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1日2リットルは水を飲め←自分の感覚のが大事だろ

2019/08/25 14:14:00
カテゴリー食
8

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1 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:19:20 ID: kRo

というわけでワイは毎日500mlの水しか飲んでない
去年からずっとやけど健康体や、なんでみんな
エジソンの嘘みたいな情報鵜呑みにするんや？
自分の感覚のがよっぽど大事やろ

2 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:20:05 ID:XfT

そう言って年間多数のジジイがエアコンも点けずに死んでいく模様

3 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:20:50 ID: kRo

>>2
ワイは暑がりやし寒がりやから常時エアコンつけてるわ

6 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:22:10 ID:XfT

エアコンはたとえ話や
感覚が当てになるなら大抵の疾患は未然に防止できるわ

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4 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:21:16 ID:RjA

基礎代謝悪くていつか病気するで

7 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:22:19 ID: kRo

>>4
167センチ53キロのチビですまんが
健康診断は問題なしや

5 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:21:50 ID:E5W

さすがに2リットルはな

13 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:23:17 ID: kRo

>>5
せやろ？米やって8割水分やろ？取りすぎや現代人

8 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:22:21 ID:E5W

食事にも水分補給してるし

14 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:23:42 ID:LAL

>>8
それ言い出したらご飯なんか7割だか水分やから実質水やぞ
2リットルってのは食事以外、水分補給だけでって数字や

17 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:24:06 ID: kRo

>>8
これな、理解してないから液体だけで2リットル
飲む馬鹿が出てくんねん

10 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:22:56 ID:Wn1

空調完璧、三食きっちり食べてる引きこもりなら

26 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:25:49 ID: kRo

>>10
毎日河原までウォーキングして楽器の練習してる
くらいには元気やで

12 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:23:10 ID:7Wl

自分の感覚ってのも案外難しいよな
徹夜でハイの時もちょっと落ち着いて目を閉じて見ると
一気に眠気来たりするし

16 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:24:01 ID:RjA

でも知らず知らずで1リットル以上は普通に何も意識せんでもみんな飲んどるよ

21 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:24:53 ID:E5W

>>16
水だけで2リットルはキツイわ
吐きそうゲプッ

20 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:24:46 ID:DNY

普通2リットルくらい飲むやろ

23 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:24:55 ID:U3j

喉乾いてなくても体の中の水分消費してるんやで

24 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:25:13 ID:E5W

果糖を混ぜた水なら

27 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:25:54 ID:7Wl

というか熱中症とかでも言われるけど乾いてからでは遅いのよね
整腸作用とかの面では渇きという感覚もあまり意味ないし

28 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:26:09 ID:ZC2

そらそやろ
みんな自分で考えて加減しとると思うで
だいたい160cm50kgでも182cm75kgでも成人や
一つの基準でカバー出来る訳がないからな

29 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:26:27 ID:Wn1

血液どろどろにならんかね

36 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:26:56 ID:RjA

>>29
塩分濃度とかもやばそうやな

31 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:26:42 ID:JXJ

起きてすぐと寝る前はめっちゃ飲むわ

32 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:26:45 ID:DNY

なんでいっぺんに2リットル飲む感じなんや？
朝昼おやつ晩に500mlのペットボトル1本づつって考えれば普通それくらいあけるやろ

33 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:26:47 ID:LAL

水飲んだら血流が良くなった気がして
身体が軽くなった気がするから結構飲んじゃうよね

34 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:26:49 ID:E5W

よく飲んでよく出すのがまぁ良いだろ
毒素を排出するし。

35 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:26:55 ID:2Cx

仕事で2リットル、家で2リットル飲むから麦茶の生産が追いつかへん

38 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:28:37 ID:2Cx

ワイものすごく小便の回数が多いんやけど飲み過ぎってことやんな
最低4リットルは飲んどる

40 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:28:50 ID:JXJ

>>38
ヤバすぎ

42 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:29:50 ID:2Cx

>>40
仕事に2Lの麦茶ペットボトル持って行って昼までには無くなる
昼過ぎに自販機で600mlの麦茶買って17:00までしのぐ
家帰ったらまた2Lの麦茶全部飲む

46 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:31:36 ID:o5c

>>42
ヤバすぎて草
健康状態は大丈夫なんか

54 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:33:46 ID:2Cx

>>46
毎日4L、朝飯なし昼飯おにぎり1個やけどいたって健康やで

58 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:35:13 ID: kRo

>>54
ワイも1日1食や、仲間やんけ！！

82 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:51:52 ID:2Cx

>>58
晩飯はちゃんと食べてるで

39 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:28:39 ID:Wn1

月刊「壮快」特集水の飲み過ぎは良くない

月刊「壮快」特集水はたくさん飲め

41 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:29:45 ID: kRo

それに1日500mlに抑えると水がめっちゃ美味いねん?

43 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:29:53 ID:7Wl

子どものころ一気に2リットル飲んで意識混濁したことあるわ
バカやな

45 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:30:45 ID:E5W

糖尿病になった元ボディビルダーの体育の先生が
病院で毎年2リットル水を飲めと言われたから
間違いではないはず

48 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:31:47 ID: kRo

>>45
年2リットルとか干物やん?

