禁煙外来いって禁煙成功した人きておくれ

1 タバ子 2015/06/30(火)17:27:09 aqA

禁煙外来いって禁煙成功した人いますか？
禁煙したいけど、完全にニコチン依存なので自力では無理そうなので
経験者の方、情報ください。
ちなみに一日2箱くらい吸います…

4 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:29:11 ID:pG8

つニコレット

6 タバ子 2015/06/30(火)17:31:02 aqA

タバコやめたああああい
肌荒れなおしたいいいいいい
声ガサガサもなおしたいいいいいい

7 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:32:31 ID:RIN

1日にじゃなくて1回で2箱吸ってみなよ
もう二度と吸いたくなくなるから

8 タバ子 2015/06/30(火)17:32:44 aqA

ナチュラルに止めれる人ってなんなの…
意思強すぎィ…

10 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:33:55 ID:pG8

やめればいい
ニコチン依存だとかは言い訳
本気でやめたいならやめれるはず


依存性ほ甘え

12 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:35:31 ID:uQZ

まず外来に頼るカスみたいな心を改めろ
自分の意志でやめるのが成功の道

13 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:36:50 ID:uQZ

俺は何も使わず禁煙１年目だ 禁煙は一生続くのだ
ある意味死ぬまでタバコを我慢しなければならないことを覚悟しろ

17 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:38:14 ID:T9Z

友人はお薬で辞めた。
煙草吸うと気分が悪くなる薬。
あれ、かなり強烈に吐き気を催すんで
2週間で煙草辞めれたって。

18 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:38:36 ID:jnT

俺は絶対辞めれない人間だから吸わない
最初の1本を我慢することはできる

21 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:40:38 ID:pG8

子供いる？独身？

26 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:47:59 ID:pG8

>>23
なら喫煙者が妊娠した時のリスクとか調べてみれば？
本気で子供欲しいと思ってるならそれ見ればやめる気になれるなのでは？


まあ俺の周りは喫煙者ばっかりだけど普通に子供産んでるからリスクあるんか知らんけど

24 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:43:52 ID:HJc

俺が調べた禁煙継続の要因
・男性であること
・家族の精神的、環境的サポートを受けられること
・禁煙外来や薬剤など医療サポートを受けること

27 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:49:38 ID:Rhy

オレ、一日3箱ぐらいタバコ吸ってたけど、禁煙外来でやめた。
チャンピックスは確かにやめやすい。
そういえばタバコ吸ってないな…って思い出すことはあるが、全く辛くない。

31 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:56:01 ID:Rhy

>>29
かなり前の話だからうろ覚えだけど、最初の一週間は、チャンピックスを服用しながらタバコを吸っても構わないんだよ。
2週目から本格禁煙開始、全部で12週間薬飲んで、終わる頃にはタバコへの興味が無くなってる。

30 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:54:48 ID:pG8

タバコ臭い女は嫌い



タバコ吸わない男はそう思うかもよ

36 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)17:59:10 ID:Rhy

やめるまでの期間は3ヶ月
治療費は、薬代までの全てを含めて2万弱かな？

39 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)18:02:43 ID:Rhy

飯は当然美味いし、チャンピックスの服用期間が終わる頃には、朝の起きやすさが格段に変わった。

41 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)18:09:29 ID:Rhy

>>40
服薬時は飲酒だけ気をつけて。
この辺りは病院でもキッチリ説明されるし、大きな病院で治療を受けると、同じようにやめる人たちの仲間ができるからやめやすいと思う。

43 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)18:25:24 ID:Rhy

副作用というか、ちょっと酒が不味くなるかな？
それに、どんなに禁煙だって頑張ってても、禁煙を始めたばかりの頃は酒が入るとタバコが吸いたくなるから、そういう意味で注意。

44 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)18:27:34 ID:Rhy

今からやめたら、秋頃には喫煙の呪縛から卒業できてるな。
秋口に美味い酒が一緒に飲める縁があるかも知れんし、その時を楽しみにしとくわ。
頑張って。

46 タバ子 2015/06/30(火)18:45:24 aqA

禁煙したら色々、身体の調子も良くなるかのー

モチベーションあげー！

49 アホアホマン◆AHOAHOJgCc 2015/06/30(火)19:20:56 ID:ds6

薬飲んでたけど吐き気、目眩、悪夢が酷すぎて無理だった

51 名無しさん＠おーぷん 2015/06/30(火)22:28:17 ID:HJc

>>1 まだいるか？
女性の方が禁煙を継続しにくいのはストレス耐性が女性の方が低いかららしい
まぁ学生時代の研究結果の話だが...

