瞑想（頭良くなります、鬱治ります、ストレスに強くなります、慈悲深くなります）
1 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
なんでこいつが天下取れてないん
2 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
ほとんどチートやろ
- ヤクザ「うちのワンちゃんは絶対噛まないよ、触ってみな」→結果・・・
- 【画像】犯罪者達を並べて『友達になれそうか』を判断していくスレ
- 【悲報】生成AIで、幼児のような女性のわいせつ画像を有料公開 600万円稼いだ男に拘禁刑1年6か月・執行猶予3年の判決
- 【物議】「先代の方々の思いを考えないといけない」小渕優子氏の消費税減税反対に批判集まる
- 【W杯】「何をやっても役に立たない憎らしい日本」…韓国メディアはドローに呆然、敗退危機で他力本願 [6/26]
- 【日向坂46】トップオタさん、推しとのデートを満喫
- 【画像】韓国メディア日本にブチ切れwwwwwwwwwwwwwww
- （ ´_ゝ`）関経連の松本会長、中国の博覧会で日中関係の重要性と関係改善を訴える「中国企業と積極協力」「対立は望まない」「まず我々からできること...
- 賀喜遥香、うなじ見せがガチでいやらしすぎるwwwww
- 【激怒】ヤングスキニー、ライブ中の痴漢にブチギレ法的措置へｗｗｗｗｗｗｗ
11 名無しさん＠おーぷん ID:VOZ
ワイは瞑想じゃないけど禅やわ
たぶんちょっと浮遊してると思う
12 名無しさん＠おーぷん ID:Wyv
瞑想してる奴のハゲ率異常
数珠も持ってるし
13 名無しさん＠おーぷん ID:cHn
瞑想（頭良くなりません、鬱治りません、ストレスに強くなりません、慈悲深くなりません）
論破
17 名無しさん＠おーぷん ID:UWe
鬱は治らんぞ
腹式呼吸のおかげか少し落ち着きはするが
20 名無しさん＠おーぷん ID:ttb
きちんとした医学的治療以外で鬱が治るという主張をする人を信じてはいけない(戒め)
23 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
>>20
いや普通に研究でハッキリしてたと思うが
78 名無しさん＠おーぷん ID:UUv
>>20
医学、学会を信じてはいけない
エリートを信じてはいけない
22 名無しさん＠おーぷん ID:l6l
そもそもうつ病ってそう簡単に思考を止められない気がする
25 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
>>22
瞑想にもよるけど思考を止めるのが瞑想ではない
30 名無しさん＠おーぷん ID:ycE
>>22
10年近くやってるが止まるのなんて稀やわ
26 名無しさん＠おーぷん ID:Z0D
瞑想って3時間ぐらいやってると気持ちよくなるってほんと？
32 名無しさん＠おーぷん ID:XfN
効きそうやけどワイはあかんわ
静かになるとヒスってる親や上司の声が聞こえるから音楽ないと眠れん
39 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
>>32
自然の音でも聞いたらどうや
35 名無しさん＠おーぷん ID:2VG
瞑想とオナ禁信仰は似たようなもんだと思ってるわ
科学的根拠なしやけど滅多にやる人なんぞおらんし良いと思いこんでしまった人からしか話が出ない
40 名無しさん＠おーぷん ID:l6l
>>35
たとえプラセボでも効果出てるならええんちゃう
それを押し付けてくるような人間は論外やけど
41 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
42 名無しさん＠おーぷん ID:ttb
瞑想でメンタルがよくなる ?
