筋トレ、ランニング5キロをここ２週間続けたわいの体型の変化ww
1 名無しさん＠おーぷん ID: TjXs
脂肪率31⇨27
体重80⇨78
2 名無しさん＠おーぷん ID: TjXs
何も変わってねえ
4 名無しさん＠おーぷん ID:VQAi
変わっとるやん
5 名無しさん＠おーぷん ID:Yt6N
まだ2週間やんけ
- トランプ「大喧嘩！」イーロンマスク「対立！(唐突」ホワイトハウス「電話会談の報道否定」フジテレビ「ｴﾌﾟｽﾀｲﾝﾌｧｲﾙ報道」日本「言い争いを時...
- 【画像】ブランチリポーターさん、『FLASH』初表紙で圧巻のグラビアを披露ｗｗｗｗｗ
- 【動画】小倉優子の歌、我々の想像を超えてくるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 転売ヤー「Nintendo Switch 2の箱です。万が一中身が入っていた場合はそちらで廃棄してください」
- 【吉報】AKB48さん 2025年上半期 誰も卒業発表してない！！！！！
- 【速報】フジテレビ、港元社長らに対し法的責任追及へ 中居正広氏問題で
- 転売ヤー「Nintendo Switch 2の箱です。万が一中身が入っていた場合はそちらで廃棄してください」
- ラーメン屋で軽い咳払いをしたら強制退店、客が返金を求めたら「調理を開始してるから」と……
- 国民民主・玉木代表、外国人の医療費問題に言及、未納、踏み倒しの是正求める「約11億円の税金が日本人の負担になっている」「これは外国人差別とは別次...
- 【画像】女性芸能人の乳の首ポチｗｗｗｗ
- 【速報】中国人留学生、ラーメン屋で『支那そば』のメニューを見て激怒「この翻訳は正しい？食事をするつもりだったがこれを見て行くのをやめた！」とSN...
6 名無しさん＠おーぷん ID:0wQO
2週間で結果でとるやん
8 名無しさん＠おーぷん ID:xeXo
いやいや二週間ですげーわ
12 名無しさん＠おーぷん ID:DISg
体脂肪高いと痩せやすいからな……
13 名無しさん＠おーぷん ID:R9Fl
食生活はかえた？
14 名無しさん＠おーぷん ID: TjXs
ちな筋トレは仕事終わり1時間ほどや
内容は大臀筋5メニュー、ハムストリングス7メニュー、脹脛8メニュー、上半身全体8メニュー、背筋5メニュー、ダンベル扱うもの3メニュー
ここから半分くらい筋肉痛になってない所をやるようにしてる今
15 名無しさん＠おーぷん ID: TjXs
ダンベル以外自重や金も無いから😭
17 名無しさん＠おーぷん ID:0wQO
思ったよりストイックで草
18 名無しさん＠おーぷん ID:h7bu
体脂肪率10%減少
体重2.5%減少
これが誤差ならダイエットなんて永遠に不可能やろ
19 名無しさん＠おーぷん ID:Ifar
続けられたら結果出そう
20 名無しさん＠おーぷん ID:0wQO
ちなみに脂肪は肝臓から遠いとこから痩せてくからお腹周りのお肉が落ちるのは最後の最後やで
21 名無しさん＠おーぷん ID:qTmU
ストレッチやアフターケアも忘れずにな
23 名無しさん＠おーぷん ID:h7bu
イッチに付いてる体脂肪は
24.8キロから21.8キロに激減しとるんやで
25 名無しさん＠おーぷん ID: TjXs
今朝も5キロ入った来たわ
29 名無しさん＠おーぷん ID:DISg
飯食わなきゃみるみる痩せるで
反動を耐えにゃならんが
30 名無しさん＠おーぷん ID:4WL9
すごいって言われたそう
37 名無しさん＠おーぷん ID:7V2b
体重の誤差はまああるかもしれんけど体脂肪はガチやろ
42 名無しさん＠おーぷん ID:5REv
筋トレやるのは偉い
走るだけじゃな。基礎筋肉つけんと何も変わらん
43 名無しさん＠おーぷん ID:OOcv
5年続いたら本物やけど1年で止めると逆に太る
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633989043/
