禁煙外来いって禁煙成功した人きておくれ
1 タバ子 aqA
禁煙外来いって禁煙成功した人いますか？
禁煙したいけど、完全にニコチン依存なので自力では無理そうなので
経験者の方、情報ください。
ちなみに一日2箱くらい吸います…
6 タバ子 aqA
タバコやめたああああい
肌荒れなおしたいいいいいい
声ガサガサもなおしたいいいいいい
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1435652829/
禁煙外来いって禁煙成功した人きておくれ
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8 タバ子 aqA
ナチュラルに止めれる人ってなんなの…
意思強すぎィ…
10 名無しさん＠おーぷん ID:pG8
やめればいい
ニコチン依存だとかは言い訳
本気でやめたいならやめれるはず
依存性ほ甘え
11 タバ子 aqA
>>10
ふおーー
ぐう正論…
甘えなのです、わかってるんですゥ…
でもノンストレスで禁煙したいというクズなのです…
13 名無しさん＠おーぷん ID:uQZ
俺は何も使わず禁煙１年目だ 禁煙は一生続くのだ
ある意味死ぬまでタバコを我慢しなければならないことを覚悟しろ
15 タバ子 aqA
>>13
すごい…！
手持ち無沙汰にならなかったですか？
ストレス溜まったりしなかったんだろうか
17 名無しさん＠おーぷん ID:T9Z
友人はお薬で辞めた。
煙草吸うと気分が悪くなる薬。
あれ、かなり強烈に吐き気を催すんで
2週間で煙草辞めれたって。
20 タバ子 aqA
>>17
お薬やめても、禁煙出来てるんでしょうか？
そこからはやはり自分次第ですかね
18 名無しさん＠おーぷん ID:jnT
俺は絶対辞めれない人間だから吸わない
最初の1本を我慢することはできる
22 タバ子 aqA
>>18
そう！！！それ！！！
ガキの時にそれに気がついていれば…
今なら自分がだらしない人間だから、やめといたほうがいいとわかるのに…
21 名無しさん＠おーぷん ID:pG8
子供いる？独身？
23 タバ子 aqA
>>21
子供いません、独身です
でも子供がほしいから今の内にやめたいのです…
若い時は、妊娠以外で禁煙とかありえねぇ！とか思ってましたが
今はいい歳なので、悠長なこと言わずに今から禁煙したほうがいいな、と
26 名無しさん＠おーぷん ID:pG8
>>23
なら喫煙者が妊娠した時のリスクとか調べてみれば？
本気で子供欲しいと思ってるならそれ見ればやめる気になれるなのでは？
まあ俺の周りは喫煙者ばっかりだけど普通に子供産んでるからリスクあるんか知らんけど
28 タバ子 aqA
>>26
リスクは当然あるでしょうね…
なんとなくの知識で、きちんと調べてはいないですが。
周りが大丈夫だしなー…って思っちゃうアホだから駄目なんですよね
その割に自分も大丈夫とは限らないわ！ってビビる…
24 名無しさん＠おーぷん ID:HJc
俺が調べた禁煙継続の要因
・男性であること
・家族の精神的、環境的サポートを受けられること
・禁煙外来や薬剤など医療サポートを受けること
25 タバ子 aqA
>>24
えぇ…
女性のほうが成功率が低いという事？
何故だ…
男性のほうが会社で吸えないから、とかの環境が多いから？
確かに最近は女の人のほうが喫煙率高いように思える…
27 名無しさん＠おーぷん ID:Rhy
オレ、一日3箱ぐらいタバコ吸ってたけど、禁煙外来でやめた。
チャンピックスは確かにやめやすい。
そういえばタバコ吸ってないな…って思い出すことはあるが、全く辛くない。
29 タバ子 aqA
>>27
成功者降臨！！！
チャンピックスというお薬ですか？
どれくらいの期間、服薬したんでしょうか
何か禁煙してからのリスクはありましたか？
質問ばかりすいません(´･ω･`)
31 名無しさん＠おーぷん ID:Rhy
>>29
かなり前の話だからうろ覚えだけど、最初の一週間は、チャンピックスを服用しながらタバコを吸っても構わないんだよ。
