デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
1 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
ワイ、偉い😤
https://i.imgur.com/PYhm4Gp.jpg
- 【悲報】 NHK解約できない問題。
- 【悲報】イラン、国家崩壊のカウントダウン開始！「政権批判者は殲滅する」とテレビで公言。 国連135カ国の非難を浴びて・・・
- 粗品さん「日向坂の…なんじゃこりゃ？」
- 【日向坂46】渡辺莉奈、最年少とは思えない強さを発揮する
- 【捏造】「ツイッター速報」がダウンタウンプラスの悪質デマ記事拡散、高須克弥が刑事告訴を検討→記事削除して謝罪するも第三者のふりしてまとめ記事にし...
- 【速報】反対研究者たちからなる団体「大学の研究に防衛省がお金を出すのはおかしい」公開質問状の回答を発表→
- 遠藤さくらがアレをペロペロ舐め回し、むっちり『太もも』『おマンタ』を晒しまくりwwwwwwwww
- 【原因】高市の病名、出る
- 【悲報】自民党議員、共産党議員に「お前はスパイだろ」と野次を飛ばしてしまう
- 中国人留学生「クレカ大量に使い倒して帰国した」と得意げに投稿 家賃や光熱費も未払い、督促状や弁護士の手紙も無視
- 【大手私鉄】東武鉄道について知っていること（伊勢崎線、東武日光線、野田線、東上線など）
9 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
うどんでゾッとした
11 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
あの人山盛りの天かす食べてる...😨
24 名無しさん＠おーぷん ID:evur
そんなんだからデブなんだよ
消費カロリーと摂取カロリーの計算できねぇのか？
32 名無しさん＠おーぷん ID: Yo24
>>24
デブの消費カロリーは
痩せ方と比べると同じ運動量でも倍以上違うんだぞ？
25 名無しさん＠おーぷん ID:mPiM
たった15分ジムいくくらいなら金もったいないだろ
28 名無しさん＠おーぷん ID:uCSt
油多過ぎて気持ち悪くなりそう
31 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
最近のジムのエアロバイクって消費カロリーが解りやすく飴玉１個とか目玉焼き一個とかビール一杯とか絵でも表示されるのな
けっこう必死こいて頑張ってカレーライス１杯とか悲しくなるで
33 名無しさん＠おーぷん ID:5lIz
天ぷらの衣はサクッとして軽いからセーフか🤔
42 名無しさん＠おーぷん ID:FhDR
丸亀ってカツ丼もあるんやな
45 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
デブはウォーキングよりエアロバイク一択なんだよなぁ、膝壊しても知らんで
47 名無しさん＠おーぷん ID:xbMi
プラマイゼロ定期
59 名無しさん＠おーぷん ID:y8Tr
CMの間だけスクワット、テレビ見ながらやると結構効く
66 名無しさん＠おーぷん ID:JujL
慣れてくりゃ安もんのエアロバイク負荷マックスでも時速17キロ維持くらいで99分(タイマーカンスト)ぐらい余裕やぞ
ゲームオブスローンズとかの海外ドラマなら2話みるとか 国内アニメやったら3〜4話くらいやな
毎日やってるが全く痩せん ただチャリこぐ持久力は格段に上がって休日に片道30kmくらいの外出が苦じゃなくなった
チャリンコガチ勢のロードとか坂道を電動ママチャリにガンガン抜かれるのはちょい屈辱やけど
68 名無しさん＠おーぷん ID:mS5b
>>66
ワイは最初20キロぐらいで20分からスタートして1年半後には35キロで1時間漕ぎ続けられるようになったな、でも音楽聴いたりYouTube観ながらまったりペースと個人的には感じてたが
69 名無しさん＠おーぷん ID:QW1u
油ないと満足できないよ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677660403/