瞑想する余裕のあるやつはメンタルにも余裕がある ○
よくてこんなところよ
46 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
>>42
いや 普通によくなる
48 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
ワイはいわゆる観察瞑想ってやつをやってる
自分の感覚とか志向を観察するんや
50 名無しさん＠おーぷん ID:rA8
>>48
それが普通のやり方よな。自分の考えを観察する
51 名無しさん＠おーぷん ID:4de
瞑想ってどうやってええか分からへん
52 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
>>51
まず自分の感覚を観察するんや
どこに重心を置いてるかとか どんな音を聞いてるかとか
63 名無しさん＠おーぷん ID:rA8
考えちゃいけんってのは結構広く誤解されてるな
自分が何を考えているか、感じているかを観察するんや
瞑想してて、何か考え事してたら
”考え事しているな”
って認識する
ムカついてたら
”ムカついてるな”
って認識するんや
何も考えてなかったら
”あ、何も考えてないな”
って気づけばええんや
65 名無しさん＠おーぷん ID:wch
内因性のうつは基本薬物療法やぞ
比較的軽微とかサブでならマインドフルネスとか認知行動療法とかあるけど
68 名無しさん＠おーぷん ID:ttb
>>65
これ
うつ病を民間療法で治そうとするのが蔓延るのが許せん
72 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
>>68
ちゃんとソース出してあげたのに何が不満やねん君
69 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
>>65
まあ全員が全員治るとはおもわんけどな
とりあえずやってない人はやってみるといいと思うで
79 名無しさん＠おーぷん ID:SUz
瞑想はそもそもそれをするのに体力がいるし、外出てフラフラするのが好きな奴は向かなさそうだよな
80 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
>>79
おんｊはインドアが大半やろうしかまへんかまへん
81 名無しさん＠おーぷん ID:rA8
ワイは瞑想ってのは呼吸法もあると思うから何かただの精神論的なアレとかとも違うと思うけどな
鬱の人って呼吸が浅いから鬱になってるって言うし
呼吸を瞑想によって深くすることによって精神にも影響あるやろ
呼吸が浅いと緊張状態になってるんや
確か横隔膜を意識して呼吸するだけでも楽になるって見たことあるで
84 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
>>81
まあそういう要因もあるやろうな
そういう人はストレッチとかも効果あるんちゃう
82 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
とにかく自分のありとあらゆる感覚を観察するんや
何か思考が浮かんで来たらその思考も観察する
86 名無しさん＠おーぷん ID:4de
うつ病になってからとにかく雑でもいいから何でも早く終わらそうとしてしまうんだが
例を挙げれば早食い
どうにかならんものか
101 名無しさん＠おーぷん ID:l6l
自愛だの瞑想だのワイには続かんのよな
瞑想に関してはやり方を間違えていたかもしれんが
数年前に瞑想したら地獄の黒い壁みたいなのが見えたことはある
103 名無しさん＠おーぷん ID:UUv
>>101
人間は何も考えず流動してる方が気楽よ
思考の中に入ると身体が固まって苦しくなる
102 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
とにかく
感覚・感情・思考を観察するんや
それだけでかなり頭がすっきりする
104 名無しさん＠おーぷん ID: Ks6
ワイはもう寝るで
皆も気が向いたら瞑想やってみるとええで
ほな
116 名無しさん＠おーぷん ID:IN9
サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想を極めたワイ高みの見物
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601480409/
瞑想（頭良くなります、鬱治ります、ストレスに強くなります、慈悲深くなります）
- SPEED復活ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
