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ランニング(頭良くなります、体力付きます、気分良くなります、健康にいいです)

  • カテゴリー 雑談
  • 2
リディアードのランニング・バイブル

1 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

何故やらないんだい？

2 名無しさん＠おーぷん ID:VDDJ

デブは膝が弱い

4 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>2
デブはしょうがない 水泳でもしろ

7 名無しさん＠おーぷん ID:VDDJ

>>4
頭良い

8 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>7
ランニングしてるからな

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3 名無しさん＠おーぷん ID:Ecyp

エアロバイクなら筋トレ後にやってる

6 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>3
筋トレもスレタイと同じ効果がある

5 名無しさん＠おーぷん ID:PgQ3

デブわい、ウォーキングで勘弁

9 名無しさん＠おーぷん ID:7vFE

実際水泳が一番良い

10 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

ちなみにランニングは単に長距離走るより
短距離全力→歩く→短距離全力を繰り返すといい

11 名無しさん＠おーぷん ID:VDDJ

>>10
ワイのマラソン大会やん

15 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>11
頭よくなるで

17 名無しさん＠おーぷん ID:iF0J

>>10
心臓破裂するやんけ

19 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>17
その分スパンを短くして間に歩きを入れるんや

12 名無しさん＠おーぷん ID:RwCT

ワイのランニングジャンキーは死ぬほど頭悪いが

13 名無しさん＠おーぷん ID:RwCT

ワイの職場の　な

14 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>12
ちゃんと強度の高いランニングをするんや

18 名無しさん＠おーぷん ID:RwCT

>>14
死ぬほど気分悪くなりそう

21 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>18
疲れたら歩けばok

20 名無しさん＠おーぷん ID:uY7a

のんびり走らんと気分はよくならん
でものんびり走ってたら体力はつかん

22 名無しさん＠おーぷん ID:V7np

足痛くなります😰

28 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>22
サポーターつけよう

34 名無しさん＠おーぷん ID:V7np

>>28
土踏まずのサポーターってどれ買えばいいの🥺

38 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>34
分かんにゃい😸

40 名無しさん＠おーぷん ID:V7np

>>38
😡

23 名無しさん＠おーぷん ID:Ecyp

全力と休憩を繰り返すのは「高強度インターバルトレーニング」とかいう正式名称があるんよな確か

26 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>23
せや ちゃんと研究で頭良くなるって証明されてる

30 名無しさん＠おーぷん ID:V7np

>>26
あんなキッツイトレーニングできるやつなんて自制心の塊なんだから当然頭もいいだろうよ

35 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>30
やる前とやった後で比べて頭良くなるって分かったんや

25 名無しさん＠おーぷん ID:v5jP

頭が良くなることはない

29 名無しさん＠おーぷん ID:GDBM

>>25
仕事や勉強の効率は上がるんだよなぁ

31 名無しさん＠おーぷん ID:5nEw

>>25
有酸素運動は脳トレになるで

32 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

あと海馬もでかくなって記憶力も上がる

36 名無しさん＠おーぷん ID:3Mt9

腰椎椎間板ヘルニアなもんで

41 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

>>36
それはしゃーない

39 名無しさん＠おーぷん ID:beFl

はえ〜、参考になったわ

42 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

それじゃワイはランニングしてくるから

44 名無しさん＠おーぷん ID:wP82

イッチの言うランニングはHIITか

45 名無しさん＠おーぷん ID:o0jD

頭が良くなることはない

47 名無しさん＠おーぷん ID: Gml2

ランニングは頭良くなるぞ！

元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1665567564/
ランニング(頭良くなります、体力付きます、気分良くなります、健康にいいです)

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コメント

頭良くなります←ならない
体力付きます←走る用の体力で仕事を長時間やる体力等とは無関係
気分良くなります←大半は気分悪くなる
健康にいいです←寿命縮まることで有名
運動不足が多いから運動しろって言われてるだけで過度な運動は寿命縮めるし身体にも悪い
ランニングではなくジョギングぐらいにしとくべき

返信

健康寿命縮めるから関節に負担掛からない水泳とかにしておいた方が良いよ

返信

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