1 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
清々しいほどの脳筋宣言で一周回ってすき
2 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
頭に栄養回す気ゼロなのほんとにすき
3 名無しさん＠おーぷん ID:Vj7
1日60gは糖質取ろうね
4 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>3
茶碗いっぱいのご飯食べたらいかんのか？
7 名無しさん＠おーぷん ID:Vj7
>>4
そこは玄米にしよう
9 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>7
糖質含有量変わらんやんけ！！
17 名無しさん＠おーぷん ID:Vj7
>>9
茶碗一杯35gくらいじゃないの白米も
だから食って良いしどちらか食うなら玄米の方が体に良い
27 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>17
三食で茶碗二杯しか食えないとか発狂しそう
米なしで何食うんや？肉と野菜だけ？
35 名無しさん＠おーぷん ID:Vj7
>>27
朝プロテイン、サラダチキン 、サラダ
昼好きなもの
夜肉魚中心の飯と酒
大体こんなやぞ
42 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>35
こうしてみると、三食米いっぱい食うのが健康！！ってのはワイの刷り込みによるところが大きいんやろか
5 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
脳にプロテイン詰まってるってあながち誇張でもないよな
6 名無しさん＠おーぷん ID:YI0
ササミとブロッコリーしか口にしなくて常にケトン臭漂わせてるやつは正直見下してるわ
8 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>6
肉体に命かけてる感じでええと思うけどな
普通の会社員とかでそれやってたら笑うが
10 名無しさん＠おーぷん ID:Ps4
タンパク質に偏ってるやつはもれなくワキガ
12 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>10
逆に肉一切食わなかったオウムの修行者たちは、不衛生な環境で集団生活してても体臭あんましなかったらしいな
37 名無しさん＠おーぷん ID:Ps4
>>12
はぇ〜、やっぱそういうのあるんすねぇ
38 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>37
なんかの微生物のはたらきが止まるらしい
臭いはしなくなるけど免疫とかその辺に関しては多分よくない
11 名無しさん＠おーぷん ID:d14
米は“悪”だぞ
13 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>11
おこめ農家さんにあやまれ😠
14 名無しさん＠おーぷん ID:K71
こちとら蕎麦があるんで
15 名無しさん＠おーぷん ID:JpT
>>14
昼飯蕎麦にすると夕方前にもう腹減るのがね
16 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>14
糖質悪玉論者は十割蕎麦しか認めんぞ
19 名無しさん＠おーぷん ID:JpT
>>16
そば粉をなんだと思ってんねん
18 名無しさん＠おーぷん ID:dPj
食事制限の前に動かなあかんわ
25 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>18
現代人は動く暇も気力もないから糖質制限に走るんやろなあ
ディストピア感あるな
28 名無しさん＠おーぷん ID:JpT
>>25
運動が好きな人はええけど散歩以上の運動はワイには苦痛でしかないわ
34 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>28
早起きして体操とかすると意外に気持ちいいもんやで
見た目以上に案外運動になってるし
21 名無しさん＠おーぷん ID:w4i
炭水化物も大事なんだぞ、ただ日本人の食生活だと炭水化物とり過ぎなんだぞ😠
26 名無しさん＠おーぷん ID:JpT
>>21
ほんこれ
運動が趣味とかでもないオフィスワーカーが
普通に昼飯外で食うと絶対食い過ぎだよな
36 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>26
勉強ガリガリしてた時期は昼飯菓子パン一個で済んでたから、そう考えると今日の昼飯はパン1枚！でも別に悪くはないんかな
元々昔の人は現代人より動くのに１日二食やったらしいし
29 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>21
焼きそばパン食べるンゴ
22 名無しさん＠おーぷん ID:JpT
極端なのはアレやけど痩せたかったら炭水化物減らすのが一番だよね
23 名無しさん＠おーぷん ID:K71
脚気がおっかねぇんよ
30 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>23
おは森
24 名無しさん＠おーぷん ID:yJC
大豆とセロリすこすこ
32 名無しさん＠おーぷん ID:0tG
>>24
蒸し大豆をスナック感覚で食べてしまうわ
33 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
>>24
そういや大豆ってあんま糖質ないんか？
主食になるもので炭水化物まみれじゃないのって豆くらい？
39 名無しさん＠おーぷん ID:Ps4
会社にプロテイン持ってきてるやつ周りからキモがられてる自覚ないんやろか
48 名無しさん＠おーぷん ID:JpT
>>39
キモがるほうがアホくらい思ってそう
41 名無しさん＠おーぷん ID:0tG
昔の人は1日に米を3〜4合を食べてたんだよな
43 名無しさん＠おーぷん ID:dPj
>>41
宮沢賢治の詩なんか一日に食うの米と漬物と味噌やからな
それでも玄米なら各種栄養少しづつ入ってるから米と塩気があればなんとかなった
46 名無しさん＠おーぷん ID:JpT
>>41
肉体労働だからやろ
ホワイトカラーがそんなことしたらデブまっしぐらやぞ
44 名無しさん＠おーぷん ID: iy2
よくヴィーガンが肉食ってないからイライラしてるって言われてるけど、タンパク質しかとらんほうがイライラしそうよな
体を構成してる成分がまんま野獣やんけ
47 名無しさん＠おーぷん ID:FJW
毒も食らう
栄養も食らう
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1586239596/
炭水化物は悪、タンパク質だけ取れ！
