マックのポテトとチーズバーガー食いながら激ヤセする方法教えてくれ
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1 名無しさん＠おーぷん ID: sLm
我慢せずに痩せたいんや
2 名無しさん＠おーぷん ID:6Mz
マックのポテトを一日一本にしてチーズバーガーを30等分して1日一かけらずつ食べるこれでOK
3 名無しさん＠おーぷん ID:jJc
うんどうする
4 名無しさん＠おーぷん ID:Ibo
毎日食うかわりに量で調整するしかないな
6 名無しさん＠おーぷん ID:bW8
激ヤセは無理やろ
8 名無しさん＠おーぷん ID:Rjh
なんか前にやってた番組でラーメンだけ1週間食ってたら逆に痩せたみたいなのやってたな
栄養の問題もあるだろうけど、結局太るやつは量多いんやろな
9 名無しさん＠おーぷん ID:Wmt
毎日ハードなトレーニングで
10 名無しさん＠おーぷん ID: sLm
ポテトL×2
チキンクリスプ ダブルチーズバーガー
エグチ チキチー ビッグマック
これが最低ライン
11 名無しさん＠おーぷん ID:0dt
1週間マックだけ食ったらどれだけ太るのかとか言ってやってたYouTuberいたけど結局痩せてたぞ
12 名無しさん＠おーぷん ID:wwk
二十キロ先のマックまで走って買いに行く
13 名無しさん＠おーぷん ID:fcf
カロリーが腸で吸収されない粉末ってあったけど今もうってるんやろか？
15 名無しさん＠おーぷん ID:Nlr
この最低ラインって計何カロリー？
16 名無しさん＠おーぷん ID: sLm
まとめ広告とかにある焼き鳥とかマヨネーズとかが一瞬で消えるサプリ飲んだ人いない？
19 名無しさん＠おーぷん ID:6Mz
物質を一瞬で消滅させるサプリとかなんだよ
硫酸か？
21 名無しさん＠おーぷん ID:Fgs
ポテト1本につき腕立て1回
24 名無しさん＠おーぷん ID:Fgs
チーズバーガーはたんぱく質とか塩分とかちょうどいいから栄養になるから完全食にしたいなら無糖の野菜ジュースとレタスをはさめ
25 名無しさん＠おーぷん ID:WOk
食った後トイレで吐けばええやん
26 名無しさん＠おーぷん ID:96Q
チキンクリスプの方がええと思う
27 名無しさん＠おーぷん ID:6Mz
ハンバーガー1つに付き野菜スムージーを10杯飲むようにすればええやろ
28 名無しさん＠おーぷん ID:cVg
運動してたら痩せるよ
野球やってた時なんかどんぶり大盛り2〜3杯食べても太らなかったもん
31 名無しさん＠おーぷん ID:vBa
毎食カロリミットと黒烏龍茶飲んだら3ヶ月で-20g
32 名無しさん＠おーぷん ID:fcf
サナダムシ三匹くらい飼えば
37 名無しさん＠おーぷん ID:0Qs
筋肉ゴリゴリつけたらどう頑張ってもデブにはなれんで
41 名無しさん＠おーぷん ID: sLm
ちな170cm104kgヒョロガリ
44 名無しさん＠おーぷん ID:xb8
食う分運動すれば地道に減ってくやで
47 名無しさん＠おーぷん ID:xb8
食った後運動と運動してから食うのってどっちがええんやろか
ワイは食った後やと思うけど
49 名無しさん＠おーぷん ID:RMR
>>47
運動したあとは栄養が吸収されやすくなるんや
48 名無しさん＠おーぷん ID:cVg
カロリー取るのは簡単やけど無くすのは難しいからねぇ
2000キロぐらいのカロリー取るならそれ以上消費しないと痩せないやろ
50 名無しさん＠おーぷん ID:cVg
朝ごはんたくさん食べるのもいいって聞いたな
一日のエネルギーは朝補給しないと
51 名無しさん＠おーぷん ID:DtG
ポテトL×2 517×2
チキンクリスプ 345
ダブルチーズバーガー 457
エグチ 387
チキチー 431
ビッグマック 525
計 3179 kcal
53 名無しさん＠おーぷん ID:cVg
・平泳ぎ：1時間30分
・サイクリング：2時間30分
・早ウォーキング：4時間
・ウォーキング：4時間40分
・散歩：6時間10分
1000キロカロリー消費する運動量
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1582621037/
マックのポテトとチーズバーガー食いながら激ヤセする方法教えてくれ