デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
- ギター始めたいんだけど何円くらいするのか教えてください
- 【動画】大人気Pornhuber逮捕されるwvwvwvw
- 【画像】女のピーク、中1から中2ぐらいだと証明されてしまうwwww
- 【いつもの】共産党「陸自高等工科学校が靖国神社で350人に研修!戦前回帰の思想教育ガー!」
- 【日向坂46】『ひなあい』が最近面白くなった理由。
- 【日向坂46】高本彩花、新たなビキニ姿を披露
- おっさんになってできなくなったことって何?
- 【超画像】おぱいピアノことPanPianoさん、驚きの現在がこちらwwwwwwwww
- 和久井おぢに刺殺された平沢俊乃さん「ヤバイ客は切らない。自分がえぐられたぶん倍は絞る」インスタライブ動画発掘
- 葬儀屋「まず棺桶が10万」 俺「えっ?それすぐ燃やしますよね?」 葬儀屋「はい」
- 韓国メディア「韓国人と日本人の間にある超えることのできない壁。正直、日本が羨ましい」
- 【パリ五輪】韓国選手団は150人至らず?…「48年ぶり最小人員」有力
- 早くもサムネ公開。川﨑桜のウェザーニュース生配信、アーカイブって残るの?
9 名無しさん@おーぷん ID:y8Tr
うどんでゾッとした
11 名無しさん@おーぷん ID:mS5b
あの人山盛りの天かす食べてる...😨
24 名無しさん@おーぷん ID:evur
そんなんだからデブなんだよ
消費カロリーと摂取カロリーの計算できねぇのか?
32 名無しさん@おーぷん ID: Yo24
>>24
デブの消費カロリーは
痩せ方と比べると同じ運動量でも倍以上違うんだぞ?
25 名無しさん@おーぷん ID:mPiM
たった15分ジムいくくらいなら金もったいないだろ
28 名無しさん@おーぷん ID:uCSt
油多過ぎて気持ち悪くなりそう
31 名無しさん@おーぷん ID:JujL
最近のジムのエアロバイクって消費カロリーが解りやすく飴玉1個とか目玉焼き一個とかビール一杯とか絵でも表示されるのな
けっこう必死こいて頑張ってカレーライス1杯とか悲しくなるで
33 名無しさん@おーぷん ID:5lIz
天ぷらの衣はサクッとして軽いからセーフか🤔
42 名無しさん@おーぷん ID:FhDR
丸亀ってカツ丼もあるんやな
45 名無しさん@おーぷん ID:mS5b
デブはウォーキングよりエアロバイク一択なんだよなぁ、膝壊しても知らんで
47 名無しさん@おーぷん ID:xbMi
プラマイゼロ定期
59 名無しさん@おーぷん ID:y8Tr
CMの間だけスクワット、テレビ見ながらやると結構効く
66 名無しさん@おーぷん ID:JujL
慣れてくりゃ安もんのエアロバイク負荷マックスでも時速17キロ維持くらいで99分(タイマーカンスト)ぐらい余裕やぞ
ゲームオブスローンズとかの海外ドラマなら2話みるとか 国内アニメやったら3〜4話くらいやな
毎日やってるが全く痩せん ただチャリこぐ持久力は格段に上がって休日に片道30kmくらいの外出が苦じゃなくなった
チャリンコガチ勢のロードとか坂道を電動ママチャリにガンガン抜かれるのはちょい屈辱やけど
68 名無しさん@おーぷん ID:mS5b
>>66
ワイは最初20キロぐらいで20分からスタートして1年半後には35キロで1時間漕ぎ続けられるようになったな、でも音楽聴いたりYouTube観ながらまったりペースと個人的には感じてたが
69 名無しさん@おーぷん ID:QW1u
油ないと満足できないよ
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677660403/
デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
- ギター始めたいんだけど何円くらいするのか教えてください
