、昼はヨーグルトとおにぎり二個までとかにしろよ
身長180cm以下で体重100kg超えたデブにとって、数kg程度は誤差の範囲
一日で2kg程度変動するのはわりと当たり前
そんなデブが一日全くメシ食わずにいたら2kg程度簡単に減るぞw
(単に腹の中の物がなくなるだけなんだろうがw)