デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
1 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
ワイ、偉い😤
https://i.imgur.com/PYhm4Gp.jpg
- 広瀬すず「スタッフさんも演者さんも食べるの速い」芸能界の食事スピードに困惑「私はゆっくり食べたい」
- 【朗報】AKB48山﨑空さん、変わらずAndroid使いだった【画像 そらら】
- タンカー入ってこなくなったけどガソリンは足りるのか？
- 【閲覧注意】バス運転手「よっしゃ!イッたろ!」→海に転落、数十名死亡
- 【画像】ケンタッキーとりの日パックが期間拡大ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】神社の美人神主が脱いだ結果ｗｗｗ
- 筒井あやめの『膨らみ』が前から見ても横から見てもデカいwwwwwwwwwwwwww
- コメ価格が下落するも日本人「安くても二度とコメは食べない。農家は絶対に許さん」と売れ残りが続く
- 【芸能】広瀬アリス、一般人の「しにたい」投稿に「ずっと寝てていいよ」と返信し大炎上…投稿者はその日以来更新途絶える
- 【悲報】九州の山々が外資の餌食に→ 福岡・大分で「金試掘」活発化も住民説明義務なしの衝撃 → ﾈｯﾄ】「第三の水俣病の再来か」「国土侵略だろ」「...
- 【画像】このカラダでJDとか反則だろｗ
- 【現実】結局、見た目で人生の難易度決まるよな
- 【悲報】松本人志さん、TikTokでアイドルとダンスし炎上ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像あり】ドムドムバーガー、とんでもないバーガーを「とんでもない価格」で販売ｗｗｗｗｗ
9 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
うどんでゾッとした
11 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
あの人山盛りの天かす食べてる...😨
24 名無しさん＠おーぷん ID:evur
そんなんだからデブなんだよ
消費カロリーと摂取カロリーの計算できねぇのか？
32 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
>>24
デブの消費カロリーは
痩せ方と比べると同じ運動量でも倍以上違うんだぞ？
25 名無しさん＠おーぷん ID:mPiM
たった15分ジムいくくらいなら金もったいないだろ
28 名無しさん＠おーぷん ID:uCSt
油多過ぎて気持ち悪くなりそう
31 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
最近のジムのエアロバイクって消費カロリーが解りやすく飴玉１個とか目玉焼き一個とかビール一杯とか絵でも表示されるのな
けっこう必死こいて頑張ってカレーライス１杯とか悲しくなるで
33 名無しさん＠おーぷん ID:5lIz
天ぷらの衣はサクッとして軽いからセーフか🤔
42 名無しさん＠おーぷん ID:FhDR
丸亀ってカツ丼もあるんやな
45 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
デブはウォーキングよりエアロバイク一択なんだよなぁ、膝壊しても知らんで
47 名無しさん＠おーぷん ID:xbMi
プラマイゼロ定期
59 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
CMの間だけスクワット、テレビ見ながらやると結構効く
66 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
慣れてくりゃ安もんのエアロバイク負荷マックスでも時速17キロ維持くらいで99分(タイマーカンスト)ぐらい余裕やぞ
ゲームオブスローンズとかの海外ドラマなら2話みるとか 国内アニメやったら3〜4話くらいやな
毎日やってるが全く痩せん ただチャリこぐ持久力は格段に上がって休日に片道30kmくらいの外出が苦じゃなくなった
チャリンコガチ勢のロードとか坂道を電動ママチャリにガンガン抜かれるのはちょい屈辱やけど
68 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
>>66
