1 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
野菜好きで良かった
え！？野菜ならこんなに食ってもカロリーこんだけ！？みたいな感じで食いまくったけど痩せた
2 名無しさん＠おーぷん ID:AmbT
生きてて楽しそう
4 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>2
最近楽しいと思えるようになってきた
3 名無しさん＠おーぷん ID:a7SQ
ワイも時々マクド食べてるけど10キロ減ったわ
日頃のちょっとした運動が大事なんやなって
7 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>3
それも大事やな
あとマクド食おうがピザ食おうがカロリー制御出来てれば問題ないんやなって
ワイもこの野菜食いまくり生活は週末だけ普通にどか食いしてたし
5 名無しさん＠おーぷん ID:dHxb
野菜高いし食える状態にするの面倒くさいし
9 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>5
そのためのカット野菜やで
8 名無しさん＠おーぷん ID:Td7S
わかる
ワイもひたすらカルパッチョとローストビーフを野菜たっぷりで食って痩せた
11 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>8
ローストビーフは赤身肉使ってるし牛肉の中でも低カロリーやろな
10 名無しさん＠おーぷん ID:63sU
今まさにカット野菜食いながらこのスレ見てるわ
ひと月半で5キロ痩せた
13 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>10
しかもウンコもりもりやない？
16 名無しさん＠おーぷん ID:63sU
>>13
便通良くなったな
腹回りがスッキリしてきた
12 名無しさん＠おーぷん ID:mIGz
カット野菜とか葉物ばっかやん
15 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>12
人参とかもあるやん
18 名無しさん＠おーぷん ID:mIGz
>>15
人参は切らずにセロリみたいに食ってるわ
20 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>18
それもええね
ワイはスティックにしてマヨネーズ付けて食べたりしてる
14 名無しさん＠おーぷん ID:qbBF
ワイは冷蔵庫の食材をいかに完璧に全部食い切れるかというゲームをしてる
17 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>14
ワイ基本的に冷蔵庫の中少ないからなぁ
納豆とか卵くらいしかいつも入ってないわ
19 名無しさん＠おーぷん ID:mIGz
あとヨーグルト
牛乳よりヨーグルトや
21 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>19
発酵食品は大事や！
ヨーグルトとか納豆、キムチとか
22 名無しさん＠おーぷん ID:crGO
鍋ダイエットは攻守最強
24 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>22
鍋もええな
ついついうどんとか入れたくなるけどそこは我慢や
27 名無しさん＠おーぷん ID:crGO
>>24
コスト味PFCバランス手軽さ
どれをとっても最強や
弱点は夏
30 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>27
夏は基本的に作り置きできんからなぁ
冷蔵庫に入れることもあるけど…
23 名無しさん＠おーぷん ID:63sU
カット野菜と低糖質麺の組み合わせもオススメや
速攻でサラダ麺が出来て美味い
25 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>23
あー、ロカボ麺か
それもありだな
食べたこと無いけど美味しい？
26 名無しさん＠おーぷん ID:63sU
>>25
意外と美味いわ
味も何種類かあるしオススメや
29 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>26
はぇーやってみよ
まずダイエット始めたら外食しなくなたからな
28 名無しさん＠おーぷん ID:exTd
カット野菜まずいやん
カットした時点で鮮度落ちてるし
31 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>28
そう言って野菜摂らない奴が一番ダメだと思うで
32 名無しさん＠おーぷん ID:k3Hh
>>28
こういう言い訳ばっかしてるから痩せないんだろうなぁ…
33 名無しさん＠おーぷん ID:crGO
ダイエットの時点で味はあきらめろよ
継続が重要や
34 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>33
どうしてもカロリー抑えると高カロリーのものより味は劣ってしまうからな
それをなるべく美味しく食べるのが楽しい
36 名無しさん＠おーぷん ID:Td7S
大根の千切りに味ぽんかけただけで飽きずに丸々1本食えるわい、高みの見物
37 名無しさん＠おーぷん ID: ffcy
>>36
あー美味いわそれ
大根は色々使えるし安いしほんまええわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1664872821/
ダイエットを我慢しながらじゃなく楽しみながらすれば痩せられたわ
