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1 名無しさん＠おーぷん ID: tzlN
アサイーボウルとかか
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5 名無しさん＠おーぷん ID:GSkA
バナナ
6 名無しさん＠おーぷん ID:mW6S
やっぱ納豆
8 名無しさん＠おーぷん ID:qkhc
味噌汁
10 名無しさん＠おーぷん ID:Vb7g
朝バナナヨーグルト
11 名無しさん＠おーぷん ID:qv7t
松屋の朝とんかつ
14 名無しさん＠おーぷん ID:mPyd
卵かけご飯
16 名無しさん＠おーぷん ID:SXRK
ワイはオートミール+焼魚や😤
20 名無しさん＠おーぷん ID:Qr2o
バナナとプロテイン
24 名無しさん＠おーぷん ID:SDkA
トースト、スクランブルエッグ、キウイヨーグルトやろな
フルグラなんかは砂糖えぐいし
28 名無しさん＠おーぷん ID:F0Yr
カロリーメイト
32 名無しさん＠おーぷん ID:ogIr
>>28
一本満足バー、な？
33 名無しさん＠おーぷん ID: tzlN
>>28
それだけやと腹減りそうやない？
30 名無しさん＠おーぷん ID:ogIr
納豆卵かけご飯
38 名無しさん＠おーぷん ID:ogIr
カルシウムもなかなか意識しないと取れんから朝牛乳もええかも
41 名無しさん＠おーぷん ID:ogIr
アメリカ人ってなんでハンバーガーなんかが国民食なんやろね
家ですぐ作れるわけでもないのに
ミンチとパンはすぐ手に入ったのか
42 名無しさん＠おーぷん ID:eIqH
アメリカ人食に興味ないかシリアルばっかやな
43 名無しさん＠おーぷん ID:mtzX
完璧ってのがポイントで毎日同じの無理だから毎日違うの食べたら？
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1757593240/
栄養満点の朝飯の代表ってなんや？
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