禁煙成功者来てくれ！！！！！
1 名無しさん＠おーぷん ID: 38R
禁煙したい
どうすればええんや
7 名無しさん＠おーぷん ID:1Ls
ガムを噛む
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8 名無しさん＠おーぷん ID:tuq
意志が弱い
ワイは喫煙は家の敷地の一番隅っこというルールを制定したら面倒になって辞めた
9 名無しさん＠おーぷん ID:XKj
今日一日だけ禁煙する
それを毎日積み重ねるだけやで
13 名無しさん＠おーぷん ID:2mZ
あんなの気合いや
ワイはカフェイン禁煙法で止めた
吸いたくなったらブラックコーヒーチビチビ飲んで気を紛らわしたで
17 名無しさん＠おーぷん ID:K2l
①ヤニ→アイコス→ベイプ→止める
②ヤニ→インフル→止める
③ヤニ→コロナ→止める
選べ
ちなワイはヤニ→インフル→ベイプ→止めるやった
19 名無しさん＠おーぷん ID: 38R
タバコ吸ってた時間をどう使えばええんや
予定よりちょっと早く着いたなー、1本吸っとこみたいな時はどうするんや
20 ■忍【LV7,ぐんたいガニ,FA】 ID:D5i
>>19
おんJでもしとけ
25 名無しさん＠おーぷん ID:XKj
>>19
コーヒー飲む
21 名無しさん＠おーぷん ID:VGS
買わなければ喫煙出来んな
23 名無しさん＠おーぷん ID:7jh
ワイもう10回位は成功してるわ
28 名無しさん＠おーぷん ID: 38R
>>23
それならワイも2,3回成功してるな
29 名無しさん＠おーぷん ID:dxK
>>23
成功とは
24 名無しさん＠おーぷん ID:QbL
禁煙外来行けば完全に辞めれるらしいぞ
37 名無しさん＠おーぷん ID: 38R
タバコがこの世からなくなったらワイよりも発狂する人間出てくるんやろなあ
38 名無しさん＠おーぷん ID:ijX
ワイはiQOSとかVAPE使って段階踏んで禁煙したわ
禁断症状なしで禁煙3年目
40 名無しさん＠おーぷん ID:RgH
ワイ一日二箱以上吸ってる
やめたい
42 名無しさん＠おーぷん ID:cDv
ワイは禁煙セラピー読んで自分洗脳したわ
4年目
禁煙外来でも辞められなかったけどすっぱり辞められた
46 名無しさん＠おーぷん ID:ijX
ちなiQOSからだんだんニコチン有VAPEに移行して
そっからニコチン無VAPEにしてったわ
そんで今はVAPEも何も使ってない
全部急に切り替えず併用しながら慣らしてった
47 名無しさん＠おーぷん ID:cDv
>>46
徐々に禁煙が向いてる人とあかん人おるんよな
ワイは無理やった
30 名無しさん＠おーぷん ID:2mZ
あと、「これを吸い終わったらやめる！」は絶対やめれんで
やめるときは数本しか吸ってなかろうが新箱だろうが全部捨てないこん
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1586245930/
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何度も禁煙を試みて断念していたけど、四年前に心臓を悪くしてそれからやっと禁煙できたよ。
結局死の恐怖に晒されない限りそうそう禁煙なんてできるものじゃないんだ。
意志の弱いクズに何言っても一緒。
喫煙は家の敷地の一番隅っこというルールってのは一理ある
喫煙は所詮習慣なので限定されるのは非常に効果的
どんなヘビースモーカーでも会議中の部屋では吸わない
吸いたくなって目が覚める事は無い
シャワー浴びながらタバコは吸わない
物理的に吸わない、吸えない環境を作ることが一番いい
どうせすぐに挫折すると思って灰皿もタバコも処分せずに机に置いたまま禁煙開始したわ
結果あれから10年吸ってない
始める前に半月くらい徹底的に調べるといいぞ確か一日禁煙すると体内のニコチンが8割抜ける3日でほぼ全部抜ける
そっから先は身体依存じゃなくて精神依存だからグッと楽になる
てのを信じたわ
チェーンスモーカー歴約20年だったけど最後の一本吸ってる最中にこれで終りと心に決めてやめた。それからニコチンガムに移行。断食と一緒で最初の二日くらいが辛いけどなれてきたらガム噛むのもめんどくさくなってくる。一週間ほどたったらニコチンガムもいらなくなった。吸いたいと強く思うのは酒を飲む時だから酒も同時にやめた。やってやれないことはないと自分を自分で励まし信じて禁煙成功したよ。 禁煙してから10年くらいたつけど最初の１年くらいは吸う夢みてビックリして起きてたわw
禁煙補助薬を一週間だけ使い、一週間で薬を断ちそこからの期間を徐々に伸ばして行く。
最初はすぐ失敗してもいい。
だんだん伸ばし1年超えたら余裕になる。
禁煙補助薬は普通は3ヶ月連続使用するものだが、3ヶ月も続けると薬がない事による不安感がやばい。
ちなみにこの方法だと保険が効くのは最初だけだから、後は個人輸入になる。
ワイの止め方（成功例）。
肺に入れないで、鼻と口のみでふかしタバコを30日から40日
やりなさい。本数をだんだん減らしてね。
これでニコチン中毒から抜けれます。
そうすると、別に吸わなくてもよくなります。