デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
1 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
ワイ、偉い😤
https://i.imgur.com/PYhm4Gp.jpg
- 【画像】ワイの姉（39）、めちゃくちゃモテてる模様ｗ
- 【速報】石破首相、移民容認「七面倒くさい日本語、日本の習慣は税金ででも習得してもらう」日本文化を侮辱か
- 【朗悲報】秋元康プロデュース 男性アイドルグループ専用劇場がAKB48劇場にソックリwwwwww
- 【画像】ドラキー「ドラクエモンスター総選挙…？まぁワイなら10位以内は固いやろ…ｗ」→結果
- ワイ「丸亀製麺美味しかったね」女「うん、また来よ！」店員「お会計3580円になります」 →
- 米デルモンテ・フーズ、米破産法の適用申請 売却プロセス開始
- 【画像】前澤友作の元カノ、金髪ボブにイメチェンｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 戦時中に妻を兵隊に差し出した
- 【速報】航空自衛隊、『重大発表』キタァアアアアーーーーー！！
- 乃木ヲタ、『Same numbers』MVを閲覧後に紅白落選を確信か
- 【悲報】中学教員「今のバカな子はショート動画ばっか見てる」
- 【日向坂46】メンバーの着用済み衣服が売っている可能性...
- 【10万いいね】美女「証明写真って楽しい♪♪♪」ﾊﾟｼｬｯ→2年半後、衝撃の変貌を遂げるｗｗｗｗｗ
- 「ナイフのように主翼が尾翼切り裂いた」…ベトナム航空B878機衝突の瞬間！
9 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
うどんでゾッとした
11 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
あの人山盛りの天かす食べてる...😨
24 名無しさん＠おーぷん ID:evur
そんなんだからデブなんだよ
消費カロリーと摂取カロリーの計算できねぇのか？
32 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
>>24
デブの消費カロリーは
痩せ方と比べると同じ運動量でも倍以上違うんだぞ？
25 名無しさん＠おーぷん ID:mPiM
たった15分ジムいくくらいなら金もったいないだろ
28 名無しさん＠おーぷん ID:uCSt
油多過ぎて気持ち悪くなりそう
31 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
最近のジムのエアロバイクって消費カロリーが解りやすく飴玉１個とか目玉焼き一個とかビール一杯とか絵でも表示されるのな
けっこう必死こいて頑張ってカレーライス１杯とか悲しくなるで
33 名無しさん＠おーぷん ID:5lIz
天ぷらの衣はサクッとして軽いからセーフか🤔
42 名無しさん＠おーぷん ID:FhDR
丸亀ってカツ丼もあるんやな
45 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
デブはウォーキングよりエアロバイク一択なんだよなぁ、膝壊しても知らんで
47 名無しさん＠おーぷん ID:xbMi
プラマイゼロ定期
59 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
CMの間だけスクワット、テレビ見ながらやると結構効く
66 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
慣れてくりゃ安もんのエアロバイク負荷マックスでも時速17キロ維持くらいで99分(タイマーカンスト)ぐらい余裕やぞ
ゲームオブスローンズとかの海外ドラマなら2話みるとか 国内アニメやったら3〜4話くらいやな
毎日やってるが全く痩せん ただチャリこぐ持久力は格段に上がって休日に片道30kmくらいの外出が苦じゃなくなった
チャリンコガチ勢のロードとか坂道を電動ママチャリにガンガン抜かれるのはちょい屈辱やけど
68 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
>>66
ワイは最初20キロぐらいで20分からスタートして1年半後には35キロで1時間漕ぎ続けられるようになったな、でも音楽聴いたりYouTube観ながらまったりペースと個人的には感じてたが
69 名無しさん＠おーぷん ID:QW1u
油ないと満足できないよ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677660403/
デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
- 【画像】ドラキー「ドラクエモンスター総選挙…？まぁワイなら10位以内は固いやろ…ｗ」→結果
