2年半かけて29kg減量した女だけど気づいたことがある
1 名無しさん@おーぷん K7t
デブだった時は普通の量しか食べてないつもりだったけど
全然動いてない上に余裕でカロリーとりすぎてたわ
太りやすい体質なんだろうと勘違いしてたことに今更気づいたよ
太りやすい体質なんかじゃなく単なる動かない食いすぎだったわ
2 名無しさん@おーぷん K7t
74kg→45kgね
3 名無しさん@おーぷん ID:8nU
座り仕事じゃ太って当たり前
4 名無しさん@おーぷん K7t
>>3
カロリー消費しないくせにきっちり朝昼晩好きなだけたべてたわ
それにどこ行くにも車や電車。今は徒歩メイン
- 【愕然】派遣先社員「うちは夜勤中はクーラー禁止だから…」派遣俺「はい!(ふざけんな!絶対つけてやるからな!!)」→結果・・・・・・・・・
- 【画像】たこ焼き、アメリカでとんでもない進化を遂げる
- 【画像】こういう弟溺愛系の姉がいた奴wwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【速報】トランプ米大統領、イーロン・マスク氏を南アフリカへ強制送還することを検討
- 【闇】フィフィ「中国からのフェンタニル密輸、日本政府もマスコミも黙りっておかしくない?」
- 【悲報】猛暑で子供たちが日傘をさして登下校 → ネットで賛否両論wwwwwwwww
- 【画像】介護士の給料、ヤバすぎるwwww
- 中国人旅行客「日本人の外国人嫌悪は異常。こんな国絶対に住みたくない。暮らしてる同胞たち凄い」
- 筒井あやめちゃん、逆に凄すぎるw【乃木坂46】
- 【画像】アディーレ法律事務所の殺人犯、ハゲかハゲじゃないか意見が真っ二つに分かれる
- 参政党が憲法草案に追加したもので打線組んだ
- 【参院選】石破総理、『衝撃的な発言』をしてしまうwwwwwww他
- 【元日向坂46】みーぱん、あのOGメンバーと同じ事務所に所属へ!!
- 【衝撃】テレビが壊れた人が「NHK」に解約の電話をした結果・・・・・・
5 名無しさん@おーぷん ID:nEl
摂取カロリーを計算したこともねーのかよ
女なら1日1500kcal以内でなきゃダメだろ
7 名無しさん@おーぷん K7t
今
朝 200kcal
昼 400kcal
夜 500kcal
間 100kcal
が平均
11 名無しさん@おーぷん K7t
日5kmは気づけば歩くようになった
デブの時は800m先のスーパーすら車で行ってたわ
13 名無しさん@おーぷん ID:nEl
>>11
運動のやりすぎには気をつけて
心臓を痛めつけかねないから
12 名無しさん@おーぷん ID:S*X
痩せすぎじゃね?
そんなに小さいの?
17 名無しさん@おーぷん ID:nEl
今、何歳?
19 名無しさん@おーぷん K7t
身長-110は低身長は当てはまらんって言うし
今より更に痩せようとすると肋が出ちゃいそうな感じだからひとまずキープで様子見てる。筋トレは継続しながら。
30 名無しさん@おーぷん ID:45z
俺はカツカレーダイエット実践中
朝 1500kcal
昼 1500kcal
夜 1500kcal
間 1500kcal
15kg減が目標
32 名無しさん@おーぷん ID:neZ
>>30
15キロ増え目指してんだろ
31 名無しさん@おーぷん ID:wx6
152で74てかなりなもんだな
よく頑張った
33 名無しさん@おーぷん K7t
ただ、自分が痩せてから
太ってる友人に対してイラっとしちゃうことが増えた。
お菓子ガツガツ食べながら、太りやすい体質だから損だわーとか言ってる友人見ると、食べてんじゃん。って思ってしまうようになった。
昔は、共感しながら一緒にお菓子食べれたんだけど。
44 名無しさん@おーぷん K7t
食べすぎた
今→スクワットの回数増やそう、ウォーキング行こう
前→お腹いっぱいだから横になろう
片道2kmの目的地
今→ウォーキングに丁度良いから歩こう
前→車で行こ
みたいなちょっとした違いだけど
塵も積もればなんとやら。だなあと