デブぼく、ジムで15分ウォーキングし3時のお菓子を我慢したご褒美に丸亀で軽食
- 【訃報】レジェンド女性声優、脳出血で死去
- 【悲報】エースコックの「昆布水まぜそば」 酷評の嵐
- 【悲報】整形女子「数百万借金して痛い思いしてこの顔になるのは予想してなかった」
- 【悲報】定年退職で号泣した俺、翌朝妻から「衝撃の一言」を突きつけられるｗｗｗｗｗ
- ダウンタウンプラス、会員が50万人から20万人に激減ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 本田望結「もうすぐホワイトデーだね（ｵｯﾊﾟｲﾌﾟﾙﾝｯ」（画像あり）
- 【速報】ヤングジャンプ漫画家、突然の打ち切りで特大のお気持ち表明「面白いけど打ち切らたので悔しい」
- 【動画】漢・佐藤健、永野芽郁ちゃんの猛烈アピールを躱わしまくる
- 【水着画像】19歳の圧倒的な美少女、顔もスタイルも完璧すぎてヤバいwwww一ノ瀬瑠菜が「ヤングアニマル」初表紙＆巻頭グラビア！！！
- 【大炎上】1型糖尿病の生徒を死亡させたイジメ殺人事件、学校名がバレて終わる
- 【朗報】松ちゃん、震災コメントでもすべらない（画像あり）
- 上坂すみれが狂虎と化して新宿高島屋前で甲田代表を襲撃ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【朗報】転売ヤーさん、2300万の賠償請求をされ逝く。転売ヤーへの訴訟は初
- 【速報】橋本環奈、デキ婚ｗｗｗｗｗｗｗ
- 今年のフジテレビの新人女子アナwwwwwwwwwww（画像あり）
- 【画像】オグシオの潮田玲子(42)さん、相変わらず美人
ランダム記事紹介
- 【訃報】レジェンド女性声優、脳出血で死去
- 【終焉】チケット転売ヤー、莫大な損害賠償金を請求され逝くｗｗｗｗ
- 【朗報】転売ヤーさん、2300万の賠償請求をされ逝く。転売ヤーへの訴訟は初
- ホルムズ海峡通過OK、ただし決済は人民元のみ
- 「DPS」みたいな気持ち悪いオタク用語って、他にある??
- 【悲報】 NHK解約できない問題。
- 【衝撃】肛門、精子を出す穴だった
- 【日向坂46】渡辺莉奈、最年少とは思えない強さを発揮する
- 米国「日本にだけは文句を言えない」 アメリカ人が一番好きな国、欧米諸国を抑えて日本が1位に
- 粗品さん「日向坂の…なんじゃこりゃ？」
- 渡邊渚「おじさんの自己満」発言ｗｗｗエリート経営者を痛烈批判
- 日本の巨大レアアース、アメリカと共同開発へｗｗｗ
- 【画像】wbcを見に来た人気女優がめちゃくちゃ美人すぎると話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- ドナルド・トランプ「イランは間もなく降伏」→G7で発言か
- 原油不足→東南アジア「出勤減らせばええやろ」→週４勤務へ
病院のお医者さんや厚生労働省や、銀河英雄伝説の劣悪遺伝子排除法より
現在の科学技術で、考えられる最大の定年と寿命を考慮したら・・・
定年１０３歳・・・
寿命１２０歳・・・
まっじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
遺伝子スクリーニングされちまったぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
まじやっべぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！世界
血糖値上がればその分インスリンが分泌されて太るのに
まぁ、炭水化物食べると気持ちよくなるし仕方ないか
ウォーキング15分って消費量50kcalくらいだろ
ポテトチップス3枚くらい
あと自転車エルゴメーター(エアロバイクはコナミスポーツ(旧コンビ)の登録商標)は減量目的の場合有酸素運動と無酸素運動の境目で漕ぎ続けるのが一番効率がいい
がむしゃらに高負荷で漕げばいいものじゃない(体力づくりなら話は別)
画像の飯を軽食と言える時点で恵まれた体してそう
15分てただの散歩やん