肩こりを治すために肩甲骨を毎日回し始めてはや１年
1 名無しさん＠おーぷん ID: WKP
可動域が広くなって肩凝りもだいぶ軽減されたンゴ
ニキ達も暇があれば肩甲骨を回す生活をすると捗るで
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6 名無しさん＠おーぷん ID:WZL
そもそも肩こりがどんなもんか分からん
7 名無しさん＠おーぷん ID:Jxg
肩甲骨回してけんこうになるのかｗｗｗｗ
8 名無しさん＠おーぷん ID:REM
やっぱ効果あるんやな
ワイ三日坊主やからすぐやるの忘れるわ
11 名無しさん＠おーぷん ID:Mrt
今日からやるわ…四十肩疑惑なんや
12 名無しさん＠おーぷん ID: WKP
前回し、後ろ回し、交互に八の字・・・って感じでひたすらできるかぎり色々な方向に回してたンゴ
13 名無しさん＠おーぷん ID:res
バット振ってるから問題ないわ
14 名無しさん＠おーぷん ID:9Dh
YouTubeで参考してる動画チャンネルある？
20 名無しさん＠おーぷん ID: WKP
>>14
適当に肩甲骨関連の動画を見たりネットの記事見たりしたくらいやから特定の動画とかはないな
15 名無しさん＠おーぷん ID:a0g
ワイも毎日マエケン体操してるで
肩こりには効くわね
17 名無しさん＠おーぷん ID:MfP
僧帽筋をなんたら
19 名無しさん＠おーぷん ID:9Dh
これできるようになりたい
http://open2ch.net/p/livejupiter-1607943296-19-270x220.png
22 名無しさん＠おーぷん ID: WKP
>>19
こっわ
21 名無しさん＠おーぷん ID:auP
YouTubeでいいからやり方ハラデイ
27 名無しさん＠おーぷん ID: WKP
https://www.youtube.com/watch?v=Jq6Ig1vBDcY
こんな大袈裟には動いてないけどやってることはこんな感じや
30 名無しさん＠おーぷん ID: WKP
コツは意識しすぎるくらい肩甲骨に意識を集中して動かすことやで
31 名無しさん＠おーぷん ID:Bys
動かすのはええ事やけど肩の骨ってちょっと引くくらい複雑な骨の集まりやからやりすぎには気をつけてな
癖になりやすいし怪我すると治りにくい
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607943296/
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ワイも肩甲骨回し始めて猫背なおって姿勢よくなったわ
ゲームのやりすぎのひどい肩こりもかなり軽減された
でも首だけは変わらん