デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
1 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
ワイ、偉い😤
https://i.imgur.com/PYhm4Gp.jpg
- 【画像】カジノのバニーガール、Hすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】桜ひなの、絶対に水着グラビアはしないと言ってるアイドルの胸デカすぎるｗｗ
- 【悲報】藤井聡太、美女を目の前にして鼻の下を伸ばしてデレデレしてしまう
- 中国「経済危機！」金融資産取引センター「経営破綻(負債1兆円」中国「地方政府の融資先破綻」X民「被害者は公務員と中小企業！」中国利用者「引き落と...
- 韓国軍が島根県の竹島で「防衛」訓練、外務省が駐日韓国次席公使に抗議！
- 「伊東市民に失礼」学歴詐称疑惑の田久保前市長『サンジャポ』年末SP出演に広がる忌避感…出演反対のオンライン署名まで始動
- 【画像】コンビニバイトのJKにラブレターを送ったオッサン 無事晒される
- 【画像】ご当地ポケモン、1つだけ意味不明な県がいるw
- 【悲報】ソ－プで激しくピストンしようとしたら嬢に「痛い痛い」言われて萎えたんだけw
- 【悲報】ロシア軍ついに騎兵突撃を敢行、車を調達できなくなるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】藤川教授「日向坂はいま面白い。2～3年前の櫻坂46と雰囲気が似ている」
- 「クリスマスを祝わないように」 中国で禁令か 「宗教の中国化」進める
- 【画像】X民「これが理解できない人、他人への説明が苦手そう」
- 田原萌々アナ ニットで胸がくっきり！！
9 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
うどんでゾッとした
11 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
あの人山盛りの天かす食べてる...😨
24 名無しさん＠おーぷん ID:evur
そんなんだからデブなんだよ
消費カロリーと摂取カロリーの計算できねぇのか？
32 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
>>24
デブの消費カロリーは
痩せ方と比べると同じ運動量でも倍以上違うんだぞ？
25 名無しさん＠おーぷん ID:mPiM
たった15分ジムいくくらいなら金もったいないだろ
28 名無しさん＠おーぷん ID:uCSt
油多過ぎて気持ち悪くなりそう
31 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
最近のジムのエアロバイクって消費カロリーが解りやすく飴玉１個とか目玉焼き一個とかビール一杯とか絵でも表示されるのな
けっこう必死こいて頑張ってカレーライス１杯とか悲しくなるで
33 名無しさん＠おーぷん ID:5lIz
天ぷらの衣はサクッとして軽いからセーフか🤔
42 名無しさん＠おーぷん ID:FhDR
丸亀ってカツ丼もあるんやな
45 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
デブはウォーキングよりエアロバイク一択なんだよなぁ、膝壊しても知らんで
47 名無しさん＠おーぷん ID:xbMi
プラマイゼロ定期
59 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
CMの間だけスクワット、テレビ見ながらやると結構効く
66 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
慣れてくりゃ安もんのエアロバイク負荷マックスでも時速17キロ維持くらいで99分(タイマーカンスト)ぐらい余裕やぞ
ゲームオブスローンズとかの海外ドラマなら2話みるとか 国内アニメやったら3〜4話くらいやな
毎日やってるが全く痩せん ただチャリこぐ持久力は格段に上がって休日に片道30kmくらいの外出が苦じゃなくなった
チャリンコガチ勢のロードとか坂道を電動ママチャリにガンガン抜かれるのはちょい屈辱やけど
68 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
>>66
ワイは最初20キロぐらいで20分からスタートして1年半後には35キロで1時間漕ぎ続けられるようになったな、でも音楽聴いたりYouTube観ながらまったりペースと個人的には感じてたが