52 名無しさん@おーぷん ID:NsO
痩せる前の >>1 の身長体重くらいの知り合いがこの前死んでたなあ
やっぱ健康は重要よね
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1539086387/
2年半かけて29kg減量した女だけど気づいたことがある
- 【悲報】篠崎愛さん、変わり果てた姿で発見される(動画あり)
- 【悲報】ホストクラブ、法改正のせいで小学校みたいになるwwwww
- 【愕然】派遣先社員「うちは夜勤中はクーラー禁止だから…」派遣俺「はい!(ふざけんな!絶対つけてやるからな!!)」→結果・・・・・・・・・
- 【画像】こういう弟溺愛系の姉がいた奴wwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【悲報】猛暑で子供たちが日傘をさして登下校 → ネットで賛否両論wwwwwwwww
- 【悲報】鬼頭明里さん、ほぼ裸の姿をディズニーで発見される
- 【朗報】テレ朝の新人アナ、お前らが好きそうwwwww(画像あり)
- 【画像】最近の若者、ガチでこんなファッションばっかりになる
- 【悲報】家賃・住宅ローンが毎月7万未満のやつwwwwwwwwww
- ベンジーこと浅井健一の8頭身長男がTV降臨wwwww(画像あり)
- 【元日向坂46】みーぱん、あのOGメンバーと同じ事務所に所属へ!!
- 【参院選】石破総理、『衝撃的な発言』をしてしまうwwwwwww他
- 【画像】アディーレ法律事務所の殺人犯、ハゲかハゲじゃないか意見が真っ二つに分かれる
- 【アディーレ法律事務所】「以前から恨み…我慢の限界きて…」従業員・渡辺玲人容疑者(50) 通常通り出勤・座っている男性を背後から…
- 【悲報】学歴詐称疑惑の市長「数十年前に卒業した人間は証明書発行に時間が掛かるの!」東洋大学「!?」シュババババ
- 【悲報】日テレ水卜麻美アナ、アンパンマンの映像を見て号泣 こらえきれずワイプ画面から姿消す
- 筒井あやめちゃん、逆に凄すぎるw【乃木坂46】
- 【画像】たこ焼き、アメリカでとんでもない進化を遂げる
ランダム記事紹介
- トランプ「日本に書簡送る」…コメの開放要求?関税率、一方的に通知?=韓国の反応
- 【元日向坂46】みーぱん、あのOGメンバーと同じ事務所に所属へ!!
- 【悲報】JD「最近の若者の恋愛傾向はマジでこんな感じ。大学通ってて痛感してる」
- 【正論】女性さん「この画像は電車の座席。男はマジでこれをやめろ!」
- 【悲報】BLEACHの黒崎一護の名言、ガチでない
- トランプ大統領「イーロン・マスク氏の南アフリカ強制送還を検討する」
- 【衝撃】7浪して美容外科医になったワイの末路がこちらwwwwwwwwww
- 【悲報】葬式でシャレにならなかった出来事wwwww
- 【画像】アディーレ法律事務所の殺人犯、ハゲかハゲじゃないか意見が真っ二つに分かれる
- 筒井あやめちゃん、逆に凄すぎるw【乃木坂46】
- 【参院選】石破総理、『衝撃的な発言』をしてしまうwwwwwww他
- 【朗報】指原莉乃の水着姿、ガチでH過ぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 韓国野党「李在明大統領、日本に対しては汚染水核テロと言っていたのになぜ北朝鮮には沈黙するのか?」=韓国の反応
俺、185cm100㎏ 人の半分も食べないのに太ってる。
結局、栄養の吸収率は人によって違うから世間的なデータは当てにならない
そうそう。デブって豚のように食ってるくせに
「水飲んでも太る」とか恥ずかしげもなく言うんだよ
元デヴって語りたがるよね〜
いい加減ウザいって気付いた方がいいよ。
モテル様になったのかが重要
スーパーのお菓子売り場とかデブしかおらん
普通に過ごしてたらほとんど食わんでええもんや
痩せた後にちゃんと太らない思考になってる事が素晴らしいね
健康的になったのは良いことだけど、美容師にかわいいって言われたことが唯一のモテエピソードっていうのがなんとも切ないな