53 名無しさん＠おーぷん 2015/07/01(水)09:15:52 ID:Rp6

薬の副作用の有無を確認するために、服薬開始当初の一週間がある。禁煙よりも、薬が身体にあってるかどうかの確認の期間と思って貰えばいい。
そこで吐気やめまいがあれば、医者に相談してパッチタイプの薬になるかも知れんけどね。
俺はデカイ蛙と濡れたタオルで戦う夢を三日連続で見たけど、ある意味楽しかったぞ。

55 名無しさん＠おーぷん 2015/07/01(水)16:10:21 ID:TeP

周りの女は妊娠したら悪阻でやめれるみたいだけどな。
出産後吸う人多いけど。

56 タバ子 2015/07/01(水)16:10:25 Fg2

煙草やめれば、このガサガサの声も治るかなー。
顔のブツブツも減るかなー。

やめろやめろ！！
お金だって浮くんだぞー
いい事だらけだぞー

やーめーろー自分

59 名無しさん＠おーぷん 2015/07/01(水)16:18:58 ID:wEn

俺は一気に禁煙じゃなくて少しずつ減煙していったな
10mg→3mg(フィルターカット)→1mg(フィルターカット)→1mgメンソール→メンソールの禁煙パイプ&電子タバコ
って感じで今は電子タバコオンリーの生活に入って2ヶ月目ぐらい

62 名無しさん＠おーぷん 2015/07/01(水)16:48:41 ID:7Mw

外来よりニコチンパッチおすすめよ。これをまず3日使用します。辛い時は張り替えしてもいい(おすすめはしない。
夜一人でいると手持ち無沙汰で吸いたくなるので酒でも寝てしまう。とにかく早く寝てしまうことが成功のカギ。
そして3日が過ぎたらやったーやめられたーよっしゃーと大声で飛び跳ねて下さい。
どういう事かというと自己暗示です。
以外と人は口に出す言葉に騙されます。
4日目に吸いたくなった時はこのやったーやめられたーを大声で叫んで紛らすのです。そして一週間ほど過ぎると。。
人間はセコい生き物なのでせっかく吸ってないからあと1日我慢しようモードに頭が切り変わります。そうなるともう後はそれが一ヶ月一年と続いていきます。
禁煙おめでとう。幸あれ！でもタバコをやめても嫌煙房にはならずに愛を持って人類と付きあってあげて下さいね。

63 名無しさん＠おーぷん 2015/07/01(水)16:52:33 ID:7Mw

ちなみに、禁煙に成功すると100パー太ります！最低3キロは確実です。ですので
意識高い人はダイエットまで含めて禁煙と
言えるでしょう。頑張って下さい！

65 名無しさん＠おーぷん 2015/07/01(水)21:32:16 ID:1yK

キャバのキッチンのオッチャンが言ってたけど禁煙するときは一気にスパッと止めた方が成功するって
言ってたよ
少しづつ減らしてと吸ってるには変わりないし、むしろ吸いたくなるんだって
人の良さそうなオッチャンが言ってたから嘘じゃないよ

67 名無しさん＠おーぷん 2015/07/03(金)17:58:05 ID:H8g

禁煙外来に行って禁煙して5年だよ
何度か自力で禁煙を試みたものの
１日半箱→1ヵ月禁煙して失敗→１日一箱に増加→3ヵ月禁煙して失敗→1日二箱
と禁煙に失敗するたびに本数が増えていったのでｼﾞﾘｷでの禁煙は諦めて禁煙外来に行った