習慣にした方がいいこと教えて
1 名無しさん＠おーぷん ID: ihN0
今やってるのは
朝:日光浴 ストレッチ 体重測定
夜:スキンケア 日記 予定作り
3 名無しさん＠おーぷん ID: ihN0
お前らの習慣取り入れて人生を豊かにするんや
- 【動画】中国人の暑さ対策が画期的でワロタｗｗｗ
- 僕18歳、歳上彼女できたらこうなるwwww
- 【動画】戸田恵梨香、ドレスのスリットから見える生脚がセクシー
- 【続報】中国政府が木原官房長官の「遺憾」 発言に激怒 「日本側の発言に誠意が全くないのは明らかだ」
- 【画像】成人のロリ娘ｗｗｗ
- 職場の女性先輩と肉体関係をもってしまった
- 心療内科医「ワイさんはまじめすぎて疲れちゃうんでしょうね…」 ワイ患者「？」
- 【悲報】白石麻衣さん(33)、ハゲ始めるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww（画像あり）
- 【続報】中国政府が木原官房長官の「遺憾」 発言に激怒 「日本側の発言に誠意が全くないのは明らかだ」
- 【速報】テルアビブのイスラエル軍司令部が壊滅か、大本営ラジオ声明が途絶える
- 【速報】イラン、米国の停戦案を拒否。逆に「5条件」を突きつける！！
- “住所不定”の17歳女子高校生が事後強盗疑い…スーパーで米5キロを盗み、追跡の女性従業員を蹴って暴行「お金がなかった」札幌市白石区
- 【画像】今田美桜さん(29)、前髪解禁ｗｗｗｗｗ
- 【画像】デリヘル呼んでこんな下品な女が来たらどうする？
8 名無しさん＠おーぷん ID:AZX9
早起き
食後すぐの食器洗い
10 名無しさん＠おーぷん ID:jJAy
ガチで姿勢良くしたいなら
顎と肩ひいて胸張って動くことを意識しろ
それが美しい姿勢だぞ
16 名無しさん＠おーぷん ID:ON4R
スキンケアって何してるんや？
17 名無しさん＠おーぷん ID:pTG8
仕事終わりにゲーセン
朝起きたらとりあえずオ＊ニー
8時くらいに快活行ってポテトとパンを食う
毎日0時になった瞬間におんJにスレ立て
ワイがやってるのはこの辺り
21 名無しさん＠おーぷん ID:5wOI
歯磨き
37 名無しさん＠おーぷん ID:8mrw
フロムゲーやろうぜ
40 名無しさん＠おーぷん ID:NAwq
入浴前の梅干し 入浴後のアイスミルク
46 名無しさん＠おーぷん ID:8x44
寝起きに食欲ないんだが、起きてすぐしたほうがいいことあるか？
49 名無しさん＠おーぷん ID:ERtm
散歩とか言われてるけど何かしら体力づくり少ししとくとええで
バキバキ筋トレまでせんでええと思うけど
53 名無しさん＠おーぷん ID:kNEv
スクワットやっとこ
54 名無しさん＠おーぷん ID:32CW
よく寝る が最強
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629129361/
習慣にした方がいいこと教えて
- 【閲覧注意】バス運転手「よっしゃ!イッたろ!」→海に転落、数十名死亡
- 【悲報】笑点が全く面白くなくなった理由ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】志茂田景樹さん(86)、近影
- 【愕然】年収2000万の旦那と離婚した結果・・・・・・
- 心療内科医「ワイさんはまじめすぎて疲れちゃうんでしょうね…」 ワイ患者「？」
- 【画像】デリヘル呼んでこんな下品な女が来たらどうする？
- 職場の女性先輩と肉体関係をもってしまった
- 【画像】天才てれびくんを卒業したJC、たった1年でこうなってしまう
- 【悲報】投資家女子が「NISA」に毎月3万円を1年積み立てた結果ｗｗｗｗｗ
- 【画像】やよい軒、とんでもないことになるｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】白石麻衣さん(33)、ハゲ始めるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww（画像あり）
- 【衝撃】貧乏親「なんかうちの息子、めっちゃ賢いし働き者やな……？」→
- サウジアラビア「トランプさん、戦争続けようよ！イランを潰せる二度とない機会だよ！」
- 【画像】成人のロリ娘ｗｗｗ
- 【悲報】池袋ポケモンセンターの事件、刺された女性店員と犯人が死亡
- 【怒報】ワイ（38）、アルバイト先の年下上司（24）にとんでもないことを言われてブチ切れる・・・・・・
- 【画像】今田美桜さん(29)、前髪解禁ｗｗｗｗｗ
- 【画像】剛力彩芽さん(33)ここへ来て盛り返してくる
ランダム記事紹介
- 【速報】日本人シェフ、海外の伝統的なスープ大会に「豚汁」で出場。驚きの結果
- 【中東情勢】高市首相、米国とイランとの対話で早期沈静化へ
- 【画像】やよい軒、とんでもないことになるｗｗｗｗｗｗｗ
- 「ギルティ炭酸 NOPE」とかいう新商品飲んだけどさ……
- 【画像】今田美桜さん(29)、前髪解禁ｗｗｗｗｗ
- 胃腸炎で“入院ごっこ”して一時金ゲット？中国渡航後の保険請求が急増してる件
- 日本がこんなに貧しくなったのって誰のせいなん？
- 【速報】ポケモン新作、遂に個体値廃止へｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 韓国が独島を不法占拠？…日本の高校新教科書、また強引な主張＝韓国の反応
- 中国「イランさぁ、早くアメリカと終戦協議しなよ。対話は戦闘に勝るよ」
- 【悲報】イラン、アメリカの条件を拒否…戦争は継続へ
- 【悲報】4月からの値上げ、エグいｗｗｗｗ
- サウジアラビア「トランプさん、戦争続けようよ！イランを潰せる二度とない機会だよ！」
- 【炎上】山添拓議員、『スパイ的言動』で盛大なフルボッコ
- 【画像】成人のロリ娘ｗｗｗ
そのストレッチ、んっ・・・！て息を止めていないか？
ここまで、っていう限界のところでフーッと息を吐くから効果があるんだぞ
座禅や瞑想
感情と思考を切り離すいい練習になる
感情に振り回されなくなるから日々のストレスが減るし、
ダイエットや禁煙等にも効果的やで
深夜徘徊
3時くらいが人に会わずに気持ちええで
マ ス ク は し な い
【必見】「マスク常時着用に否定的な 医 師 の 見 解 。」
twitter.com/wao_asymmetry24/status/1385431584354947074