- 【悲報】篠崎愛さん、変わり果てた姿で発見される（動画あり）
- 佐々木希（37）渡部建のトイレ不倫を「許してない」と発言…それでも第2子出産の違和感と本音
- 【朗悲報】秋元康プロデュース 男性アイドルグループ専用劇場がAKB48劇場にソックリwwwwww
- 【画像】ネッコ、ワイの足に抱きついてスヤスヤしてしまうｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】家賃・住宅ローンが毎月7万未満のやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 戦時中に妻を兵隊に差し出した
- 【画像】パペットマペットさん、Twitterのバグで非公開リストが流出し本性がバレてしまうｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】テレ朝の新人アナ、お前らが好きそうｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【画像】ワイの姉（39）、めちゃくちゃモテてる模様ｗ
- 【悲報】ミセスファン、大炎上ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ （動画あり）
- 【動画】地下アイドルさん、限界突破のセクシーさで客席ざわつくｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】上戸彩ちゃんのワキ画像来たぞーｗｗｗｗｗ
- 【画像】本田真凜さん、ぼうけつには負けらんねぇとデコルテ全開自撮りをアップ
- ベンジーこと浅井健一の８頭身長男がＴＶ降臨ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【悲報】日テレ水卜麻美アナ、アンパンマンの映像を見て号泣 こらえきれずワイプ画面から姿消す
- 【アディーレ法律事務所】「以前から恨み…我慢の限界きて…」従業員・渡辺玲人容疑者（50） 通常通り出勤・座っている男性を背後から…
ランダム記事紹介
- 【朗悲報】秋元康プロデュース 男性アイドルグループ専用劇場がAKB48劇場にソックリwwwwww
- 【画像】ワイの姉（39）、めちゃくちゃモテてる模様ｗ
- 韓国野党「李在明大統領、日本に対しては汚染水核テロと言っていたのになぜ北朝鮮には沈黙するのか？」＝韓国の反応
- ワイの飼い猫、突然『稲川淳二』になってしまう【画像あり】
- 【悲報】鬼頭明里さん、ほぼ裸の姿をディズニーで発見される
- 【初音ミク】ねんどろいど「初音ミク マジカルミライ 2015Ver.」「初音ミク マジカルミライ 2024Ver.」イベント先行販売決定
- 【日向坂46】メンバーの着用済み衣服が売っている可能性...
- 【悲報】ホストクラブ、法改正のせいで小学校みたいになるｗｗｗｗｗ
- 【動画】地下アイドルさん、限界突破のセクシーさで客席ざわつくｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】指原莉乃の水着姿、ガチでH過ぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 乃木ヲタ、『Same numbers』MVを閲覧後に紅白落選を確信か
- オートロックのマンションに住んでるんだけど、宅配ボックスの数が少ない。宅配業者が「満杯なので」と言って玄関まで来ようとする。
- トランプ「関税猶予延長はしない」対日本関税さらなる引き上げ示唆、24％から最大35％＝韓国の反応
- 【悲報】ミセスファン、大炎上ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ （動画あり）
病院のお医者さんや厚生労働省や、銀河英雄伝説の劣悪遺伝子排除法より
現在の科学技術で、考えられる最大の定年と寿命を考慮したら・・・
定年１０３歳・・・
寿命１２０歳・・・
まっじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
遺伝子スクリーニングされちまったぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
まじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！世界
血糖値上がればその分インスリンが分泌されて太るのに
まぁ、炭水化物食べると気持ちよくなるし仕方ないか
ウォーキング15分って消費量50kcalくらいだろ
ポテトチップス3枚くらい
あと自転車エルゴメーター(エアロバイクはコナミスポーツ(旧コンビ)の登録商標)は減量目的の場合有酸素運動と無酸素運動の境目で漕ぎ続けるのが一番効率がいい
がむしゃらに高負荷で漕げばいいものじゃない(体力づくりなら話は別)
画像の飯を軽食と言える時点で恵まれた体してそう
15分てただの散歩やん