朝絶対に起きれる方法教えて

RAIDEN (ライデン) 目覚まし時計 クオーツ 大音量ベル音 NQ709P

1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

今まで色んな方法を試したが、結局俺の身体は「大きな音(アラーム)では起きれない」。アラームなってることに気づかずに寝続けてしまう。

そんな点も考慮してアイディア頼む。

2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:1VGbonnd0

寝ない

3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:x832GAZ30

SHINU

4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:GZxD0fk+0

昼寝

元スレ: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1393238260/
朝絶対に起きれる方法教えて

5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:w0iqaZK40

アプリいいよ

7 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:2M3tvRbo0

深呼吸して脳に酸素まわすといやでも目が冴える

9 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

学校やバイト、勉強もあるから昼寝は無し
寝ないのも無理だろう

16 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:vsgXVOzP0

>>9
学校で寝る
家帰ってからも少し寝る
バイトは夕方から夜にかけて
その後は朝まで起きてる

これじゃいかんのか?

10 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:FhLTlfQa0

病院池

12 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:iB+C2KQk0

6000円くらいのクッソ煩いめざまし買ったら嫌でも起きれるようになった、非常に寝覚め悪いけど

13 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:Au484I1X0

目が覚めないの?
それとも二度寝?

27 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

>>13
目が覚めない。誰かに起こされない限り11時くらいまでならずっと寝てる。ふと起きたらスヌーズが鳴りまくってた履歴が残ってたりとかザラ

33 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:Au484I1X0

>>27
スヌーズでも起きないとか凄いなww
一種の睡眠障害かもしれない

音が駄目なら仕掛け付きの枕かな
時間が来ると膨らんで急にしぼむ奴とか

41 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

>>33
仕掛けつき、こち亀で見たことあるな

まじで睡眠障害だとは思うけど病院に行ってもどうしようもないしもう詰んでるとしか言いようがない...

20 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:JhKXpwhC0

早く寝りゃいいじゃん(いいじゃん)

21 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:28sJPlyE0

>>1 の寝込みを襲っても抵抗しないということか…

22 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:u15Ps4XG0

俺は次の日に仕事が休みだとなぜか6時に目が覚める
仕事があると何時間でも寝てられる
つまり自分の気持ちだ

24 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:4GHrq72L0

猫飼うといい、朝5時くらいに舐めて起こしてくれる

25 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:MgIK5tc00

朝起こしてくれる人を探す

26 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:QpUvTCu/0

結局起きれないのは欲が深いせいだろう
楽なほうへ楽なほうへと流れていこうとする性根が原因
寺にいけば規則正しくなる

30 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:d2nruLhJ0

カーテン開けて寝ろ

32 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

カーテン開けて寝るのはいいアイデアだな。

31 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:w3yOkXC20

大丈夫 明日から普通にできるよ
おまえはできるし起きれるし起きる

気持ちがだいじ

36 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:Drqi1cGs0

JRが採用しているという、敷き布団を空気で膨らませるやつ
100%起きられるらしい

37 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

試験の日は起きれたから
やはりやる気の問題かね

38 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:n2XSwyTu0

早寝早起きするといいよ
俺もぜんぜん起きれなかったんだけど
受験生時代夜9時に寝て朝4時に寝る生活したら学力伸びまくった

47 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:LItHslrWI

>>38 寝過ぎ

70 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:fHbTEOaE0

>>38
寝てばっかじゃねーかwwwwww

40 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:3Et7zLp60

寝る前に
明日は6時に起きる前に20回位
声に出す(必死)

42 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:5na+J9cf0

念じる

44 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:LItHslrWI

目覚ましかけて、ぼんやり起きたらその場で手をグーパーグーパー繰り返す。
それで血が巡ってけっこう目覚める

あとはやってるおまじない?みたいなものとしては
寝る前に「明日は○時に絶対起きるんだ」って強く思うこと
これやるとけっこうマジで目覚まし無しでも起きられる

46 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:1GLwfd9w0

蚊が飛んでる音を目覚ましに使ってみれば?
大きい音でもないのに目が覚めるらしい

49 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

大学生活が不安

51 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:GOCJACJ30

90分サイクルというのがあってだな...

