食っても食っても満足できない奴ちょっとこい

りぷらい速報 - 2ちゃんねるまとめブログ

なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学

1 名無しさん@おーぷん ID: o55

なんでだ

2 名無しさん@おーぷん ID:OXf

満腹になると、逆に食欲の湧くホルモンが出るんやって

3 名無しさん@おーぷん ID:wR4

炭水化物ばかり食うから
栄養バランス偏ってるから
よく噛まないから

4 名無しさん@おーぷん ID:AwP

スルメでもかじってな

5 名無しさん@おーぷん ID:7xB

きっと食べる事でストレス発散してるんだろうね
空腹になったら食べるんじゃなくて胃袋に隙間が出来たら食べてるんだよ

6 名無しさん@おーぷん ID: o55

・炭水化物ばかり食うから
・栄養バランス偏ってるから
・よく噛まないから
・スルメをかじる

いまのところこんな感じか
食べてストレス発散っつーよりも刺激の少ない毎日なんだろうな
食うとドーパミン少し出るし

7 名無しさん@おーぷん ID: o55

0時に帰宅してからスーパー行くの三回目やぞ
もう御金使いたくない

9 名無しさん@おーぷん ID:7xB

>>7
そんなに何食べてるの?

11 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>9
帰宅してレトルトカレーに卵かけて食う

お茶飲んでアニメ見る(腹減ったなぁ)

スーパー行ってポテチ(大容量)とカントリーマァム(大容量)を買う

お菓子食べてたら食欲が刺激される(もちろん完食)

冷凍チャーハンと豚肉を買う

完食。もう一度豚肉を買いに行って、ついでに奮発して牛も買う

帰宅してから飯を3合食い切る

アニメ見て腹が減る←いまここ

10 名無しさん@おーぷん ID:wR4

一日のカロリーどれぐらい?

12 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>10
数えたことない
一日7食以上は食べてるから平均の倍ちょっとくらいじゃない?

13 名無しさん@おーぷん ID:7xB

ギャル曽根みたいだ…w
それほんとにお腹空いてるの?

14 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>13
空いてる
仕事も疲れたし、すごい眠いし疲れたのに腹が減って眠れない

20 名無しさん@おーぷん ID:7xB

>>14
それ多分食べるからお腹空くんだろうな…
それか日中肉体労働とかしてカロリー使い果たしてるとか?

16 名無しさん@おーぷん ID: o55

いまチャーハン作って食ってる
冷凍しておいたご飯だとチャーハン作りやすいよね

17 名無しさん@おーぷん ID:wR4

それで痩せてるなら病気かもな

18 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>17
身長171体重52kg
ガリガリです

19 名無しさん@おーぷん ID:AwP

めっちゃ食うな
流石に毎日ではないだろ?

21 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>19
毎日なんだよ
休日は極端だけど一日1食とかでも大丈夫
仕事ある日だけだな

22 名無しさん@おーぷん ID:wR4

受診すすめるわ
単に過食症なら努力で治せないこともないが病院で治療が必要な病気かもしれんし

23 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>22
やっぱ病気なんかな
痩せてるから過食症とか考えもせんかったけど
最近察し始めてる

きゅうりうめぇ

24 名無しさん@おーぷん ID:7xB

毎日それって食費大変だな…
人の3倍掛かってない?

25 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>24
ところがどっこい。
食費は月2万程度しかかかってないんだ
メインは米だからな(菓子類は嗜好品としてつけてるから、食費には入らない)

29 名無しさん@おーぷん ID:7xB

>>25
お菓子は食費に入らないんだ?w
米中心だから急激に血糖値が上がりインスリンが出てお腹空くんじゃない?
野菜やたんぱく質も摂ってバランスの良い食事内容にしたらお腹の空き具合も違うと思うよ

30 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>29
お?それは耳寄り情報だな
インスリンというのを初めて聞いた
米ってそうなんだ。親父が米食え!って
それ良くないんだな

34 名無しさん@おーぷん ID:7xB

>>30
急激に血糖値が上がるのは良くないよ
最初に野菜を食べてからたんぱく質を摂り炭水化物を最後に食べるのが理想的

37 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>34
まじか
俺野菜は食後に食ってたわ
順番逆にしてみるわ

