デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
1 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
ワイ、偉い😤
https://i.imgur.com/PYhm4Gp.jpg
- 【画像】後藤花ちゃんのパイオツ、主張し始めるｗｗｗｗｗ
- 【速報】日本、『衝撃的な事実』が判明する・・・・・
- 【悲報】外国人さん、任天堂にSwitch2おま国されブチ切れwwwwwwwwww
- 【速報】この渡辺莉奈のGIF、可愛すぎて1億再生へ
- 【画像】眼鏡っ娘JC、一話で眼鏡を外してキャラ変してしまう…
- 【炎上】中居「ひと段落ついたかな」発言が鬼畜すぎると話題に…
- ゆなtime、4年目にしてついに…【乃木坂46】
- 【日向坂46】今年もハーバーとのコラボｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!
- 【速報】Higuchiさん「村山美羽さんとのコラボ作品を展示します。」
- なんで若者って政治に興味を持たないの？
- 【朗報】無修正グラビアオフショットを投稿してくれるアイドルｗｗｗ
- 【総務省】フジテレビを行政指導へ 中居正広性暴力問題巡り
- 【速報】フジテレビで新たな問題が浮上 小学生発言をねつ造演出の疑惑「編集者が一部発言者の発言意図を誤解して編集してしまった」
- 米山隆一、本当のガチで炎上ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
9 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
うどんでゾッとした
11 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
あの人山盛りの天かす食べてる...😨
24 名無しさん＠おーぷん ID:evur
そんなんだからデブなんだよ
消費カロリーと摂取カロリーの計算できねぇのか？
32 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
>>24
デブの消費カロリーは
痩せ方と比べると同じ運動量でも倍以上違うんだぞ？
25 名無しさん＠おーぷん ID:mPiM
たった15分ジムいくくらいなら金もったいないだろ
28 名無しさん＠おーぷん ID:uCSt
油多過ぎて気持ち悪くなりそう
31 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
最近のジムのエアロバイクって消費カロリーが解りやすく飴玉１個とか目玉焼き一個とかビール一杯とか絵でも表示されるのな
けっこう必死こいて頑張ってカレーライス１杯とか悲しくなるで
33 名無しさん＠おーぷん ID:5lIz
天ぷらの衣はサクッとして軽いからセーフか🤔
42 名無しさん＠おーぷん ID:FhDR
丸亀ってカツ丼もあるんやな
45 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
デブはウォーキングよりエアロバイク一択なんだよなぁ、膝壊しても知らんで
47 名無しさん＠おーぷん ID:xbMi
プラマイゼロ定期
59 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
CMの間だけスクワット、テレビ見ながらやると結構効く
66 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
慣れてくりゃ安もんのエアロバイク負荷マックスでも時速17キロ維持くらいで99分(タイマーカンスト)ぐらい余裕やぞ
ゲームオブスローンズとかの海外ドラマなら2話みるとか 国内アニメやったら3〜4話くらいやな
毎日やってるが全く痩せん ただチャリこぐ持久力は格段に上がって休日に片道30kmくらいの外出が苦じゃなくなった
チャリンコガチ勢のロードとか坂道を電動ママチャリにガンガン抜かれるのはちょい屈辱やけど
68 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
>>66
ワイは最初20キロぐらいで20分からスタートして1年半後には35キロで1時間漕ぎ続けられるようになったな、でも音楽聴いたりYouTube観ながらまったりペースと個人的には感じてたが
69 名無しさん＠おーぷん ID:QW1u
油ないと満足できないよ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677660403/
デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
- 【日向坂46】今年もハーバーとのコラボｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!
- 【悲報】孫「卒業式来るなよ？」おばあちゃん「オホホ照れるんじゃないわよ(笑)」→死亡
- 米山隆一、本当のガチで炎上ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】この渡辺莉奈のGIF、可愛すぎて1億再生へ
- 【画像】声優の東山奈央さん(33)、色気ムンムンの美人お姉さんになってしまう
- フジテレビが入社式 新人女子アナに辞退者なし
- 【画像】メルカリ、突如「同じグッズ」が大量に出品されるｗｗｗｗ
- 【炎上】中居「ひと段落ついたかな」発言が鬼畜すぎると話題に…
- コンドーム投入民「すまん」くら寿司「ダメです」
- ゆなtime、4年目にしてついに…【乃木坂46】
- 【画像】秋山澪さん、黒ビキニ姿が美しすぎて話題にｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】 ティファさん、女子高生になる
- 【悲報】若者、クソふざけた事をぬかしてしまう… （動画あり）
- 【画像】日立「入社式はあなたらしい自由な服装できてください」→
- 【画像】後藤花ちゃんのパイオツ、主張し始めるｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- ゆなtime、4年目にしてついに…【乃木坂46】
- 【悲報】孫「卒業式来るなよ？」おばあちゃん「オホホ照れるんじゃないわよ(笑)」→死亡
- 【画像】メルカリ、突如「同じグッズ」が大量に出品されるｗｗｗｗ
- 【日向坂46】今年もハーバーとのコラボｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!
- 【速報】この渡辺莉奈のGIF、可愛すぎて1億再生へ
- 韓国人「ミャンマー地震、日本の建物 vs 中国の建物」
- 山火事で犬700匹焼死、生き残った7匹は食用に＝韓国の反応
- 【速報】Higuchiさん「村山美羽さんとのコラボ作品を展示します。」
- 韓国人「1980年代の日本、地球文明の中で最も豊かで幸せな時代」
- 私の娘は生まれつき気が強くて、反抗期は本当に酷かった。私には毎日どころか一日に百回は暴言を吐く。
- 【速報】頂き女子りりちゃん、獄中闇落ちｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- ウィリアムズのサインツ「中国のようなタイヤに敏感なF1サーキットではクルマを理解しにくい」
- 【悲報】若者、クソふざけた事をぬかしてしまう… （動画あり）
病院のお医者さんや厚生労働省や、銀河英雄伝説の劣悪遺伝子排除法より
現在の科学技術で、考えられる最大の定年と寿命を考慮したら・・・
定年１０３歳・・・
寿命１２０歳・・・
まっじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
遺伝子スクリーニングされちまったぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
まじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！世界
血糖値上がればその分インスリンが分泌されて太るのに
まぁ、炭水化物食べると気持ちよくなるし仕方ないか
ウォーキング15分って消費量50kcalくらいだろ
ポテトチップス3枚くらい
あと自転車エルゴメーター(エアロバイクはコナミスポーツ(旧コンビ)の登録商標)は減量目的の場合有酸素運動と無酸素運動の境目で漕ぎ続けるのが一番効率がいい
がむしゃらに高負荷で漕げばいいものじゃない(体力づくりなら話は別)
画像の飯を軽食と言える時点で恵まれた体してそう
15分てただの散歩やん