2年半かけて29kg減量した女だけど気づいたことがある
1 名無しさん＠おーぷん K7t
デブだった時は普通の量しか食べてないつもりだったけど
全然動いてない上に余裕でカロリーとりすぎてたわ
太りやすい体質なんだろうと勘違いしてたことに今更気づいたよ
太りやすい体質なんかじゃなく単なる動かない食いすぎだったわ
2 名無しさん＠おーぷん K7t
74kg→45kgね
3 名無しさん＠おーぷん ID:8nU
座り仕事じゃ太って当たり前
4 名無しさん＠おーぷん K7t
>>3
カロリー消費しないくせにきっちり朝昼晩好きなだけたべてたわ
それにどこ行くにも車や電車。今は徒歩メイン
- 次回の｢CDTVライブ！ライブ！｣で歩道橋フルサイズをテレビ初披露ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!【乃木坂46】
- 【悲報】ワイ、美容室で大恥をかいてしまう
- 【画像】浜田美波そっくりの美少女JKレーサーｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】首都圏マンションの平均価格は9239万円ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】とんでもない嘘松おばさんが発見されるｗｗｗｗ
- 米企業が多様性重視の方針を見直す事例が続出、世界最大手の某企業がDEI公約の撤回を明らかに
- 【悲報】X民、Ado信者とバトル
- 牛丼チェーンの松屋が導入した『食器返却仕分けシステム』がクソすぎると話題にｗｗｗｗ
- 【日向坂46】露骨にキャリアの差が出てしまった場面がこちら…
- 豊島実季アナ ムチムチボディのスクワット！！【GIF動画あり】
- 【速報】東京・江戸川区周辺でコンビニ強盗が少なくとも3件相次ぐ 拳銃ようのもの突きつけ…男逃走中、同一犯か
- 女さん「彼氏にしない方がいい男の特徴がこちら」←4.3万いいね
- 中共政府、「食糧節約と食品浪費防止行動計画」を発表
5 名無しさん＠おーぷん ID:nEl
摂取カロリーを計算したこともねーのかよ
女なら１日1500kcal以内でなきゃダメだろ
7 名無しさん＠おーぷん K7t
今
朝 200kcal
昼 400kcal
夜 500kcal
間 100kcal
が平均
11 名無しさん＠おーぷん K7t
日5kmは気づけば歩くようになった
デブの時は800m先のスーパーすら車で行ってたわ
13 名無しさん＠おーぷん ID:nEl
>>11
運動のやりすぎには気をつけて
心臓を痛めつけかねないから
12 名無しさん＠おーぷん ID:S*X
痩せすぎじゃね？
そんなに小さいの？
17 名無しさん＠おーぷん ID:nEl
今、何歳？
19 名無しさん＠おーぷん K7t
身長-110は低身長は当てはまらんって言うし
今より更に痩せようとすると肋が出ちゃいそうな感じだからひとまずキープで様子見てる。筋トレは継続しながら。
30 名無しさん＠おーぷん ID:45z
俺はカツカレーダイエット実践中
朝 1500kcal
昼 1500kcal
夜 1500kcal
間 1500kcal
１５kg減が目標
32 名無しさん＠おーぷん ID:neZ
>>30
15キロ増え目指してんだろ
31 名無しさん＠おーぷん ID:wx6
152で74てかなりなもんだな
よく頑張った
33 名無しさん＠おーぷん K7t
ただ、自分が痩せてから
太ってる友人に対してイラっとしちゃうことが増えた。
お菓子ガツガツ食べながら、太りやすい体質だから損だわーとか言ってる友人見ると、食べてんじゃん。って思ってしまうようになった。
昔は、共感しながら一緒にお菓子食べれたんだけど。
44 名無しさん＠おーぷん K7t
食べすぎた
今→スクワットの回数増やそう、ウォーキング行こう
前→お腹いっぱいだから横になろう
片道2kmの目的地
今→ウォーキングに丁度良いから歩こう
前→車で行こ
みたいなちょっとした違いだけど
塵も積もればなんとやら。だなあと
52 名無しさん＠おーぷん ID:NsO