27 名無しさん@おーぷん ID:wR4

毎日食ってる菓子類を食費から抜くって現実逃避だろw
出費で考えろよ

28 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>27
………すまん。
合計だと6万デコボコです。
家賃軽く超えてます…。

32 名無しさん@おーぷん ID:wR4

>>28
菓子で4万ってすげぇな

35 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>32
いや、実はラーメンとかも入ってるんだ
こんな話してもしょうがないが、生命維持に必要な食事以外は
全部嗜好品にしてる
節約のために飯食ってからラーメン屋行ったりしてるんだが
全然ダメだね

31 名無しさん@おーぷん ID: o55

うわ
飯炊けるのにあと20分とか死ねや

33 名無しさん@おーぷん ID:e0r

きゃべつも安い時に買えば小腹の足しにいいよ

37 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>33
きゃべつ好きだけど一玉食っても腹の足しにはならないよ
っつーかアジシオはキャベツのために発明された悪魔の調味料なんだよなぁ?

38 名無しさん@おーぷん ID: o55

ゲップしたらチャーハンが逆流してきた
でもまだ腹が減るYO
くそが

47 名無しさん@おーぷん ID:7xB

>>38
ほんとに何か病気かも…
健康診断は受けてる?

49 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>47
健康診断じゃそこまで見てくれんだろ
ちなオールA

52 名無しさん@おーぷん ID:7xB

>>49
でも、何か病気が潜んでたら血液検査に異常が出るんじゃない?
オールAって事は異常無しって事か?

う〜ん、ギャル曽根体質なのかも

53 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>52
でも社会人になってからなんだよ
それまでは少食すぎて心配される人間だったし

54 名無しさん@おーぷん ID:7xB

>>53
一体何があったんだ…?

一度医者の診察を受けた方がいいかもよ?
このままじゃいつもお腹空いててストレスも溜まるしし食費も掛かるし体に悪いし困るじゃん?

39 名無しさん@おーぷん ID:e0r

あとは、味が濃いものに慣れすぎてしまってるんだろうね
しょっぱいものを食べれば食べるほどお腹が空いてまた食べたくなるらしいが
一度しょっぱいものに慣れると薄味に慣れるまでは苦労する

41 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>39
それあるわ
二郎系行ってても味濃いめが全然濃くなくなってきた

42 名無しさん@おーぷん ID:76o

ギャル曽根みたいに吸収ができなかったり

それか糖分とか脂肪分とか必要な栄養素がとれていないんだろうな

43 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>42
吸収できない病は正直あるかも
昔から母親にウンコがでかすぎるって言われてたし

45 名無しさん@おーぷん ID:76o

>>43
あれだけ食っていればウンコもすごいことになるっしょ

44 名無しさん@おーぷん ID:7xB

参考の為にどぞ

http://k-kori.com/kenkouhou/326.html

48 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>44
全部読んだけどキーマンは野菜くんですね
でもひとつ気になることがあって野菜も食ってるんだよ
要は―
飯→野菜(ここの順番がおかしいことは承知の上)→飯→野菜→以下同順
みたいな日もあるんだ(一昨日がそうだった)
でも結局朝の7時まで食ってて、力尽きて寝たよ
寝るギリギリまで空腹感は収まらなかった

46 名無しさん@おーぷん ID:Ldi

バセドウ病なんじゃ……

夜中にコンビニおにぎり20個くらい食べてたぞ俺は

49 名無しさん@おーぷん ID: o55

>>46
コンビニおにぎりは米の量すくないからなぁ
でも20個はいいな
俺も食いたいわ
パセドウ病とかかかりたくないわ

50 名無しさん@おーぷん ID: o55

見つかった長崎チャンポンのレトルトを食う
毎日こんなんだ
話を聞いてくれる人がいてちょっと嬉しかったよ
参考サイトも参考にしてなんとかしてみる

一番きついのは睡眠時間が削られることなんだよなぁ
冷蔵庫も毎日カラだし

59 名無しさん@おーぷん ID:hyx

空腹と食欲は異なるか
空腹は客観的肉体的
食欲は主観的心情的
思い込みや勘違いもあるかも

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1506021797/
食っても食っても満足できない奴ちょっとこい

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