- 【画像】お姉ちゃん、とんでもない格好で妹の文化祭に行ってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】トップオタさん、推しとのデートを満喫
- 【呆報】ドラゴンクエストさん、転売ヤー対策を何もせずブチ切れwwww
- 【炎上】映画「ケロロ軍曹」、福田雄一作品のキャラが多数登場し私物化だと炎上
- 【画像】オスガキさん、水着JKのケツに釘付けｗｗｗｗｗ
- 【画像】身長180cm女優・蔦谷里華、1st水着写真集の発売決定wwwwwビキニ姿で9頭身＆バスト90cmの圧倒的プロポーションを披露！！！
- 【画像】『発達カット』と呼ばれるこういう髪型ｗｗｗｗ
- 【動画】本物のﾃﾞｶﾊﾟｲ、水に浮くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】とんねるず石橋「中居やべーやつやな。関係切るか・・」←これｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【DOWNTOWN+】松本人志、体調不良のため27日の生配信を欠席「ご心配とご迷惑をおかけします」 5月の生配信でも出演を見合わせ
- 【衝撃】親「息子が興味持ったものは全部買い与えて育てたら”こう”なった」
- グラドル佐野ひなこ、「Mリーグ」ドラフト指名にファン衝撃ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【画像】LiSA、また進化してしまうｗｗｗｗｗ
- 【動画】大谷翔平さんの捕手に対する恫喝、大ごとになるwww
- 【悲報】スウェーデン代表、3位で決勝トーナメント進出できることを知らなかったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【緊急】大阪、壊滅状態
- 【速報】俳優の村上虹郎さんを傷害の疑いで書類送検 おととし当時交際していた女性に対し顔を殴るなどして重傷を負わせたか
- 国民的ﾃﾞｶﾊﾟｲ美女・本田望結、最新画像を投稿！（画像あり）
ランダム記事紹介
- 【画像】ハンターハンター、漫画をやめるｗｗｗ
- 【悲報】鈴木ザイオンさん、ようやってるのにめっちゃ批判されてしまう
- 【画像】グラドル「長崎大雨大丈夫ですかー！(ﾊﾟｼｬ」
- 【悲報】スウェーデン代表、3位で決勝トーナメント進出できることを知らなかったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】トップオタさん、推しとのデートを満喫
- ロシア、ここに来て新戦術を編み出す 非力なドローン42機でも集中攻撃すれば橋は落ちる
- 【動画】捕まった痴漢容疑の男性、咽び泣いている姿を晒されてしまう…←コレ、流石に可哀想やろ…
- 賀喜遥香、うなじ見せがガチでいやらしすぎるwwwww
- 【画像】次長課長河本(51)さん、娘くらいの年のエチエチ女子と交際発覚wwwwwwwwwww
- 実際小野田大臣の偏差値35ってやばくね？100人中93から94位だろ？
- 【画像】お姉ちゃん、とんでもない格好で妹の文化祭に行ってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【動画】吉野家の女さん、女だから殴られないのを良いことに騒ぐジジイに味噌汁とお茶をぶっかけるwwwwwwwwwwwww
- 【衝撃画像】あおちゃんぺ、一線超える投稿にサッカーファン大激怒！？←コレ名誉毀損に当たらんの？？？？？？？
- 【悲報】大人気女性声優さん、病院にて本名で呼び出されお気持ち表明してしまう←コレ言うほど病院の対応間違ってるか？？？？？？
- カルロス•ゴーン 日産復帰に意欲
瞑想っていうとなんか宗教臭くてうさんくさいな。そや！マインドフルネスちゅう言い方に変えたろ！
>>1
「それ、あなたの感想ですよね？」だから
多発性胃潰瘍できるレベルのガチの鬱になった身としては瞑想程度で治るようなもんは鬱じゃ無い
そんな軽い症状で鬱とか逆に羨ましいわ俺の胃潰瘍７個ぐらいあげたくなる
は？
別に頭よくはならないと思う。
読書や勉学に集中できて
結果的に知識が増える可能性はあるが。
瞑想といっても、内容は様々なので一概に言えない面もある。
西洋魔術でも瞑想みたいなこともやるらしい。
自称「宗教ではない」伊勢神宮でも禊と称して
冷水につかる苦行をやるらしい。
具体的にどうやればどうなるという議論ならば
正確な評価ができるだろう。
ジャイナ教で説かれる瞑想の過程は複雑である。
小乗仏教の瞑想でも段階によって内容が違う。
大乗の中観派では一切法無自性を論理的に考察する瞑想もある。
内容はいろいろある。
ストレス状態の時って心拍数が一定に近くて呼吸が浅くなるんやで。
それを逆にするとメンタルがストレス状態から脱せれるよねって感じちゃうか。
瞑想ってほぼほぼ呼吸ちゃうか。