2週目から本格禁煙開始、全部で12週間薬飲んで、終わる頃にはタバコへの興味が無くなってる。
34 タバ子 aqA
>>31
なるほど、約三ヶ月程の服薬なんですね
病院によって差はあると思いますが、費用はどれくらいだったかは記憶にありますか？
36 名無しさん＠おーぷん ID:Rhy
やめるまでの期間は3ヶ月
治療費は、薬代までの全てを含めて2万弱かな？
37 タバ子 aqA
>>36
ありがとう！
2万とか、１ヶ月分の煙草代以下の金額でやめれるのか…
これはやめるべきだわ…
ご飯美味しくなりました？
39 名無しさん＠おーぷん ID:Rhy
飯は当然美味いし、チャンピックスの服用期間が終わる頃には、朝の起きやすさが格段に変わった。
40 タバ子 aqA
>>39
へええ！
寝起きが良くなったとか、いいですね！
睡眠の質が良くなったのかなー
睡眠障害気味なので、それは嬉しいお話きけました！
41 名無しさん＠おーぷん ID:Rhy
>>40
服薬時は飲酒だけ気をつけて。
この辺りは病院でもキッチリ説明されるし、大きな病院で治療を受けると、同じようにやめる人たちの仲間ができるからやめやすいと思う。
42 タバ子 aqA
>>41
やっぱり、飲酒しながらの服薬は厳しいですか…
飲食店勤務なので飲酒する事も多くて(´･ω･`)
でも、そこは自分で上手くやりくりするしかないですよね禁煙の為に！
ありがとう、色々教えてくれて(*´･ω･)ﾉ
43 名無しさん＠おーぷん ID:Rhy
副作用というか、ちょっと酒が不味くなるかな？
それに、どんなに禁煙だって頑張ってても、禁煙を始めたばかりの頃は酒が入るとタバコが吸いたくなるから、そういう意味で注意。
44 名無しさん＠おーぷん ID:Rhy
今からやめたら、秋頃には喫煙の呪縛から卒業できてるな。
秋口に美味い酒が一緒に飲める縁があるかも知れんし、その時を楽しみにしとくわ。
頑張って。
45 タバ子 aqA
>>44
なるほど、ありがとう！
凄く参考になったー！
まず、面倒くさがらずに病院に行く！
そして煙草なしで美味しいお酒が呑めるように頑張るやでー！
46 タバ子 aqA
禁煙したら色々、身体の調子も良くなるかのー
モチベーションあげー！
49 アホアホマン◆AHOAHOJgCc ID:ds6
薬飲んでたけど吐き気、目眩、悪夢が酷すぎて無理だった
50 タバ子 aqA
>>49
あらまあ…
悪夢とか…そんな副作用もあるのか(´･ω･`)
それはしんどいなぁー
51 名無しさん＠おーぷん ID:HJc
>>1 まだいるか？
女性の方が禁煙を継続しにくいのはストレス耐性が女性の方が低いかららしい
まぁ学生時代の研究結果の話だが...
52 タバ子 Fg2
>>51
まだ居た！w
そうなんだ…ストレス耐性かぁ
自信あるような、無いような…
本日も（もう昨日か）2.5箱の喫煙なりィ…
53 名無しさん＠おーぷん ID:Rp6
薬の副作用の有無を確認するために、服薬開始当初の一週間がある。禁煙よりも、薬が身体にあってるかどうかの確認の期間と思って貰えばいい。
そこで吐気やめまいがあれば、医者に相談してパッチタイプの薬になるかも知れんけどね。
俺はデカイ蛙と濡れたタオルで戦う夢を三日連続で見たけど、ある意味楽しかったぞ。
54 タバ子 Fg2
>>53
デカイ蛙で、NARUTOに出てたやつ思い出したww
濡れタオルは蛙喜びそうだねwww
服薬はそんなに種類はないのかな
パッチじゃ止めれる気がしない…
55 名無しさん＠おーぷん ID:TeP
周りの女は妊娠したら悪阻でやめれるみたいだけどな。
出産後吸う人多いけど。
57 タバ子 Fg2
>>55
悪阻でやめる人もいれば
吸ってると悪阻が楽になるからやめれなかった、って人もいたなあ…
でもやっぱ妊娠中はやめたいよねぇ…授乳中も。
禁煙して妊娠率も上がらないかなぁ…
コウノトリさん来て欲しいなぁ
56 タバ子 Fg2
煙草やめれば、このガサガサの声も治るかなー。
顔のブツブツも減るかなー。
やめろやめろ！！
お金だって浮くんだぞー
いい事だらけだぞー
やーめーろー自分
59 名無しさん＠おーぷん ID:wEn