- 【驚愕】女友達「ごめん、どうしてもお金貸して欲しい…」俺「いくら?」女友達「3万円ぐらい…」俺「ほい!3万円!」→結果wwww
- 【画像】女のピーク、中1から中2ぐらいだと証明されてしまうwwww
- 【画像】京大卒のおじいちゃん、「学歴とは?」に対する返答が深すぎるwww
- 【日向坂46】『ひなあい』が最近面白くなった理由。
- 【悲報】iPhoneアップデートで数年前に削除した画像がなぜか復活wwwwwwwww
- 高橋一生(43)飯豊まりえ(26)結婚 ← これwwwwwwwwww
- 【悲報】商社マン「こういうゴリラ、会社から追放してくれ。怖いんだよ」→本人登場へwwww
- 【正論】料理研究家リュウジ、「チー牛」が流行った理由を分析する
- 【動画】大人気Pornhuber逮捕されるwvwvwvw
- 人気ガールズバンド 活動休止中に全員が出産
- 女さん「イヤァァアアァァアア!!!あの男、実の娘の母親と交際してるのぉぉおお!!」→
- 【悲報】反社の女を路上でスカウトしてしまった男性、人生が終わってしまうwwww
- 【画像あり】警察さん、押収した偽シャネルの陳列で遊ぶwwwwwwwwwwwwwwww
- 葬儀屋「まず棺桶が10万」 俺「えっ?それすぐ燃やしますよね?」 葬儀屋「はい」
- 【悲報】「痛いンゴ」が癖になってるサッカー選手、反射的にとんでもない行動を取ってしまうwwww
- 【画像】元アジアン隅田さん、容姿が激変wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ランダム記事紹介
- 【日向坂46】『ひなあい』が最近面白くなった理由。
- 2024年 F1 第7戦 エミリア・ロマーニャGP フリー走行1“グラベルはいいねぇ”
- 藤井聡太名人に藤井聡太竜王が挑戦
- 【驚愕】女友達「ごめん、どうしてもお金貸して欲しい…」俺「いくら?」女友達「3万円ぐらい…」俺「ほい!3万円!」→結果wwww
- 早くもサムネ公開。川﨑桜のウェザーニュース生配信、アーカイブって残るの?
- 【画像】週休3日制のメリットが、たった1枚の画像で明確になってしまうwwwwwwww
- ギター始めたいんだけど何円くらいするのか教えてください
- 【日向坂46】高本彩花、新たなビキニ姿を披露
- 【画像】金曜ロードショー、ガチで覚醒www
- 海外「茶番だ!」大谷翔平が2度のストライク判定に不満を示して海外大騒ぎ!(海外の反応)
- 【朗報】コナンの黒の組織のあの方=黒羽盗一にしたら全ての辻褄が合ってワロタwwwwwwww
- 【速報】日本、ついに最悪のスタグフレーションへ…
- エイドリアン・ニューエイ「別のF1チームであと4、5年続けるることを真剣に考えている」
- 【画像】女のピーク、中1から中2ぐらいだと証明されてしまうwwww
病院のお医者さんや厚生労働省や、銀河英雄伝説の劣悪遺伝子排除法より
現在の科学技術で、考えられる最大の定年と寿命を考慮したら・・・
定年103歳・・・
寿命120歳・・・
まっじやっべぇぇぇ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
遺伝子スクリーニングされちまったぜ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
まじやっべぇぇぇ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!世界
血糖値上がればその分インスリンが分泌されて太るのに
まぁ、炭水化物食べると気持ちよくなるし仕方ないか
ウォーキング15分って消費量50kcalくらいだろ
ポテトチップス3枚くらい
あと自転車エルゴメーター(エアロバイクはコナミスポーツ(旧コンビ)の登録商標)は減量目的の場合有酸素運動と無酸素運動の境目で漕ぎ続けるのが一番効率がいい
がむしゃらに高負荷で漕げばいいものじゃない(体力づくりなら話は別)
画像の飯を軽食と言える時点で恵まれた体してそう
15分てただの散歩やん