ワイは最初20キロぐらいで20分からスタートして1年半後には35キロで1時間漕ぎ続けられるようになったな、でも音楽聴いたりYouTube観ながらまったりペースと個人的には感じてたが
69 名無しさん＠おーぷん ID:QW1u
油ないと満足できないよ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677660403/
デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
- サウジアラビア「トランプさん、戦争続けようよ！イランを潰せる二度とない機会だよ！」
- 【画像】このカラダでJDとか反則だろｗ
- 【悲報】食い逃げ犯、痛恨のミスをやらかして捕まるｗｗｗｗ
- 【悲報】女子高生、言ってはいけないこと言ってしまい咽び泣くｗｗｗｗ
- 【悲報】いまだ都内ﾀﾜﾏﾝに無償で避難してる福島原発民に退去命令が出される・・・・
- 【悲報】カードショップ「サーチ品持ち込みを確認。対象商品没収そして通報。持ち込んだ奴は警察に連行されました」
- 【悲報】イスラエルさん、世界中から嫌われすぎて炎上してしまう・・・・
- INIと松本人志の共演にINIファン大激怒ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【閲覧注意】バス運転手「よっしゃ!イッたろ!」→海に転落、数十名死亡
- 【速報】シャドバ、サ終wwwwww
- 赤沢経産大臣、ホルムズ海峡を通らない謎ルートで原油を日本に仕入れてしまうｗｗｗｗ
- 【悲報】広瀬アリスさん、SNSで立て続けに炎上ｗｗｗｗｗ
- 筒井あやめの『膨らみ』が前から見ても横から見てもデカいwwwwwwwwwwwwww
- 【衝撃】スリムクラブ・真栄田がテレビ局に禁じられた放送NGの野菜名ｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】ケンタッキーとりの日パックが期間拡大ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【画像】神社の美人神主が脱いだ結果ｗｗｗ
- 海外「もはや日本より日本じゃんｗ」 台湾の街並みの日本化が止まらないと話題に
- 【動画】大谷「はいどうてーーん笑」←これ結構ショックだったよな
- 【速報】チェンソーマン、夢オチエンドで史上最低の最終回を迎えてしまうｗｗｗ
- 筒井あやめの『膨らみ』が前から見ても横から見てもデカいwwwwwwwwwwwwww
- 【悲報】いまだ都内ﾀﾜﾏﾝに無償で避難してる福島原発民に退去命令が出される・・・・
- 韓国が独島を不法占拠？…日本の高校新教科書、また強引な主張＝韓国の反応
- 【悲報】ワイくん、後輩女子の口臭に耐えながら仕事を教える←コレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】AKB48山﨑空さん、変わらずAndroid使いだった【画像 そらら】
- 赤沢経産大臣、ホルムズ海峡を通らない謎ルートで原油を日本に仕入れてしまうｗｗｗｗ
- 【悲報】女子高生、言ってはいけないこと言ってしまい咽び泣くｗｗｗｗ
- 三浦瑠璃「自衛隊こそ平和ボケでは？」発言で炎上不可避ｗ
- 主人公がキモすぎて無理だった作品ｗｗｗｗｗ
- 紀州のドンファン元妻・須藤早貴さん（30）、無罪が確定し遺産6億5000万円ゲット
- ラーメン完食後の“丼の扱い”で議論に、カウンターに戻すべき？
病院のお医者さんや厚生労働省や、銀河英雄伝説の劣悪遺伝子排除法より
現在の科学技術で、考えられる最大の定年と寿命を考慮したら・・・
定年１０３歳・・・
寿命１２０歳・・・
まっじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
遺伝子スクリーニングされちまったぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
まじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！世界
血糖値上がればその分インスリンが分泌されて太るのに
まぁ、炭水化物食べると気持ちよくなるし仕方ないか
ウォーキング15分って消費量50kcalくらいだろ
ポテトチップス3枚くらい
あと自転車エルゴメーター(エアロバイクはコナミスポーツ(旧コンビ)の登録商標)は減量目的の場合有酸素運動と無酸素運動の境目で漕ぎ続けるのが一番効率がいい
がむしゃらに高負荷で漕げばいいものじゃない(体力づくりなら話は別)
画像の飯を軽食と言える時点で恵まれた体してそう
15分てただの散歩やん