デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
1 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
ワイ、偉い😤
https://i.imgur.com/PYhm4Gp.jpg
- 女性市長「東洋大卒業です」市議「学歴詐称では？」女性市長「法的手続きに入ります！！！」→
- 【速報】日本国民、ガチで外国人増加に危機感で目覚めた模様「参院選重視は外国人問題61%」給付はたった1%
- 一流法律家、都合の悪い政策や判決には「300万人で国会や裁判所を囲め」
- 【謎】元TOKIO松岡昌宏さん、なぜか異常なほど頭頂部を隠したがる
- 【画像】チアリーダーさん、うっかり見せパンはき忘れた結果ｗｗｗｗｗ
- 【画像】音楽業界「名古屋でやれば関東関西からオタクが集まるやん」
- 交通事故で入院した患者の父親から夜中に電話、症状を問われたので答えたら「実は彼の父親は若い頃に亡くなっていた」と後日判明して……
- 【日向坂5期生】ミーグリ定点カメラで本領発揮する鶴崎仁香wwww
- 【政策金利】トランプ大統領、パウエル議長に手書きで「遅すぎる」と書簡を送った模様
- 【画像】中絶、ガチでエグすぎることが判明…。
- 【急浮上】参政党、まさかの支持率3位にｗｗｗｗｗ 一体どんな党なの？
- 【日向坂46】富田鈴花1st写真集のタイトルが『鈴花サーキット』に決定！おひさまの反応がこちら
- 【速報】スペイン、逝くｗｗｗｗｗｗ
9 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
うどんでゾッとした
11 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
あの人山盛りの天かす食べてる...😨
24 名無しさん＠おーぷん ID:evur
そんなんだからデブなんだよ
消費カロリーと摂取カロリーの計算できねぇのか？
32 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
>>24
デブの消費カロリーは
痩せ方と比べると同じ運動量でも倍以上違うんだぞ？
25 名無しさん＠おーぷん ID:mPiM
たった15分ジムいくくらいなら金もったいないだろ
28 名無しさん＠おーぷん ID:uCSt
油多過ぎて気持ち悪くなりそう
31 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
最近のジムのエアロバイクって消費カロリーが解りやすく飴玉１個とか目玉焼き一個とかビール一杯とか絵でも表示されるのな
けっこう必死こいて頑張ってカレーライス１杯とか悲しくなるで
33 名無しさん＠おーぷん ID:5lIz
天ぷらの衣はサクッとして軽いからセーフか🤔
42 名無しさん＠おーぷん ID:FhDR
丸亀ってカツ丼もあるんやな
45 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
デブはウォーキングよりエアロバイク一択なんだよなぁ、膝壊しても知らんで
47 名無しさん＠おーぷん ID:xbMi
プラマイゼロ定期
59 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
CMの間だけスクワット、テレビ見ながらやると結構効く
66 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
慣れてくりゃ安もんのエアロバイク負荷マックスでも時速17キロ維持くらいで99分(タイマーカンスト)ぐらい余裕やぞ
ゲームオブスローンズとかの海外ドラマなら2話みるとか 国内アニメやったら3〜4話くらいやな
毎日やってるが全く痩せん ただチャリこぐ持久力は格段に上がって休日に片道30kmくらいの外出が苦じゃなくなった
チャリンコガチ勢のロードとか坂道を電動ママチャリにガンガン抜かれるのはちょい屈辱やけど
68 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
>>66
ワイは最初20キロぐらいで20分からスタートして1年半後には35キロで1時間漕ぎ続けられるようになったな、でも音楽聴いたりYouTube観ながらまったりペースと個人的には感じてたが
69 名無しさん＠おーぷん ID:QW1u
油ないと満足できないよ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677660403/
デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
- 【悲報】恋愛番組の東大卒美女（27）、なぜかフラれまくり番組崩壊
- 【画像】音楽業界「名古屋でやれば関東関西からオタクが集まるやん」
- 【朗報】鈴木奈々(36)、あたシコ欲爆発ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 元テレ朝・竹内由恵（39）「夫との性行為は無くていい。私は全くしたいと思わない。家族として好き」
- 【日向坂46】富田鈴花1st写真集のタイトルが『鈴花サーキット』に決定！おひさまの反応がこちら
- 【画像】チアリーダーさん、うっかり見せパンはき忘れた結果ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ワイ、投資詐欺師の自宅に凸した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ロリコン教員グループの水藤翔太さん(34)、精子をあらゆる場所にぶっかける
- 【訃報】炎上した人気絵師「がおう」、担当Vtuberにとんでもない告発をされていたwwwww
- 【画像】逮捕されたロリコン教師ども、無事ご尊顔が開示されるｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】モンハンワイルズプレイ中の公認配信者さん、ハイエンドPCがクラッシュし発狂 （動画あり）
- 【画像】ワンピースの軍子ちゃん、普通に天竜人だったｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 大久保佳代子さん、温泉番組でオッパイが半分以上出るｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【画像】ゴミ処理場、女性がよく持っているあのアイテムを捨てられてブチギレｗｗｗｗｗ
- 【速報】映画『国宝』、バカみたいな推移で空前の社会現象を起こす
ランダム記事紹介
- 【プラモ用武器パーツ】M.S.G「バーチュアスタイル06 シルエットソード」予約開始、「ホワイトVer.」と「ブラックVer.」あり
- 【画像】ワンピースの軍子ちゃん、普通に天竜人だったｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【本日16時予約開始】「メタルビルド エヴァンゲリオン初号機 30th with the spear of Gaius」ほか【魂ネイションズ新商品】
- 【彼岸島48日後…】449話感想 明は上の骸骨を狙い、ドォンバァンバトルを繰り広げる！
- 【謎】元TOKIO松岡昌宏さん、なぜか異常なほど頭頂部を隠したがる
- 【日向坂46】富田鈴花1st写真集のタイトルが『鈴花サーキット』に決定！おひさまの反応がこちら
- 【キン肉マン】497話感想 ガストマン＆エクサベーターがツープラトンで一転攻勢に！
- 【画像】20代女子、”体毛”を堂々と披露『これが当たり前になって』
- 【訃報】炎上した人気絵師「がおう」、担当Vtuberにとんでもない告発をされていたwwwww
- 【画像】ゴミ処理場、女性がよく持っているあのアイテムを捨てられてブチギレｗｗｗｗｗ
- 【日向坂5期生】ミーグリ定点カメラで本領発揮する鶴崎仁香wwww
- 【魔法戦隊マジレンジャー】食玩SMP「魔神合体 ウルカイザー【2次:11月発送】」プラモデル【予約開始】
- 【画像】チアリーダーさん、うっかり見せパンはき忘れた結果ｗｗｗｗｗ
病院のお医者さんや厚生労働省や、銀河英雄伝説の劣悪遺伝子排除法より
現在の科学技術で、考えられる最大の定年と寿命を考慮したら・・・
定年１０３歳・・・
寿命１２０歳・・・
まっじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
遺伝子スクリーニングされちまったぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
まじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！世界
血糖値上がればその分インスリンが分泌されて太るのに
まぁ、炭水化物食べると気持ちよくなるし仕方ないか
ウォーキング15分って消費量50kcalくらいだろ
ポテトチップス3枚くらい
あと自転車エルゴメーター(エアロバイクはコナミスポーツ(旧コンビ)の登録商標)は減量目的の場合有酸素運動と無酸素運動の境目で漕ぎ続けるのが一番効率がいい
がむしゃらに高負荷で漕げばいいものじゃない(体力づくりなら話は別)
画像の飯を軽食と言える時点で恵まれた体してそう
15分てただの散歩やん