痩せる前の >>1 の身長体重くらいの知り合いがこの前死んでたなあ
やっぱ健康は重要よね
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1539086387/
2年半かけて29kg減量した女だけど気づいたことがある
- 【画像】 広瀬すず VS 浜辺美波ｗｗｗｗｗ
- 【画像】乳が無いからケツで勝負する女ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】いじめっこの末路を描いた漫画、深すぎてXで20万ｲｲﾈされるｗｗｗｗ
- 【愕然】7歳年上の女と結婚した結果・・・・・・
- 【画像】小嶋陽菜社長（36）の最新水着グラビアwwwwwwwwwwこじはるがヤンマガ表紙を再び飾り、ファビュラスボディ撮り下ろし！！！
- 【悲報】女さん、ブルーロックのお風呂シーンでミスを指摘するもエアプだと判明wwww
- 豊島実季アナ ムチムチボディのスクワット！！【GIF動画あり】
- 【画像】乳が無いからケツで勝負する女ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】とんでもない嘘松おばさんが発見されるｗｗｗｗ
- 【悲報】女さん「接骨院で紙のブラジャーに紙のパンティに着替えるよう言われましたがこの店怪しい」 →
- 【速報】織田裕二（56）と柳葉敏郎（63）が20年ぶりにまさかの電撃和解ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】飯塚幸三受刑者が獄中死
- 【日向坂46】露骨にキャリアの差が出てしまった場面がこちら…
- 【超速報】織田裕二（56）と柳葉敏郎（63）が20年ぶりにまさかの電撃和解wwwwwwww
- 【速報】めちゃくちゃ悪質な営業マン、無事捕まる
- 【悲報】ホロライブの兎田ぺこらさん、同僚のさくらみこ氏を全力拒否してしまう……仲直りしたんじゃなかったの？
ランダム記事紹介
- 独島で歌って日本入国禁止になったイ・スンチョル…「田舎に行くとお年寄りが私を愛国者だと言ってくる」＝韓国の反応
- 【悲報】X民、Ado信者とバトル
- 【速報】「ワンピース」のラスボス、海賊狩りのゾロだと判明へｗｗｗｗ
- 日本の右翼メディア産経新聞「韓国の反日病はあきれる…靖国参拝は当然」＝韓国の反応
- 【悲報】女さん、ブルーロックのお風呂シーンでミスを指摘するもエアプだと判明wwww
- 韓国政府、日本とは別に佐渡金山追悼式を開催…「約80年前の強制動員労働者に哀悼」＝韓国の反応
- コーチで14年ぶりの横浜帰還の “男・村田” 厳しさと柔らかさを備えた人間力の大きさに期待の声
- 【悲報】千原ジュニアを20年以上担当してきた美容師さん、脳破壊される
- 【速報】飯塚幸三受刑者が獄中死
- 次回の｢CDTVライブ！ライブ！｣で歩道橋フルサイズをテレビ初披露ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!【乃木坂46】
- DeNA山本祐大捕手、「NPB AWARDS 2024」でベストナイン表彰！「日本一は達成できたんですけど、リーグ優勝出来なかったので、優勝を目標に」
- 【日向坂46】露骨にキャリアの差が出てしまった場面がこちら…
- 豊島実季アナ ムチムチボディのスクワット！！【GIF動画あり】
俺、１８５cm１００㎏ 人の半分も食べないのに太ってる。
結局、栄養の吸収率は人によって違うから世間的なデータは当てにならない
そうそう。デブって豚のように食ってるくせに
「水飲んでも太る」とか恥ずかしげもなく言うんだよ
元デヴって語りたがるよね〜
いい加減ウザいって気付いた方がいいよ。
モテル様になったのかが重要
スーパーのお菓子売り場とかデブしかおらん
普通に過ごしてたらほとんど食わんでええもんや
痩せた後にちゃんと太らない思考になってる事が素晴らしいね
健康的になったのは良いことだけど、美容師にかわいいって言われたことが唯一のモテエピソードっていうのがなんとも切ないな