51 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:33:01 ID:E5W

>>48
ビルダーの筋肉量なら足りんくらいやろ

50 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:32:44 ID:RjA

冬場にマスクなんてするよりも
15分起きに一口水飲めば風邪引かんらしいで

52 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:33:02 ID:7Wl

猛暑の中で草むしりした時は何リットル飲んだか覚えてないな
もう流れては入れての繰り返しやった
そら活動状況によって全然変わるわな

53 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:33:43 ID:LAL

現場仕事とか仕事柄汗をかくなら4リットルくらい飲むんかなあ
デスクワークでそれならヤバいけど

55 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:34:04 ID: kRo

ワイは朝起きて500ペットの半分飲んで
仕事帰って来てから残り半分飲んで終わりや
お前らおかしいやろ?

60 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:35:25 ID:RjA

>>55
今はええけどあと20年で血管詰まって苦労するわ

63 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:36:47 ID: kRo

>>60
食事で補ってるから適量だぞ
早死にしたくないなら今から改善するんやで?

56 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:34:38 ID:2Cx

てかワイ現場職やしなぁ、汗と小便で2リットルなんかすぐ出て行くわ

62 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:36:29 ID:JXJ

癖つけると飲めるようになるよ

64 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:36:50 ID:LAL

血流って大事なんだぞお
詳しくは知らんけど
水分補給せな血液どろどろやで

66 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:38:17 ID:E5W

>>64
最終ラウンドのボクサーの血はドロドロらしいわ

68 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:39:53 ID: kRo

マラソンランナーの棄権原因も水分不足やなくて
水分の過剰摂取による中毒症状が原因やぞ
お前ら知らないのか？

69 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:40:11 ID:XQv

10代20代の奴が｢ワイは〇〇な生活を続けてるが健康やで！｣とか言われても
｢いや、そらそうやろ｣としか思わんわ

72 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:44:03 ID:RjA

>>69
その感覚が本当に抜けずに年取っとる人おるよね
デブのおっさんとかはそんな感じなんやろうね
である日突然不自由な生活になるという

77 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:47:01 ID:Ylg

>>69
20代前半までは何やってても基本健康やわな

70 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:42:48 ID: kRo

大体熱中症かて炎天下で長時間活動してるから
高校生がばったばった倒れるんやぞ
水分たっぷりでも意味ないぞ

71 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:43:50 ID:7Wl

採ったところで全て解決するわけではないってのと
採っても意味がないは別だよなぁ

75 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:45:29 ID: kRo

>>71
根本は炎天下に長時間居ないことやろ
日陰に居させない環境がまずいやろ

73 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:44:28 ID:E5W

今年の甲子園は倒れなかったな

74 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:45:20 ID:LAL

サントリー「水の飲み方は大切」
http://mobile.suntory.co.jp/eco/teigen/jiten/life/01/?transfer=pc_to_mobile

1日2.5リットルも排出してるってホンマかいな

78 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:47:15 ID: kRo

>>74
水買ってくださーいwwって言ってるようなものや
騙されるなよ?

79 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)01:47:26 ID:7Wl

若いってすげぇよなぁ
ほんま…

83 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)02:28:30 ID:pRD

毎日どのタイミングでどれだけの水分が最低でも身体から出ていくのかちゃんと教えてほしい

寝汗、通勤、小便　以外になんかある？
営業職やったら外回りでも汗かくか

84 名無しさん＠おーぷん 2019/08/25(日)02:29:41 ID:Xqs

>>83
呼吸でも水分出るらしいで

元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1566663560/
1日2リットルは水を飲め←自分の感覚のが大事だろ

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尿路結石

返信

こういう人は早死するっしょ

返信

少なくとも2リットル飲む程度で害なんてないからな
「自分の感覚の方が大事」ってつまりその方が体にいいと思ってるんだろ？
何を根拠に言ってるんだか

返信

こいつは30代40代になると確実に尿路結石や痛風発症して水飲めばよかったと後悔するパターンだ

返信

>>38
小便の回数が多いって事はええことや
尿酸は小便でしか排出されん
小便の回数が多いって事は尿酸が溜まり難いって事やから健康
むしろ小便を沢山するために水を飲むと言っても過言ではない
小便の回数が少ないと尿酸が溜まって通風や結石といった、地獄の痛みを味わう系の病気になる

返信

水分補給は要するに、体内の水分を新しいもんと入れ替えるちゅうこと
尿素や老廃物の排出も関係するわけやから、補給するに越したことはない
必要以上に摂る必要はないが、最低限にするのは確実に害があるのでよくない
運動せず汗もかかない時は、そんなにガブガブ飲む必要はないが
多少多めに摂っても、尿の量で自動調整されるわけだから
デメリットはほぼ無い

返信

ワイビルダー。冬でも6リットルは飲む。

返信

こういう勘違いした馬鹿のいう事は聞いちゃだめよ
一日500mlであとは食事だけ、では今の日本じゃ少なすぎる
見えないとこで臓器に負担かかるだけ、健康診断でも見えないよ

返信