56 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

>>51
昔ここで見かけて試したがそもそもアラーム鳴ってることに気づかない俺には無理だった

52 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:4QHF9voU0

洗面器に水を張ります
その上に菜箸を隙間を開けて二本並べます
その上にアラームバイブをセットしたスマホを乗せます
速攻でアラームを止めないと水没します

58 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:Au484I1X0

取り敢えず

振動式枕
http://item.rakuten.co.jp/e-kurashi/1464662/

空気式はおこし太郎っていう名前だが10万円弱

61 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:cHm8yBlhO

わかった
この人佐村河内さんだ

63 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

佐村河内はどうやって起きてるんだ

65 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:DtQTON5x0

目覚まし時計1つに携帯電話の目覚まし3つに保険に親にも起床を頼んでる
どっちかは起きてるからね
朝早い仕事してるから、これは切実なんだよな

ってもう寝る時間だよ 朝2時とか仕事の時間じゃねーよな・・・orz

67 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

早寝早起き
カーテン開けて寝る
寝る前に唱える
やる気

くらいか

カーテン開けて寝るてのは初めて聞いた。ためになった。

76 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:GOCJACJ30

>>67
目覚ましは買った方ががいいと思う
携帯よりもちゃんとした奴の方がいいってことね

78 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

>>76
一応目覚ましは3個設定してるけど少ないか
コラショの時計古いし新しいの買うかな

69 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:5Pt1pFC10

ストレス溜めまくって不眠症になればいい
寝ても簡単に起きれる

74 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:GcEDel8P0

アラームを変えろ
俺は置き時計からケータイのアラームに変わってから毎日5時半ピッタシよ

84 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:BZ8Qx2B20

起床時間は体が覚えるものだから
慣れるまではすげー早く寝て無理矢理起床時間を早めろ
睡眠障害持ちじゃなかったら10時間も寝れば嫌でも目が覚める

85 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:ogIFO/IY0

気合いとか責任感とかが足りないんだよ

87 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:DtQTON5x0

>>85
そんなのとっくに超越してるわ
早く仕事させたいなら、それなりに早く仕事終わらせろっつーの
1日18時間以上も拘束されても毎日遅延させずに仕事続けてる身にもなれっツーの

99 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

>>87
たしかに気合いや責任感で済むならもう解決してるんだよな

88 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:VFHXDx9A0

似てる話だけど起きられるけど起き上がれる方法教えて

91 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:BZ8Qx2B20

>>88
ストーブとコーヒーメーカーのタイマーをセットしとけ

92 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:LObzMrTn0

冬は布団から出たくないから二度寝する
けど寝てる時間にヒーター設定も怖いしな

94 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:s73E2Doe0

やっぱ一番効くのは運転士とかが使ってる空気を送って体を持ち上げるやつだな

96 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:VFHXDx9A0

やっぱり
目覚まし音喘ぎ声に設定したほうがいいかな?

98 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:jnJTQdSg0

絶対朝早く起きたいので9時とかに寝る

3時とかに目覚める

昼眠くなる

101 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

気合いや責任感で済むなら入試の日だってちゃんと起きてるわ

102 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

とりあえず今日の夜カーテン開けて寝るやつ試す

103 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:DtQTON5x0

>>102
起床時、寒くて布団から出られなくて寝坊とか寝過ごしには注意
俺は防寒のためにヒーターセットして、暗くなるけど布団から出やすくしてる
朝早く起きるには起きた後の事を想定した方がいい  珈琲とか目が覚める飲料も枕元においておくといい

105 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:eKPoas5z0

寝るときは靴下はいた方がいいな朝は寒いから足先が寒いと出れん

106 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:VjTq36zm0

病的に起きられない奴っているよな。友達も睡眠障害で病院通ってたわ。

107 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:LItHslrWI

周りに聞かれたら恥ずかしいキャラソン等を設定しておき
起きる時間に大音量で流れるよう少し遠くに配置しておく
イントロくらいは聞かれるかもしれんが飛び起きて止めれば大丈夫

109 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:m30B93OO0

マジレスするとチョコ食べろ

113 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:Ci+Kmz6KP

ロフトで寝てロフト下に目覚まし置いとけば起きれることは起きれる
ただ一年も経つとその後無意識にハシゴをのぼり無意識に布団に入れるようになる
私はこうして留年を達成しました

114 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:c83Pwvbh0

休みの日にいつ目が覚めて何時間寝たかを記録して
次寝るときにその時間にあわせて寝る

115 忍法帖【Lv=15,xxxPT】(1+0:15) ID:SSaQOFvF0

レス115の画像1 http://i.imgur.com/UrXqPqM.jpg

これに全財産突っ込めば?

77 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:zkLPL1K50

彼女に起こしてもらう

79 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします acP2ENSm0

>>77
人に頼るのは違うと思うんだ。

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コメント

ベッドにモーターとギヤ&リンクしかけて、時間になったらベットから落とすぐらいのもん作れ

1.毎朝すっきり起きられる睡眠時間を確保する(個人差はあるが7時間前後がいい)
2.毎日規則正しく同じ時間に寝起きする
3.目覚ましで起きるのではなく、目覚ましがなったら布団から出ると考える。そのために目覚ましが鳴る前に目が覚めるように早めに就寝する
これを子供の頃からやってるので、今まで一度も寝坊したことないわ
疲れがたまって目覚ましが鳴るまで起きれない時がたまにあるが、そん時は数日間いつもより2,3時間早く寝るようにして元に戻してる

寝る前に起きる時間-15分or30分に目を覚まそうと強く意識しとく
体内時計が狂ってなきゃこれでおk

アラーム音を、日替りで「今夜が山田」とか「ショウヘイヘーイ」とかにする。

晩飯を早めにとる
お腹がすくから目が覚める
朝ご飯がおいしい

レム睡眠とノンレム睡眠は1時間程度で変わる。
だから眠りの浅いときに起きるようにすればいい。
22時にねて5時半かとか23時にねて5時半とか。
まあ試してみろ、アラームなしでも意外と起きれるぞ

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