習慣にするといいこと教えてくれ
1 名無しさん＠おーぷん Fa4
早起き、寝る前の読書・ランニングは考えてる
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8 名無しさん＠おーぷん ID:CIK
仕事
14 名無しさん＠おーぷん ID:fQx
小遣い帳はつけろ
17 名無しさん＠おーぷん ID:Egy
あまりにも多すぎる習慣をこなさないという習慣も大切やで
21 名無しさん＠おーぷん Fa4
>>17
ランニングはストレス解消に
日記は振り返り
読書はリラックス
とりあえず夜はこれだけやるわ
19 名無しさん＠おーぷん Fa4
とりあえず、２２：３０分からランニング
２３時から読書
３０分から日記
０時には寝て６時に起きる
６時半までにラジオ体操筋トレ
でそこから２時間勉強って感じでいいかな
20 目尻◆cBKQ9FwQkTF8 ID:Kqp
趣味をやらない
28 名無しさん＠おーぷん ID:Brp
ジョギング枠30分だと着替えたりシャワー浴びたりで走る時間ほとんど無い
32 名無しさん＠おーぷん Fa4
>>28
バイトが２２時に終わるとして、家近いから１０分から走れるや
そこから２０分走って２２：３０分から着替えたり用意で３０分使うことにするよ
37 名無しさん＠おーぷん ID:FRN
1は何を改善したいのさ
39 名無しさん＠おーぷん Fa4
>>37
目指す職業柄、きちんとした人にならないといけないんだ
あと、ずぼらすぎる自分をどうにかしたい
42 名無しさん＠おーぷん ID:3rP
「100の思考実験」などを読む
44 名無しさん＠おーぷん Fa4
２２：１０〜ランニング
２２：３０〜着替え、シャワー、明日の用意
２３：００〜読書
２２：３０〜日記、就寝
５：３０〜ラジオ体操、筋トレ、ストレッチ
６：００〜勉強
８：００〜昼飯づくり、着替え
８：５０〜学校にGO!
よしこれでいこう
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1496145186/
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楽しいことをやるんじゃなくて、楽しみを見出すことを習慣づける
これが出来てる人は社会人になってからが一番楽しい
出来てない人は学生時代は良かったと言う
とりあえず深呼吸かな
だらだら歩かない。
とかそういうレベルから色々アルガナ。
そら歯磨き、歯のケアよ
これぞ、よき習慣の王よ
1日2食！
3食も食ってられるか。
デブ＆成人病まっしぐらやんけ。
12〜18時間くらいは、内臓を休めたらんと。