俺は一気に禁煙じゃなくて少しずつ減煙していったな
10mg→3mg(フィルターカット)→1mg(フィルターカット)→1mgメンソール→メンソールの禁煙パイプ&電子タバコ
って感じで今は電子タバコオンリーの生活に入って2ヶ月目ぐらい
61 タバ子 Fg2
>>59
ふむふむ。
減煙かー。
ハイライトからセブンスター
からのマイセン、そしてクールまでやっと落としたんだが
軽くしたところで本数増えるだけやぞ！
って言われてここで止まってた…
でも徐々に下げてって、パイプにするのか
なるほどなー
62 名無しさん＠おーぷん ID:7Mw
外来よりニコチンパッチおすすめよ。これをまず3日使用します。辛い時は張り替えしてもいい(おすすめはしない。
夜一人でいると手持ち無沙汰で吸いたくなるので酒でも寝てしまう。とにかく早く寝てしまうことが成功のカギ。
そして3日が過ぎたらやったーやめられたーよっしゃーと大声で飛び跳ねて下さい。
どういう事かというと自己暗示です。
以外と人は口に出す言葉に騙されます。
4日目に吸いたくなった時はこのやったーやめられたーを大声で叫んで紛らすのです。そして一週間ほど過ぎると。。
人間はセコい生き物なのでせっかく吸ってないからあと1日我慢しようモードに頭が切り変わります。そうなるともう後はそれが一ヶ月一年と続いていきます。
禁煙おめでとう。幸あれ！でもタバコをやめても嫌煙房にはならずに愛を持って人類と付きあってあげて下さいね。
63 名無しさん＠おーぷん ID:7Mw
ちなみに、禁煙に成功すると100パー太ります！最低3キロは確実です。ですので
意識高い人はダイエットまで含めて禁煙と
言えるでしょう。頑張って下さい！
64 タバ子 Fg2
>>63
細かなアドバイスありがとうー！
うん、やめても喫煙者を急に毛嫌いする様な人にはなりたくないですw
やはり太るか…！
それは嫌だなぁ…今だって体型維持に必死なのに(´･ω･`)
65 名無しさん＠おーぷん ID:1yK
キャバのキッチンのオッチャンが言ってたけど禁煙するときは一気にスパッと止めた方が成功するって
言ってたよ
少しづつ減らしてと吸ってるには変わりないし、むしろ吸いたくなるんだって
人の良さそうなオッチャンが言ってたから嘘じゃないよ
66 名無しさん＠おーぷん ID:Nb4
>>65
人の良さそうなオッチャン
というだけで謎の説得力がある…！www
確かに自分の性格からいくと
スパっといかないと駄目なタイプだろうなぁ。
67 名無しさん＠おーぷん ID:H8g
禁煙外来に行って禁煙して5年だよ
何度か自力で禁煙を試みたものの
１日半箱→1ヵ月禁煙して失敗→１日一箱に増加→3ヵ月禁煙して失敗→1日二箱
と禁煙に失敗するたびに本数が増えていったのでｼﾞﾘｷでの禁煙は諦めて禁煙外来に行った
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1435652829/
禁煙外来いって禁煙成功した人きておくれ
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止めようと思うより、吸えない環境作れば良いんだよ。
風邪で喉やられたのが切っ掛けだったり引越し先の壁汚すのが嫌でやめたりとか、金が無かったり止めれる人ってのは「煙草吸う事以上の利・煙草による弊害」絡みが殆ど。
止められるかどうかは遺伝的な物もあるんじゃないかな？
止めた理由は違うけど、俺も親父もスッパリ苦も無く止められたから。
俺はタバコ値上げで金銭的理由から、親父は入院を機に。
インフルやウィルス系の病気を病院に行かず長い時間をかけて直してればその間タバコを吸うのがキツイはずなので自然とタバコ卒業になる可能性はある。病気が治ればそこからは自力での多少の我慢と吸っていた頃ほどではないが過去の記憶補正のようなタバコの衝動は来るがそれさえ乗り越えれば問題無い。
日常的にストレス感じてる人がその逃げ道としてタバコ吸ってたりするしね
その日常のストレスも減らさないときついんじゃねーかな
うちの親は仕事やめたらすっぱりタバコもやめた