習慣にした方がいいこと教えて
1 名無しさん@おーぷん ID: ihN0
今やってるのは
朝:日光浴 ストレッチ 体重測定
夜:スキンケア 日記 予定作り
3 名無しさん@おーぷん ID: ihN0
お前らの習慣取り入れて人生を豊かにするんや
- 警察に犯罪通報したら犯人すぐ保釈されてて待ち伏せされたんやけど....
- 【悲報】日本人さん、貧乏になりすぎて海外旅行で自炊しはじめるw
- 【悲報】粗品、YouTubeのコメ欄で核心をつかれるwwwwwww (画像あり)
- 最近のアニメ主人公って感情とか感性を大事にする奴減ったよな
- 【衝撃】細身恵体の嫁をもらった結果wwwwwwwwwww
- 【速報】立憲民主党・泉代表ウキウキわろたwwww
- 【画像】NHKの川口由梨香アナ、胸もすごかった! ※gifあり
- 台湾人、北海道で水槽の活きタラバガニを注文したら冷凍にすり替えて渡され激怒
- 【悲報】ワイの家庭、ガチで終わる
- 【恐怖】スレ主「日本、政権交代が起きそうで怖い」
- この中西アルノちゃんのサイズ感w 同じ空間にいるとは思えないwww【乃木坂46】
- ホラン千秋さん、盛り盛りのニットパイをご覧ください
- 【日向坂46】これをふりがなだと思ってた竹内希来里w
- カンボジア首都近郊にある軍事施設の弾薬庫で爆発、兵士ら20人が死亡…原因は不明!
8 名無しさん@おーぷん ID:AZX9
早起き
食後すぐの食器洗い
10 名無しさん@おーぷん ID:jJAy
ガチで姿勢良くしたいなら
顎と肩ひいて胸張って動くことを意識しろ
それが美しい姿勢だぞ
16 名無しさん@おーぷん ID:ON4R
スキンケアって何してるんや?
17 名無しさん@おーぷん ID:pTG8
仕事終わりにゲーセン
朝起きたらとりあえずオ*ニー
8時くらいに快活行ってポテトとパンを食う
毎日0時になった瞬間におんJにスレ立て
ワイがやってるのはこの辺り
21 名無しさん@おーぷん ID:5wOI
歯磨き
37 名無しさん@おーぷん ID:8mrw
フロムゲーやろうぜ
40 名無しさん@おーぷん ID:NAwq
入浴前の梅干し 入浴後のアイスミルク
46 名無しさん@おーぷん ID:8x44
寝起きに食欲ないんだが、起きてすぐしたほうがいいことあるか?
49 名無しさん@おーぷん ID:ERtm
散歩とか言われてるけど何かしら体力づくり少ししとくとええで
バキバキ筋トレまでせんでええと思うけど
53 名無しさん@おーぷん ID:kNEv
スクワットやっとこ
54 名無しさん@おーぷん ID:32CW
よく寝る が最強
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629129361/
習慣にした方がいいこと教えて
- 【速報】いなば食品にまた文春砲wwwwwwwwwwwwwww
- 台湾人、北海道で水槽の活きタラバガニを注文したら冷凍にすり替えて渡され激怒
- 【悲報】たぬかなさん、今回は完全にやらかすwwwwwwwwwww (動画あり)
- 【衝撃】細身恵体の嫁をもらった結果wwwwwwwwwww
- 【超朗報】本田望結(19)「わたし、初めての人と結婚したいんです」
- 【画像】PTA会長「PTA参加を拒否した親へ。子供はこうなるけど大丈夫そ?」→ 大炎上www
- 最近のアニメ主人公って感情とか感性を大事にする奴減ったよな
- 【超悲報】日本、1ドル160円を超えると崩壊することが判明!!
- 警察に犯罪通報したら犯人すぐ保釈されてて待ち伏せされたんやけど....
- 【悲報】オタク女子「録画ボタンポチッ!え、まって!バスが燃えてるんだけど!バスがすごい燃えてるんだけど!」
- 【悲報】粗品、YouTubeのコメ欄で核心をつかれるwwwwwww (画像あり)
- トム・ブラウンみちお、激ヤセwwwww(画像あり)
- 【悲報】明石家さんま「ウエストランドの傷害事件あったやろ?あれ向上委員会的においしいねんww」
- 【画像】グラビア界にとんでもない新星(ニューウェーブ)が現れるw w w w w w w w w w w w
- 【画像】美少女小学生、メンズカットにして大変貌を遂げるwwwww
- 【画像】孤独のグルメ作者「ラーメンはこういうのでいいんだよ」
- 【悲報】人気アイドルさん、東ブクロの足を舐め回すように嗅ぎまくる
- 【悲報】アメリカ人「大金かけて日本風作画、日本風の能力バトルのアニメ作ったのに日本人に全くウケないんだが……」
ランダム記事紹介
- アウディF1はサインツが獲得できなかった場合の候補としてオコンに関心がある模様
- 【画像】NHKの川口由梨香アナ、胸もすごかった! ※gifあり
- 【画像】PTA会長「PTA参加を拒否した親へ。子供はこうなるけど大丈夫そ?」→ 大炎上www
- ホラン千秋さん、盛り盛りのニットパイをご覧ください
- 【ニューラルクラウド】「ペルシカ 绛夜沉醉ver.」フィギュア 彩色原型公開、近日予約開始【Reverse Studio】
- 【悲報】渡辺明さん「A級落ちそうになったら村山戸辺を指名する。チーム名は『思い出作り』」
- 2024年 F1予選逆ポール選手権 第5戦中国GP結果
- この中西アルノちゃんのサイズ感w 同じ空間にいるとは思えないwww【乃木坂46】
- 【悲報】日本人さん、貧乏になりすぎて海外旅行で自炊しはじめるw
- 【日向坂46】これをふりがなだと思ってた竹内希来里w
- 【悲報】兄弟に「翔平、一平」と名付けた家庭の現在wwwwwwwwwww
- 【悲報】たぬかなさん、今回は完全にやらかすwwwwwwwwwww (動画あり)
- RB代表メキース、F1中国GPの角田の苦戦を説明するも「我々はまだ真相を探っているところだ」
そのストレッチ、んっ・・・!て息を止めていないか?
ここまで、っていう限界のところでフーッと息を吐くから効果があるんだぞ
座禅や瞑想
感情と思考を切り離すいい練習になる
感情に振り回されなくなるから日々のストレスが減るし、
ダイエットや禁煙等にも効果的やで
深夜徘徊
3時くらいが人に会わずに気持ちええで
マ ス ク は し な い
【必見】「マスク常時着用に否定的な 医 師 の 見 解 。」
twitter.com/wao_asymmetry24/status/1385431584354947074