69 名無しさん＠おーぷん ID:QW1u
油ないと満足できないよ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677660403/
デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
- 【悲報】藤井聡太、美女を目の前にして鼻の下を伸ばしてデレデレしてしまう
- 【画像】デリヘルで知り合った女の子買い取ってから三ヶ月目・・・
- 【画像】強者おじ、30歳年下の女性と結婚→衝撃の事実が発覚ｗｗｗｗ
- 【画像】パチプロ女子さん、無修正を晒されるｗｗｗｗ
- 本田望結さん、リプ欄で盛大にクリスマスを祝われるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【画像】港区女子のクリスマスパーティー、ほぼ罰ゲームみたいになるｗｗｗｗ
- 【画像】Eテレに出てた姉妹アイドル、妹の方がオッパイがデカい
- 【朗報】森香澄さん、阪急電車の座席シートみたいなドレスを着てしまう（画像あり）
- 【画像】桜ひなの、絶対に水着グラビアはしないと言ってるアイドルの胸デカすぎるｗｗ
- 【朗報】高級な「大人のお店」、内部の様子が公開されるｗｗｗｗ
- 【画像】日本一美しいドラマー女さん、脱ぐ
- 田原萌々アナ ニットで胸がくっきり！！
- 【画像】皆藤愛子アナ(41)が胸の谷間をチラ見せwwwww16年ぶりにちょっぴりセクシーな写真集の発売決定！！！
- 【悲報】ヒカル、予想外の事を言われて固まってしまうｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】藤川教授「日向坂はいま面白い。2～3年前の櫻坂46と雰囲気が似ている」
- 【悲報】人気Vtuberさん、熱が出ちゃったためクリスマス配信中止wwwwwwwwwww
- 【画像】カジノのバニーガール、Hすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- F1はマシン差が無さすぎてもつまらないんだなってのがよくわかった一年だったと話題に
- 『アニメ化してほしいマンガランキング』本投票スタート！『SPY×FAMILY』や『推しの子』に続く次世代の覇権候補48作品が発表←お前らの「本命」はどれだよ？
- 【悲報】藤井聡太、美女を目の前にして鼻の下を伸ばしてデレデレしてしまう
- 【朗報】高級な「大人のお店」、内部の様子が公開されるｗｗｗｗ
- 中居正広の引退後生活が判明…総資産20億円超の現実ｗｗｗｗｗｗｗ
- 田原萌々アナ ニットで胸がくっきり！！
- 伊メディアによれば2026F1エンジン（PU）の圧縮比トリックはFIAに確認済みで開発されたものらしいな
- 【画像】ワンピースラスボス、最強6人の攻撃を同時に受けてノーダメwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】桜ひなの、絶対に水着グラビアはしないと言ってるアイドルの胸デカすぎるｗｗ
- 【悲報】人気Vtuberさん、熱が出ちゃったためクリスマス配信中止wwwwwwwwwww
- 【日向坂46】藤川教授「日向坂はいま面白い。2～3年前の櫻坂46と雰囲気が似ている」
- 【悲報】けんた食堂、売れなすぎておせちが68％引きになってしまうｗｗｗｗｗｗｗ
- 高市長官「台湾発言」の余波…中国、来月の日本行き航空便約2000件をキャンセル＝韓国の反応
病院のお医者さんや厚生労働省や、銀河英雄伝説の劣悪遺伝子排除法より
現在の科学技術で、考えられる最大の定年と寿命を考慮したら・・・
定年１０３歳・・・
寿命１２０歳・・・
まっじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
遺伝子スクリーニングされちまったぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
まじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！世界
血糖値上がればその分インスリンが分泌されて太るのに
まぁ、炭水化物食べると気持ちよくなるし仕方ないか
ウォーキング15分って消費量50kcalくらいだろ
ポテトチップス3枚くらい
あと自転車エルゴメーター(エアロバイクはコナミスポーツ(旧コンビ)の登録商標)は減量目的の場合有酸素運動と無酸素運動の境目で漕ぎ続けるのが一番効率がいい
がむしゃらに高負荷で漕げばいいものじゃない(体力づくりなら話は別)
画像の飯を軽食と言える時点で恵まれた体してそう
15分てただの散歩やん