筋トレ、ランニング5キロをここ２週間続けたわいの体型の変化ww
- 【速報】怪獣８号、最終回まであと2話
- 【画像】ブランチリポーターさん、『FLASH』初表紙で圧巻のグラビアを披露ｗｗｗｗｗ
- 【画像】ナンバープレートが無い車が走ってたニュースを見た車オタクさん、めちゃくちゃ効いてしまうｗｗｗ
- 【画像】ぬ～べ～作者、本当にやっちゃいけないことをする
- 【画像】気象予報士さん“とある理由”で頭にお天気が入らないwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】NHK、小泉進次郎が言わなかった「営業利益500%」のコメ卸売業者を晒してしまうwwwwwww
- 【画像】女性芸能人の乳の首ポチｗｗｗｗ
- 【画像】有村架純ちゃんウキウキでワロタwwwwwwwww
- 転売ヤー「Nintendo Switch 2の箱です。万が一中身が入っていた場合はそちらで廃棄してください」
- 転売ヤー「Nintendo Switch 2の箱です。万が一中身が入っていた場合はそちらで廃棄してください」
- 【悲報】料理研究家リュウジ氏がアメリカ米カルローズの味をガチ検証した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 須田亜香里 1人の男が同じグループのメンバーを次々と食っていくと暴露ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】生っぽい鳥チャーシューを出すラーメン屋、ラブライバーが次々腹を壊し食中毒かと炎上
- 【悲報】Switch2を55台仕入れたお店、全く売れず在庫の山にｗｗｗｗ
- 【画像】セクシーすぎる体育祭、開幕ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【動画】暴力型チー牛、金髪Z世代をボコボコにしてしまうwwwwwwwwww
ランダム記事紹介
- 【画像】女性芸能人の乳の首ポチｗｗｗｗ
- 【画像】強者男さん、JKとディズニーデートして150万円貰ってしまうｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】セクシーすぎる体育祭、開幕ｗｗｗｗｗｗｗ
- 大学のキャンパスに登場した「旭日旗」…ソ・ギョンドク「日本に名分だけを与える行為、処罰法を作らなければならない」＝韓国の反応
- 【動画／画像】元F1ドライバーの小林可夢偉がF1（マシンに）復帰と聞いて
- 【速報】怪獣８号、最終回まであと2話
- 李在明大統領、徴用工関連の質問に「政策の一貫性が重要…実用的観点が必要」＝韓国の反応
- 韓国の新大統領は李在明、1728万票獲得「歴代最多得票」記録＝韓国の反応
- 【画像】ぬ～べ～作者、本当にやっちゃいけないことをする
- 海外「俺は日本を誤解していた…」 米軍バンドがJ-POPを本気で歌った結果アメリカの人々を感動の渦に
- 【画像】ブランチリポーターさん、『FLASH』初表紙で圧巻のグラビアを披露ｗｗｗｗｗ
- 【速報】フジテレビ、港元社長らに対し法的責任追及へ 中居正広氏問題で
- 【吉報】AKB48さん 2025年上半期 誰も卒業発表してない！！！！！
>>43
1年かけて痩せたら戻らない
リバウンドする奴は2〜3ヵ月で無理して痩せる奴
※1
これよな。1年経てば完全に生活変わってる
体重2キロは水分抜けただけで説明つくけれど体脂肪率って二週間で4%も落ちるもんなの？
ぶっちゃけ2週間だと意識し始めた食事の変化だろうな
※3
落とせない事も無いだろうけど一時間でのセットメニュー見れば分かるけど１００％嘘か盛るかしてるからまともに考えるだけ無駄
※5
ですよねー
今まで人様の体脂肪率の増減なんか気にした事なかったけど
どんぶり勘定しただけでもありえん数字出てきたわ
盛るってレベルじゃないねこれ